صديقتي حزينة كيف يمكنني مساعدتها. لقد مر الكثير منا بمواقف صعبة في حياتنا قد تسبب الاكتئاب والحزن، مما يجعله أكثر ميلًا إلى العزلة بدلاً من التواصل مع العائلة والأصدقاء أو حتى عدم التحدث معهم.
بالطبع الحياة مليئة بالعديد من الأشياء والحوادث التي جعلته يشعر بالإحباط. نحن أو من نحبهم، مثل الفجيعة أو المرض الخطير أو الانفصال عن الشريك أو البطالة.
كل هذه الأحداث خلقت ضغطًا كبيرًا على كل من مر بها. إذا كان صديقك المقرب هو الذي يعاني من هذا الألم، فماذا ستفعل في هذه الحالة بصفتك صديقة، عليك مسؤولية مساعدتها على تقليل تأثير هذه الصدمة عليها والعمل الجاد لتغيير حالتها العقلية. ستراجع الخبيرة الاجتماعية كريمة المدني معك بعض النواحي
اقضوا أمسية معًا
هناك طريقة جيدة لإخراج صديقتك من الحالة العقلية الصعبة وهي قضاء ليلة خاصة معها، لتجعلها تشعر بالسعادة ونسيان الاهتمام بها، لذلك أصر على السماح لصديقتك بالخروج ومشاهدة الأفلام الكوميدية وممارسة الألعاب معًا . الدردشة وحتى الطبخ معًا.
استمع اليها
عندما يكون صديقك حزينًا جدًا، يرجى العلم أنها بحاجة إلى أن يستمع إليها الآخرون، لذا استمع إليها، لأنه طالما أنها راضية، فإن مجرد الاستماع إليها وعدم إعطائها أي نصيحة سيساعدها في وضع أفضل.
التسوق
عندما تجد أن صديقك المقرب مصاب بالاكتئاب، فمن الأفضل إخراجها، على سبيل المثال، يمكنك الذهاب إلى السوق، لأنه حتى لو لم تشتري أشياء، فإن تغيير الموقع قد يساعد أحيانًا في تحسين حالتك العقلية. فقط تحدث معها خلال الرحلة لتشعر بتحسن.
صديقتي حزينة كيف يمكنني مساعدتها
- صديقي لا تحزن لأن الحزن لا يناسبك إطلاقا. لقد خُلقت لتبتسم وتضحك، لتجعلنا نفرح عندما نراك سعيدًا. أرى الحزن في عينيك، وأكره ذلك الشعور بداخلك الذي يؤلمك. انت قوي.
- حزنك يؤلمني يا صديقي ضعف ما يؤلمك. خذ من فرحتي ما شئت ولكن لا تحزن لأن حزنك هو حزني.
- لأنك جزء من روحي ولست صديقتي فقط، أدعو الله أن يجعلني سببًا لمنع الحزن من الوصول إلى قلبك.
- سألني صديقي مرة واحدة قائلا ما بك الحزن في عينيك ووجهك المبتسم أخبرتها ذات يوم أن قلبي محطم، ومنذ ذلك الوقت علمت أنه لن ينكسر مرة أخرى، فابتسمت ولم تنس عيناي ما كسر. هذا الوجه يضحك من الألم انسى عيني ودعنا نبتسم.
- صديقي أنت أجمل صدفة في حياتي وأشكر الله على هذه المصادفة التي جمعتني فيك. أحب أن أرى ابتسامتك وأن أراك سعيدًا. لا أحب أن أرى الحزن في عينيك. هذا الشيء يرهقني ألف مرة. كن سعيدا دائما ولا شيء يكسرك ابق قويا دائما وإلى الأبد.