جاست ريج هو دواء لعلاج القولون وتنظيم حركة الأمعاء، وتتراوح النسبة المئوية للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي بين 35 و 50 عامًا ويقل تواتر الأعراض مع تقدم العمر. الاضطراب المتعلق بالجهاز الهضمي يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا للغاية في سوء التغذية بالألياف، والحساسية تجاه بعض الأطعمة، والالتهابات، واستخدام المضادات الحيوية، والإجهاد، والحيض والتدخين، كما يؤثر على مسار هذا المرض، فمن الضروري تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي لتقليل من شدة الأعراض ومنع تكرارها متلازمة القولون العصبي أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا.
جاست ريج الطب
يعاني حوالي 1 من كل 5 أشخاص في البلدان الصناعية من هذه الحالة. على عكس المرضى الذين يعانون من قرحة المعدة أو التهاب المفاصل، لا يوجد اختبار لإظهار ما إذا كان الشخص مصابًا بمرض القولون العصبي. تختلف الأعراض من شخص لآخر. ألم في البطن وانزعاج، إمساك و / أو إسهال، انتفاخ وغازات مفرطة، بنية مخاطية في البراز، شعور بأن الأمعاء لا يمكن إفراغها بالكامل، التبول المتكرر، التعب، آلام الظهر وأسفل الظهر، ضيق في التنفس يمكن ملاحظتها عند وجود البروبيوتيك والزبادي البريبايوتيك يؤخذ بانتظام يقوي جهاز المناعة عن طريق زيادة مقاومة الجسم للميكروبات بفضل البكتيريا المفيدة الموجودة فيه. تزيد البريبايوتكس من نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. التأثير على الإسهال والإمساك ومتلازمة القولون العصبي.
مؤشرات لاستخدام Gast Reg
إن وجود بيئة مناسبة في القناة الهضمية يزيد من امتصاص المعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك. الزبادي الذي يحتوي على البريبايوتكس يمكن أن يقضي على العديد من مشاكلك. يمكن أن يؤدي إدخال كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة إلى إجهاد الجهاز الهضمي. يجب أن يكون العشاء أخف وجبة. حاول تناول العشاء قبل النوم بأربع ساعات على الأقل. يحتاج جسمك إلى وقت لهضم ما تأكله. بالإضافة إلى ذلك، سيسمح لك ذلك بالنوم بشكل أفضل. لا تفوت وجبات الطعام تناول الطعام بانتظام يضمن الانتظام. عمل الأمعاء.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف تناول الأطعمة الغنية بالألياف، أي الألياف تقلل الانزعاج 25-30 جرامًا من الشخص السليم في اليوم، ويحتاج إلى اللب. تجنب الأطعمة التي تنتج الغازات ولمساتك تناول أطعمة أقل تفرز الغازات مثل البقوليات والملفوف وبراعم بروكسل والبازلاء إذا كانت هناك أطعمة لزجة، فقد تحتاج إلى الحد من هذه الأطعمة وعدم تناولها أو تقليلها إلى 2-2.5 لتر يوميًا.شرب الماء – يعد الماء أحد أهم العوامل في منع الإمساك. الزبادي كل يوم – تحتوي أمعائنا على بكتيريا ضارة بالإضافة إلى البكتيريا الجيدة التي تساعد على الهضم وتحافظ على صحة الأمعاء.
دواء جاست ريج لعلاج القولون
أسهل طريقة لزيادة عدد البكتيريا المفيدة في أمعائك والحفاظ عليها في حالة توازن هي تناول وعاء من الزبادي يوميًا اشرب النعناع والبابونج وشاي الشمر – المعروف بفعاليته ضد الهضم والانتفاخ والغازات المشي ممارسة الرياضة بانتظام تقلل أعراض القولون العصبي ستلاحظ تأثير المشي نصف ساعة أقل في اليوم. لا تستهلك السجائر والكحول يؤثر النيكوتين والكحول سلباً على حركة الأمعاء. إذا كنت لا تستطيع الإقلاع عن التدخين، فحاول على الأقل تقليصه.
تجنب هذه الأطعمة قدر الإمكان الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والبسكويت، والبسكويت، والكعك، والمعجنات، والذرة، ودقيق الشوفان، والجبن، والحليب، والبيض، والشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة، والأطعمة السكرية، والأطعمة المخمرة، و السكريات المعلبة استهلاك كل أو بعض عصائر الفاكهة والأطعمة الحارة جدًا يمكن أن يسبب متلازمة الأمعاء المتهيجة. من الممكن أن ترى طبيبك مرة أخرى لإجراء فحص طبي.
فقط تلاعب لتنظيم حركة الأمعاء
ما يجب فعله للحد من حدوث هذا المرض الشمر مقشع، مدر للبول، يزيد الحليب، الجهاز الهضمي، غازات الجهاز الهضمي، مهدئ، بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن تأثيرات مسكنة وخافضة للحرارة ومضادة للميكروبات. المحددة. تحمل ثمار الشمر العلكة والسكر. النشا والتانين والزيوت الثابتة والزيوت الأساسية وخاصة البذور لها تأثير قوي للغاية في زيادة إنتاج الحليب. تكتمل العملية عندما تغلي رشة من بذور الشمر في كوب من الماء. وتعطى للطفل مع ملعقة صغيرة لكل منهما. الشمر نبات معتمد للاستخدام كدواء في ألمانيا. وهي غنية جدا بالبوتاسيوم والصوديوم. يرجع تأثير توازن السوائل إلى ارتباط الشمر بالصوديوم والبوتاسيوم، مما يخفف من الجوع، وله تأثير يتجاوز كونه مساعدًا للجهاز الهضمي موصى به كعلاج طبيعي لقرقرة المعدة. يساعد الشمر على تغذية الجسم والروح أيضًا. تأثير مهدئ يهدئ الأعصاب ويجعلها سعيدة، على الرغم من عدم الإبلاغ عن أي آثار جانبية معروفة، لا ينصح باستخدامه أثناء الحمل. الشمر يوازن سوائل الجسم