تغيير التوقيت الصيفي في صربيا 2022 … ما الفارق الذي يمكن أن يحدثه تأخير أو تقدم ساعة واحدة فقط الهاتف المحمول هو الذي يتحمل مسؤولية تغيير الوقت. وهل الأمر سينتهي بالحصول على ساعة إضافية مع نهاية موعد الصيف، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن التغيير في صربيا 2022.
التغيير في صربيا 2022
يخضع حوالي 1.5 مليار شخص حول العالم لمثل هذه التغييرات بالساعة كل عام. حتى لو لم يلاحظ المرء التحويل، فهناك العديد من الطرق التي من المحتمل أن تؤثر على وجود المرء في العالم نتيجة لذلك، بدءًا من المضايقات البسيطة إلى حدوث مشكلات صحية هائلة.
تحذيرات التوقيت الصيفي
يشار إلى أن العلماء حذروا دائمًا من المخاطر الصحية لاستخدام التوقيت الصيفي، وحتى أن هناك بحثًا يشير إلى زيادة في حدوث النوبات القلبية التي تحدث كلما تم شطب الساعة.
سواء كانت تتخطى الساعة للأمام أو تؤجلها، فإن القلق في الإيقاع الزمني البيولوجي للفرد، وما يترتب على ذلك من اضطرابات في النعاس عندما تتغير الساعة، يُعتقد أنها تضع الجسم تحت ضغط كبير، وفي أوروبا، ينتهي التأخير الزمني بساعة واحدة عند الساعة الثالثة صباحًا، بينما في أمريكا الشمالية، يتم شطب التأخير الزمني في كل منطقة عند الساعة الثانية صباحًا. هذا يعني أن هناك 60 دقيقة تتضاعف أثناء الليل، أي أن النهار يتغير إلى 25 ساعة، بعد انتهاء ذلك اليوم المكون من 25 ساعة، يكون النهار أكثر إشراقًا في الصباح الباكر، بينما يكون الليل أكثر قتامة في وقت مبكر من المساء.
التأثير على الحالة المزاجية
بادئ ذي بدء، يكون الانتقال إلى فصل الشتاء أسهل إلى حد ما مما ينشأ بمجرد تقديم الوقت في الربيع. يقول الدكتور ألفريد ويتر، أخصائي النوم “إن ما يسمى بوقت الشتاء يتوافق أيضًا مع ساعتنا الداخلية أكثر من وقت الصيف”. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرء أن ينام لمدة ساعة إضافية، وهذه التكلفة لا تؤدي إلى أي ألم بأي شكل من الأشكال، وبشكل عام، يمكن تشبيه الاضطراب الناتج عن الجدول الزمني في الربيع والخريف بتأخير الرحلات القصيرة. وفقًا لفياتير، هناك خلل في إيقاع الـ 24 ساعة، والذي لا يؤثر فقط على سلوك النوم والاستيقاظ، بل يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية والتركيز والانتباه والوظائف الخضرية، والتأثير على الوظيفة الخضرية يعني تأثر السبات والحيض والأمعاء ونشاط المثانة والأداء الجنسي.
حلول بسيطة
يقول فياتر، الذي يشعر بقلق عميق من التغيير “هذا التغيير مقلق، لا سيما مع الأطفال الذين وصلوا لتوهم إلى إيقاع راسخ للنوم والاستيقاظ”. في أواخر الطفولة، الاضطرابات مماثلة للبالغين. عادة ما تستمر لمدة تصل إلى أسبوع، وفي حالات نادرة تستمر لفترة أطول من ذلك، قد يجعل التطور البطيء من السهل على الآباء والأطفال تغيير الوقت. ينصح الدكتور فياتير، “ببساطة اذهب إلى الفراش لاحقًا، تدريجيًا.”
من الجدير بالذكر أن البشر هم فقط من يتعين عليهم التكيف مع نهاية الموعد النهائي في الصيف. بمجرد انتهاء الصيف في عدد قليل من البلدان، يُترك الملايين من الحيوانات الأليفة حول العالم في انتظار ساعة أطول للحصول على طعامهم، سارة روس، من مؤسسة ون بيس بوز لرعاية الحيوان، يبدو أن معظم الحيوانات الأليفة تلاحظ حدوث تغير في روتينها اليومي، حيث توصي بتأخير أوقات التغذية، وأخذ الحيوانات للتنزه وأوقات القيلولة، خلال الأيام التي تسبق تغيير التوقيت، التغيير البطيء منطقي بالنسبة للحيوانات الأليفة لتتم معالجتها في أوقات معينة. يوضح خبير الحيوانات أن المشكلة لا علاقة لها بكلب أو قطة “الطريقة التي يتم التعامل بها مع الحيوان الأليف (مع التغيير في روتينه اليومي) مرتبطة بشخصيته الفردية وليس بنوعه.”
تعكير صفو إيقاع الحياة
يؤدي تغيير الوقت إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك تشويش الساعة البيولوجية للجسم. هذا هو السبب في أن نصف سكان ألمانيا يرغبون في تغيير التاريخ الموثوق به مرتين في السنة، مرة في نهاية شهر أكتوبر (التوقيت الشتوي) ومرة أخرى في نهاية شهر مارس (التوقيت الصيفي).
وإلى هنا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال”تغيير التوقيت الصيفي في صربيا 2022″، حيث تعرفنا على التغيير في صربيا 2022، وتحذيرات التوقيت الصيفي، والتأثير على الحالة المزاجية، وفي النهاية نأمل أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم.