سبب تنميل الأطراف المستمر والمؤقت ، يعاني لكثير من الأشخاص من تنميل الأطراف بشكل مؤقت أو بشكل مستمر وهذا يختلف من شخص لآخر، فما سر وما سبب هذا التنميل الذي يعاني منه الكثيرون ، و من خلال جريدة الساعة سنعرض لكم سبب تنميل الأطراف المستمر والمؤقت.
سبب تنميل الأطراف المستمر والمؤقت
و فيما يلي سنعرض لكم أسباب التنميل و هي على النحو التالي :
- التصلب العصبي المتعدد.
- السكري.
- نقص الفيتامينات.
- نقص المغنيسيوم.
- استخدام الأدوية.
- تناول الكحول.
- السكتة الدماغية.
- التهاب الدماغ والحبل الشوكي.
- الأورام والسرطانات.
الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب التنميل
من الممكن أن يشعر الإنسان بالتنميل بسبب بعض الأمراض ، و هذه الأمراض هي على النحو التالي :
- حدوث اضطرابات النسيج الضام.
- الإصابة بالالتهابات المزمنة.
- الإصابة بالاضطرابات الهرمونية.
- السرطان.
- وجود أورام حميدة تؤثر على الأعصاب.
- أمراض الكلى.
- اعتلالات في الكبد.
- تلف في الأوعية الدموية، والإصابة بأمراض الدم.
دلالات تنميل الأطراف الأخرى
و فيما يلي سنعرض لكم الأعراض المصاحبة للتنميل ، ة هي على النحو التالي :
- الشعور بالألم.
- الشعور بالحرقة.
- الشعور بالخدران.
- الشعور بالوخز في الأطراف.
نصائح للتخلص من تنميل اليدين والقدمين
و نقدم بعض النصائح التي من الممكن أن يتخلص الإنسان من التنميل ، أو يخفف منه و هذه النصاح و الإرشادات هي على النحو التالي :
- يجب عليك الابتعاد و البقاء في وضعية واحدة وقتًا طويلًا.
- كما و يمكن تجنّب الكافيين والكحول، وذلك لدورهما في تثبيط نشاط الدورة الدمويّة.
- و أيضاً يجب تناول المزيد من الفواكه الطازجة والخضار الورقية الخضراء، وتجنّب الأطعمة الجاهزة أو المكرّرة.
- كما و يجب عليك المحافظة على على شرب الكميات المناسبة من الماء، وذلك لأن الجفاف يضعف الدورة الدموية.
- كما و يجب عليك الابتعاد عن التدخين ومنتجات التبغ المختلفة، لأنها تضرّ في الجهاز العصبي لديك.
- كما و يجب عليك المحافظة على ارتداء الأحذية المناسبة لقدميك، لأن الكعب العالي والأحذية الضيقة يمنعان من تدفّق الدم للقدمين.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام المقال الذي من خلاله عرضنا لكم سبب تنميل الأطراف المستمر والمؤقت ، حيث يعاني لكثير من الأشخاص من تنميل الأطراف بشكل مؤقت أو بشكل مستمر وهذا يختلف من شخص لآخر، فما سر وما سبب هذا التنميل الذي يعاني منه الكثيرون ، كما ذكرنا لكم الكثير من التفاصيل المهمة حول الموضوع، و طرق التخلص من التنميل .