رجيم النقاط بالتفصيل وكيفية حسابه

رجيم النقاط بالتفصيل وكيفية حسابه، حمية النقاط التي ظهرت على يد رجل الأعمال الفرنسي جان نيدتش عام 1963 م، وكان هدفها هو لقاء أسبوعي بين الأصدقاء لحساب عدد السعرات الحرارية التي تناولها كل منهم، ثم انتشر لتصبح أكثر. شائع في العالم كله، وطور البحث العلمي في التسعينيات لتعديل النظام وتعيين النقاط التي تحدد كمية السعرات الحرارية لكل وجبة، وتم تسميتها بالنقاط الذكية التي تساعدك في تحديد كمية السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم، و السيطرة عليهم للتخلص من الوزن الزائد عن طريق الحد من تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، الساعة يعرض جدولاً مفصلاً لجميع الوجبات بنقاطها المحددة.

رجيم النقاط بالتفصيل وكيفية حسابه