تعرف على اضرار النوم أمام المروحة والمكيف، إذا لم تكن ممن يحب النوم وينام بعمق، فإن محاولة النوم في الطقس الحار يمكن أن تصبح عذابًا.
لديك خياران أمامك. إما أن تضع اللحاف جانبًا وتفتح النافذة وتحاول النوم، أو لديك مروحة تعمل باستمرار في غرفتك. لا يبدو أن الخيار الثاني من هذه الخيارات مفيد لصحتك لعدة أسباب. قمنا بتجميع تأثيرات استخدام المروحة على جسم الإنسان والطرق البديلة التي يمكننا استخدامها للتهدئة باستخدام Indy100 من أجلك. فوائد المروحة يمكننا اعتبار أنها تنظم درجة حرارة الغرفة وتوفر دورانًا ثابتًا للهواء. كما يجب ألا ننسى أن بعض الناس يصدرون صوتًا ميكانيكيًا يساعدهم على النوم.
النوم أمام مروحة وتكييف.
من الواضح أن أولئك الذين يعانون من الربو والحساسية ونزلات البرد سيقضون ليلة رهيبة إذا ناموا في غرفتهم مع تشغيل المروحة “. عند إيقاف تشغيل المروحة، انظر بعناية إلى مروحتك. إذا كان هناك جزيئات غبار على المروحة، فسوف تنطفئ عند إعادة تشغيل المروحة “.
“لا يوجد خطر متأصل في النوم مع مثل هذا الجهاز في غرفة نومك. العامل الأكثر أهمية في تحديد الطريقة التي تختارها هو معرفة ما تحتاجه. بالطبع، يعد استخدام مروحة أكثر منطقية لأنه جهاز أقل تكلفة لمعرفة ما إذا كان يمكنك النوم بشكل أسرع في بيئة أكثر برودة. بهذه الطريقة، يمكنك تحسين نوعية نومك. هناك العديد من الجوانب الإيجابية لوجود مروحة في الغرفة، والأهم من ذلك، إذا كان لديك مروحة بمؤقت، والتي تدور وتعمل بصمت، تكون قد أزلت جميع الجوانب السلبية المتبقية.
بعض الناس لا يستطيعون النوم بدون مروحة في ليالي الصيف الحارة. السبب الرئيسي للتفضيل هو أن المروحة تخلق جوًا رائعًا وتجعل من السهل النوم مع الصوت الذي تصدره. ومع ذلك، فإن النوم مع مروحة يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية! نشرح آثار النوم مع المروحة على جسمك ونصائح حول كيفية النوم دون أن تمرض.
أضرار النوم أمام مروحة
- إنه يجفف فمك وأنفك، فترك المروحة تعمل أثناء النوم يساعد على تبخير العرق والرطوبة من جسمك ويريحك. ومع ذلك، فإن هذا يؤدي إلى الجفاف ويجفف الفم والأنف.
- قد تحدث هذه النتائج بشكل أسرع إذا كنت تعيش في منطقة شديدة الحرارة. كوب من الماء يكفيك لتعويض الماء المفقود من جسمك!
- جعل حساسيتك أسوأ إن النوم مع مروحة ليس فكرة جيدة أبدًا إذا كنت تعاني من الحساسية.
- لأن الرياح المنبعثة من المروحة تدور جزيئات مسببة للحساسية، مما يزيد من فرص الإصابة بالربو وجفاف العين وحساسية العين وحمى القش.
- يسبب تشنجات عضلية أثناء النوم، وتنخفض درجة حرارة الجسم وعندما يضاف الهواء البارد من المروحة، تتأثر عضلاتنا سلبًا بهذا الموقف. والنافذة مفتوحة الحل البسيط لليالي الحارة هو ترك النافذة مفتوحة. الانتعاش الذي يظهر في الساعات الأولى من الصباح سيكون كافياً للاسترخاء. إذا كنت تخاف من البعوض، يمكنك محاولة تركيب الناموسيات على نافذتك.
ما هي اضرار النوم أمام مروحة
من ناحية أخرى، فإن التعرض المستمر لتدفق الهواء الناتج عن المروحة يمكن أن يسبب عدم الراحة مثل الغثيان أو الصداع. إذن ما الذي يمكننا فعله لحماية أنفسنا من تلف المروحة ها هي اقتراحاتنا …
النوم والنافذة مفتوحة
- ضع منشفة مبللة أو دلوًا مليئًا بالمياه بجوار سريرك، ضع منشفة مبللة أو دلوًا مليئًا بالمياه بجوار سريرك لمنع فقدان الرطوبة في غرفة نومك.
- ستساعد هذه الحلول على زيادة الرطوبة في غرفة نومك وتساعدك على النوم بشكل سليم.
- إذا لم تستطع النوم بدون مروحتك، فحاول قلبها في الاتجاه الآخر. يمكنك أيضًا وضعها بالقرب من نافذتك حتى تسمح بدخول الهواء الخارجي أيضًا.