طريقة القرطم في تهدئة الأعصاب، القرطم هو عشب طبيعي يلعب دورًا حيويًا في تهدئة أعصاب الجسم من خلال التحكم في مشاعر التوتر والقلق والخوف التي يجد الكثير من الناس صعوبة في السيطرة عليها، ويحتوي الطائر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة أعصاب الجسم، وفي سياق الحديث عن القرطم، من المثير للاهتمام تسليط الضوء على الطريقة التي يهدئ بها القرطم الأعصاب.
طريقة القرطم لتهدئة الأعصاب
يساعد القرطم على تهدئة أعصاب الجسم، وتُفهم طريقة تحضيره على النحو التالي
مكونات العصفر لتهدئة الأعصاب
وصفة القرطم الطبيعي لتهدئة واسترخاء أعصاب الجسم تتطلب مجموعة من المكونات أشهرها ما يلي
- ملعقة كبيرة من القرطم المطحون.
- كوب ماء دافئ.
- ملعقة من السكر النباتي الناعم.
- ملعقة من عسل النحل الأبيض الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من البابونج المطحون.
طريقة تحضير القرطم لتهدئة الأعصاب
تتطلب هذه الوصفة الطبيعية سلسلة من الخطوات ؛ ثم تهدئة أعصاب الجسم، وتتفهم هذه الخطوات على النحو التالي
- إضافة القرطم المطحون إلى مسحوق السكر ؛ ثم ضعيها في كوب من الماء الدافئ، واخلطي المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- أضيفي باقي عسل النحل ومكونات شاي البابونج مع التقليب مرة أخرى حتى تمتزج جميع المكونات.
- يجب تناول هذا المزيج الطبيعي يوميًا لمدة عشرة أيام وقبل النوم مباشرة للحصول على نتيجة واضحة للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
طريقة القرطم لتهدئة الخوف عند الأطفال
يساعد القرطم في القضاء على مشكلة الخوف، ويتم فهم طريقة تحضيره على النحو التالي
مكونات القرطم لعلاج الخوف عند الاطفال
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات أهمها
- ملعقة صغيرة من أعشاب القرطم المهروسة.
- كوب من الماء الدافئ.
كيفية تحضير القرطم لعلاج الخوف عند الأطفال
تُفهم طريقة تحضير عشبة القرطم لمعالجة مشكلة الخوف والقلق لدى الأطفال على النحو التالي
- أضف ملعقة كبيرة من القرطم المطحون إلى كوب من الماء الدافئ واخلط هذه المكونات جيدًا حتى تمتزج مع بعضها البعض.
- غطي هذا الخليط واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل.
- يجب إعطاء هذا المشروب الصحي للطفل قبل ساعتين من موعد النوم.
طريقة القرطم في علاج السمنة
يساهم هذا النبات في القضاء على السمنة، وتظهر طريقة تحضيره على النحو التالي
مكونات القرطم لعلاج السمنة
هذه الوصفة البسيطة تتطلب مجموعة من المكونات أهمها
- كوب ماء دافئ.
- كمية مناسبة من أوراق القرطم
كيفية طبخ القرطم للقضاء على السمنة
طريقة تحضير نبات القرطم لمعالجة مشكلة زيادة الوزن هي كالتالي
- أضف أوراق القرطم إلى كوب من الماء الدافئ ؛ ثم تخلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- نضع هذا الخليط على النار ونتركه لبعض الوقت حتى يغلي تماما.
- اترك هذا الخليط لمدة تصل إلى ساعة كاملة.
- تستهلك هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم، على الأقل نصف ساعة قبل وجبات الطعام.
فوائد القرطم لتهدئة الأعصاب
ينصح العديد من الأطباء باستخدام القرطم الطبيعي لتحسين الحالة النفسية والعصبية للمريض، ومن أبرز فوائد هذه العشبة ما يلي
- يحتوي نبات القرطم على مجموعة من المواد الكيميائية التي تساعد على تهدئة جميع هرمونات الجسم، وخاصة تلك التي تصل إلى الدماغ. ومن ثم القضاء على الشعور بنوبة القلق أو اضطراب الوسواس القهري الخطير.
- يحسن المزاج والحالة النفسية عن طريق تحفيز الدماغ على إفراز هرمون السيروتونين الذي يساعد على تهدئة أعصاب الجسم ككل.
- يزيل التهاب الحلق والتهاب الحلق الذي يصعب تحمله.
- يقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو الجلطات الدموية التي تهدد حياة العديد من الأشخاص.
- يعمل على شد تجاعيد الجلد وحمايته من علامات الشيخوخة المبكرة وحتى حب الشباب التي يمكن أن تؤثر سلبًا عليها.
متى يهدئ القرطم الأعصاب
يبدو أن تأثير القرطم يهدئ جميع أعصاب الجسم، بعد فترة قصيرة من تناوله يمكن أن يصل إلى نصف ساعة، وقد أكدت العديد من الدراسات العملية أنه عند استخدام إبر القرطم التي يتم إدخالها في الوريد، يمكن أن يظهر تأثيرها على الفور . ورغم ذلك ينصح بتناوله قبل النوم بساعتين على الأقل من أجل الحصول على نتيجة ملحوظة في التغلب على الأرق أو اضطرابات النوم التي تزعج الكثير من الناس.
القيمة الغذائية للقرطم
يحتوي نبات القرطم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم باستمرار، وتتجلى القيمة الغذائية لهذا النبات في الآتي
- يحتوي على 517 سعرة حرارية.
- يحتوي على 5 جرامات من الأحماض الدهنية وخاصة غير المشبعة.
- يحتوي على 16 جرام من الكربوهيدرات.
- يحتوي على 8 ملغ من الكالسيوم.
- يحتوي على 4 جرامات من الأحماض الدهنية المشبعة.
القرطم جابر القحطاني
يؤكد الدكتور جابر القحطاني على ضرورة تناول أعشاب القرطم الطبيعية لعلاج العديد من المشاكل والأمراض في الجسم التي يصعب علاجها بالأدوية أو الإجراءات الطبية. يساعد عسل النحل الطبيعي الآخر في القضاء على العديد من أعراض الأمراض النفسية التي تمنع النوم العميق لفترة طويلة من الزمن، رغم أنه لا ينصح بتناوله لأكثر من عشرة أيام متتالية.
المضاعفات الناتجة عن الاستهلاك المفرط للعصفر
على الرغم من أهمية القرطم، فإن الاستهلاك المفرط للقرطم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية، وكلها واضحة
- إن تناوله في أشهر الحمل المختلفة يؤدي إلى تشوهات خلقية في الجنين، ثم الإجهاض، وبالتالي لا ينصح بتناوله للمرأة الحامل.
- ينتقل القرطم إلى الجنين عن طريق حليب الأم، وهذا يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ؛ لذلك، هو بطلان في الرضاعة الطبيعية.
- ينتج عن هذا نزيف حاد، خاصة عند تناوله من قبل الأشخاص المصابين بقرحة المعدة أو اضطرابات النزيف الشديدة.
- يرى العديد من الأطباء أنه لا ينبغي على المرء أن يأخذه قبل الجراحة بيومين على الأقل، خاصة أنه يمكن أن يؤدي إلى نزيف حاد، مما قد يهدد الحياة.
فوائد استخدام زيت القرطم
يساعد زيت العصفر في القضاء على العديد من مشاكل وأمراض الجسم والتي يصعب التخلص منها أو علاجها عدة مرات، وتتمثل فوائد هذا الزيت في الآتي
علاج مشاكل الشعر
يحتوي زيت العصفر على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب الشعر من الجذور إلى الأطراف، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف حكة فروة الرأس الخطيرة، وطريقة استخدامه لعلاج مشاكل الشعر هي كما يلي
مكونات وصفة زيت القرطم لمشاكل الشعر
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات، وكلها موضحة أدناه
- كمية مناسبة من زيت القرطم.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت اللوز أو جوز الهند.
- خمس ملاعق كبيرة من الماء الدافئ.
- الشامبو المناسب لشعر الطبيعة.
طريقة تحضير وصفة زيت القرطم لعلاج مشاكل الشعر
يمكن تحضير هذه الوصفة باتباع سلسلة من الخطوات، وأهمها ما يلي
- أضف زيت القرطم إلى زيت اللوز ؛ ثم تخلط جيدا وتوضع على فروة الرأس وجميع بصيلات الشعر.
- دلكي شعرك بهذه المكونات الطبيعية لمدة عشر دقائق على الأقل.
- اتركي هذا الخليط على الشعر لمدة كافية لا تقل عن نصف ساعة، وبعد ذلك يمكن غسل الشعر بالشامبو المناسب لطبيعة ونوع الشعر.
تقليل الكوليسترول الضار
إن استخدام زيت العصفر وإضافته لأنواع مختلفة من المنتجات الغذائية يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول السيئ في الدم والذي يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، كما ينصح به العديد من الأطباء المتخصصين، خاصة أنه يفعل ذلك. لا تزيد نسبة الكولسترول الجيد ولكنها تلعب دوراً حيوياً في حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول أو الدهون غير الصحية وغير المشبعة.
تجربتي مع القرطم لتهدئة الأعصاب
لجأ الكثير من الناس إلى القرطم لتهدئة أعصاب الجسم والتخلص من التوتر والقلق النفسي، وكانت تجاربهم كالتالي
- وأكدت المرأة أنها لا تستطيع النوم بسبب الشعور المستمر بالقلق والتوتر، لكن رشفة واحدة من العصفر ساعدتها أخيرًا على التخلص من هذه المشكلة.
- وذكرت امرأة أخرى أنها تعاني من توتر عصبي في الجسم، إلا أن الطبيب نصحها بشرب كوب من عشبة القرطم، ولاحظت نتيجة فعالة من التطبيق الأول.
وهكذا وفي نهاية هذا المقال شرحنا لكم طريقة القرطم لتهدئة الأعصاب وتعرّفوا على فوائد استخدام مستخلص زيت القرطم الطبيعي لجميع أجهزة الجسم.