تعرف على طريقة تفريش اسنان

تعرف على طريقة تفريش اسنان نقدمها لكم من خلال موقع الساعه الإلكتروني، حيث يعتبر تنظيف الأسنان من الأمور التي تلجأ إليها الكثير من الأمهات لتعليم الأطفال، لأنها من العادات التي يجب اتباعها بشكل يومي بالترتيب للحفاظ على صحة الفم والأسنان، فإن تفريش الأسنان له دور كبير في طرد البكتيريا العالقة في الفم، ومن خلال هذا المقال سنستعرض الطريقة الصحيحة لاتباعها عند تفريش الأسنان.

تعرف على طريقة تفريش اسنان

تعتمد طريقة تفريش الأسنان على اختيار الفرشاة التي تناسب شكل وحجم الفم. للبالغين، توجد فرشاة أسنان تناسب حجم الفم، وهناك فرشاة أسنان للأطفال، وفرشاة صغيرة جدًا للأطفال الأصغر سنًا. أما خطوات تنظيف الأسنان فهي كالتالي:

1. يتم إحضار الفرشاة، ثم غسلها جيدًا بالماء الجاري.
2. أضف القليل من معجون الأسنان إليها.
3. توضع الفرشاة بزاوية 45 درجة تقريبًا في منطقة اللثة.
4. يتم تحريك فرشاة الأسنان حتى تصل إلى المنطقة المولية، ثم يتم تحريكها إلى اليسار واليمين.
5. حرك الفرشاة ذهابًا وإيابًا فوق المنطقة المولية، ثم انتقل إلى منطقة الأسنان.
6. يتم تحريك فرشاة الأسنان لأعلى ولأسفل مع التكرار عدة مرات.
7. الفرشاة مائلة للداخل بحيث يمكن غسل الأسنان من الداخل.
8. تتكرر الخطوات من داخل الأسنان من الأسفل إلى الأعلى، وتتكرر الطريقة عدة مرات.
9. يتم قلب الفرشاة بحيث يظهر الجانب الآخر من أسنان الفرشاة المسؤولة عن تنظيف اللسان.
10. يتم تمريره ذهابًا وإيابًا على اللسان، حتى يتم التخلص من البكتيريا الموجودة على اللسان.

أوقات تنظيف الأسنان

أما بالنسبة للوقت الذي يجب على الإنسان أن يغسل أسنانه، فلا بد من غسل الأسنان عدة مرات على مدار اليوم، وذلك للتخلص من البكتيريا العالقة في الفم، وأما الأوقات فهي كالتالي:

1. في الصباح: يفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح فور الاستيقاظ من النوم ؛ لأن الفم مليء بالبكتيريا في ذلك الوقت بسبب عدم تناول الطعام لفترات طويلة أثناء النوم.
2. قبل النوم: هذه المرة من الأوقات المهمة التي يجب على الإنسان أن يحرص فيها على غسل الأسنان كل يوم في ذلك الوقت، فهو من أهم الأوقات التي يجب الحرص فيها على تنظيف الأسنان، لأن البكتيريا قد تتراكم في ذلك الوقت. الوقت نتيجة الأكل.
3. النهار: يعتبر هذا الوقت من الأوقات المهمة التي قد يستغني عنها كثير من الناس وتحديداً وقت ما بعد الغداء، ويفضل تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات الرئيسية، ويمكن الاستغناء عن هذه المرة حسب الرغبة.

نصائح لاختيار فرشاة الأسنان المناسبة

هناك أيضًا العديد من النصائح المختلفة التي يمكن اتباعها، من أجل اختيار فرشاة أسنان جيدة، مما يساهم في الحصول على نظافة أسنان صحيحة ومضمونة، ومن تلك النصائح ما يلي:

1. يجب تغيير فرشاة الأسنان مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا.
2. لا بد من اختيار أنواع فرش الأسنان التي تحمل شعيرات ناعمة، لأنها أكثر أمانًا على اللثة.
3. هناك بعض الأنواع التي تحتوي على رؤوس دائرية على الشعر في الفرشاة، وهذا من أفضل الأنواع التي ينصح باختيارها عند تفريش الأسنان.
4. والأفضل اختيار الفرشاة التي تناسب حجم الفم، وذات اليد الطويلة، بحيث يسهل الوصول إلى أبعد الأماكن، وإلى مؤخرة الأضراس.