طريقة استخدام حبوب cla،توضح القراءة كيفية استخدام حبوب cla، وتجربتي مع حبوب CLA، وفوائد حبوب CLA، وحبوب الحمية CLA، وأضرار حرق الدهون، وكيفية استخدام محارق الدهون، CLA اختصار لحمض اللينوليك المترافق. حمض “وهو” حمض اللينوليك “” نوع من المكملات يتم تناوله عن طريق الفم، وهذا المكمل هو نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تنتمي إلى مجموعة الأحماض الدهنية الأساسية، لذا تابعنا في المقالة التالية حول كيفية استخدام CLA حبوب الدواء.
طريقة استخدام حبوب cla
يوجد CLA بشكل طبيعي في لحوم البقر ومنتجات الألبان، وقد أظهرت العديد من الدراسات أنه يحرق الدهون. يعتقد بعض الناس أن هذا المكمل قد يكون له فوائد صحية أخرى أيضًا وهنا في النقاط التالية نذكر لكم طريقة استخدام أقراص CLA وهي كما يلي:
كيفية استخدام أقراص cla
- تتوفر منتجات CLA في شكل كبسولات هلامية، وتحتوي العبوات عادةً على 90 إلى 180 كبسولة، ويوصي معظم مصنعي المنتجات بتناول كبسولة واحدة مع وجبة الإفطار، وواحدة مع الغداء، وواحدة مع العشاء (مع الوجبات، وليس قبل ذلك). .
- أو يمكنك اتباع إرشادات وتعليمات طبيبك إذا كنت ترغب في تغيير جرعتك أو إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو مشاكل صحية.
- لا يُنصح باستخدام CLA للمرضى أو الحوامل أو المرضعات أو النساء صغيرات السن جدًا، وهذا الملحق مخصص للبالغين الأصحاء. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ أي خطوات.
تجربتي مع الأجهزة اللوحية kla.
عند الحديث عن تجربة حبوب CLA، عليك اختيار التجربة الحقيقية، لأن الكثيرين يحاولون الترويج لهذا المنتج بطرق مختلفة. يكون هذا أكثر وضوحًا في المتاجر عبر الإنترنت، لذا إليك بعض الأمثلة على تجارب النساء مع حبوب CLA
تجربتي مع الأجهزة اللوحية kla.
- التجربة الأولى كانت تجربتي مع حبوب CL مختلفة، بعد عيد ميلادي الرابع حاولت أن أفقد وزني كثيرًا، مما تسبب لي في مشاكل بسبب تراكم الدهون، خاصة في البطن. لقد اتبعت العديد من الأنظمة الغذائية التي لم تنجح لفترة طويلة حتى ذهبت إلى طبيبي وأوصى أقراص cla Burning التي أحدثت فرقًا كبيرًا في 5 أسابيع فقط من الاستخدام المتواصل. لقد فقدت دهون البطن الملحوظة فقط، والتي كانت ملحوظة جدًا في حجم ملابسي، وخلال تجربتي مع أقراص CL، نصحني طبيبي بالابتعاد عن الأطعمة النشوية والمقلية. لقد أحدثت فرقًا كبيرًا، لذا لا تتردد في تناول هذه الحبوب إذا كنت تريد إنقاص الوزن ولا يمكنك تحقيق ذلك بالطرق الطبيعية وحدها.
- أنا فتاة تبلغ من العمر 20 عامًا عانيت من زيادة كبيرة جدًا في الوزن ولم أكترث، لكنني تعرضت للعديد من الانتقادات المختلفة التي أثرت سلبًا على صحتي النفسية، وواجهت عددًا من المشكلات الصحية. مشاكل بسبب زيادة وزني ثم بدأت أفكر في كيفية إنقاص الوزن. لقد بدأت في البحث عن طرق للقيام بذلك واتبعت عددًا من الأنظمة الغذائية ولكن لم أحصل على أي نتائج، ثم قرأت إعلانات وسائل التواصل الاجتماعي لحبوب CLA.
- التجربة الثانية في البداية كنت قلقة بشأن تناول هذه الحبوب، فذهبت إلى الطبيب وأخبرته عن مشكلتي، ثم أخبرته أنني أفكر في تناول حبوب CLA، ثم دفعني الطبيب إلى ذلك. بالإضافة إلى هذه الحبوب، اتبعت نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على تقليل النشا والبطاطس المقلية والسكر، وبعد شهر بدأت ألاحظ فرقًا، فقد فقدت بضعة كيلوغرامات، وكان هذا هو الدافع للاستمرار في تناول هذه الحبوب، لذلك كانت تجربتي مع حبوب منع الحمل من أكثر التجارب نجاحًا في حياتي، ولهذا السبب أنصح أي شخص يريد إنقاص وزنه باستخدام هذه الحبوب. لكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي.
فوائد أقراص CLA
فوائد أقراص CLA
فوائد أقراص CLA
- يساعد على زيادة مستويات الطاقة في الجسم مع زيادة التمثيل الغذائي وتعزيز حرق السعرات الحرارية.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة البشري.
- يساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، مما يساعد على وقف خطر الإصابة بمرض السكري لدى البالغين.
- يساعد في الوقاية من الأمراض وعلاجها واكتساب الطاقة.
- يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات ويسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يساعد على تقليل نسبة الدهون في البطن، واضطراب الغدد الكظرية والتحولات الهرمونية، مما يؤدي إلى تراكم الكعك في البطن.
- يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية مما له تأثير إيجابي على صحة الغدة الدرقية.
- يقلل من المواد المسببة للحساسية والمواد الغذائية.
- تساعد أقراص CLA في إنقاص الوزن وتنمية العضلات أثناء التدريبات.
- يحفز نمو العضلات وحرق الدهون، مما يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
- يساعد في الوقاية من عدد من الأمراض، بما في ذلك السرطان، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
حبوب الحمية cla
يساعد CLA في الواقع على حرق الدهون وزيادة كتلة العضلات، ولكن بكميات صغيرة، مثل معظم محارق الدهون النباتية التجارية.
حبوب الحمية cla
- في البشر أظهرت معظم الدراسات التي أجريت على البشر نتائج سيئة في فقدان الدهون وفقدان الوزن بشكل عام، وقد تم إجراؤها بجرعات تتراوح بين 2.4 إلى 6 جرام من CLA يوميًا، وقد أظهرت بعض الدراسات أن CLA له العديد من العناصر الأخرى. الفوائد، لكنها ليست فعالة في إنقاص الوزن.
- من ناحية أخرى، أظهرت بعض الدراسات أن استخدام أقراص CLA يمكن أن يكون فعالًا في البشر ويمكن أن يحسن تكوين الجسم عن طريق زيادة كتلة العضلات وتقليل نسبة الدهون في الجسم.
- في الحيوانات فعالية CLA لفقدان الوزن عند الحيوانات واضحة. لم يتغير البحث في هذا الصدد ووجد أن CLA يقلل نسبة الدهون في الجسم.
- في نفس السياق، وجد أن انخفاض نسبة الدهون في الجسم مرتبط بالجرعة. أي أنه كلما زادت الجرعة، زادت نسبة التخفيض في نسبة الدهون، وهذا بالطبع يحدث في الحيوانات، وتحديداً الجرعات التي تم اختبارها على الخنازير.
الآثار الجانبية cla fat burner
على الرغم من أن مكملات حرق الدهون يمكن أن تسرع من عملية فقدان الوزن، إلا أنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة، وفيما يلي بعض مخاطر حرق الدهون CLA
الآثار الجانبية cla fat burner
- الاستهلاك المفرط له يمكن أن يسبب مرض السكري.
- لا يستخدم في حالات الحمل والرضاعة وكذلك لمن يعانون من أمراض القلب.
- لا ينصح بتناوله لفترة طويلة لأكثر من 6 أشهر، حيث تقل فعاليته بعد ذلك في إنقاص الوزن.
- بجرعة تصل إلى 3 جرام في اليوم يسبب الإسهال والغثيان وآلام البطن.
- بعض المنتجات غير مناسبة للنباتيين أو الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين.
- إذا كانت الجرعة 6 جرامات في اليوم، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المخاطر الصحية، أبرزها زيادة دهون الكبد وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
كيفية استخدام جهاز حرق الدهون
توصف حارقات الدهون بأنها مكملات غذائية تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل معدلات امتصاص الدهون، وتساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون كوقود للجسم.
كيفية استخدام جهاز حرق الدهون
- لكل حارق للدهون طريقة تطبيق نوع يؤخذ مرتين في اليوم، الأول في الصباح على معدة فارغة، والثاني بعد 5-6 ساعات، والنوع الآخر يؤخذ قبل الوجبات بدقيقتين إلى ثلاث دقائق. لذلك يجب عليك قراءة النشرة المرفقة مع كل حارق دهون.
- لكن عادة ما تشرب (1) حصة (1 مغرفة) ممزوجة مع (180-250 مل) من الماء البارد على معدة فارغة 15-30 دقيقة قبل الإفطار في اليومين الأولين لتقييم مدى تحملك. يمكنك تناول (1) وجبات إضافية بعد 5-6 ساعات، أو حسب توجيهات الطبيب. للحصول على أفضل النتائج، استخدمه لمدة 60 يومًا مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية. لا تتجاوز جرعتين خلال 24 ساعة.
هكذا نصل الى نهاية المقال وهو بعنوان طريقة استخدام حبوب cla،حيث ذكرنا لكم كيفية استخدام حبوب cla، وتجربتي مع حبوب CLA، وفوائد حبوب CLA، وحبوب الحمية CLA، وأضرار حرق الدهون، وكيفية استخدام محارق الدهون