أسباب تعرض الشباب لإصابة بأمراض القلب، يمكن الآن رؤية النوبة القلبية، المعروفة باسم مرض الشيخوخة، حتى في الثلاثينيات من القرن الماضي.بسبب انخفاض القدرة على المجهود والانتفاخ في الشيخوخة، يمكن التغلب على النوبات القلبية التي تصيب القلب بسهولة أكبر. ومع ذلك، فإن حقيقة أن الشباب يتجاهلون أعراض أمراض القلب ولا يعانون من انتفاخات تؤدي إلى نتائج مأساوية. في حديثه عن الأسباب التي تؤدي إلى النوبات القلبية لدى الشباب، يحذر طبيب القلب بمستشفى أولوس ليف الدكتور توغبا كيمال أوغلو أوز باستثناء التاريخ العائلي، من الممكن التغلب على الآخرين.
الدافع السليم والوعي وتغييرات نمط الحياة الدقيقة والدعم الطبي عند الحاجة تحدث اختلافات لا تصدق في نوعية حياتك. مرض القلب هو خيارك وليس مصيرك! تدخين السجائر حتى سيجارة واحدة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الإقلاع عن التدخين هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة قلبك. مرض السكري مرض السكري غير المنضبط، على وجه الخصوص، يدمر جميع الأوعية الدموية في الجسم. يجب مراقبة مرضى السكر بانتظام والحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
أسباب تعرض الشباب لإصابة بأمراض القلب
مرض ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى الضغط المفرط على القلب، مما يتسبب في تلف الأوعية الدموية، وتضخم عضلات القلب، وتضخم وتمزق الشريان الأورطي، أكبر وعاء في الجسم. يجب مراقبة الأشخاص الذين يزيد ضغط الدم عن 130/80 مم زئبق من قبل طبيب القلب وتلقي العلاج المناسب.
زيادة الوزن يعتبر محيط الخصر الذي يزيد عن 88 سم عند النساء و 102 سم عند الرجال مؤشرًا مهمًا لخطر الإصابة بأمراض القلب. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى الحفاظ على مستويات الدهون الحالية لديهم تحت السيطرة من خلال تنظيم نظامهم الغذائي وبرامج التمارين الرياضية.
تاريخ العائلة الأشخاص الذين لديهم أم أو أب أو شقيق مصاب بأمراض القلب في سن مبكرة (65 عامًا للنساء، أقل من 55 عامًا للرجال) معرضون لخطر متزايد. حتى لو لم يكن لدى هؤلاء الأشخاص أي شكاوى، يجب تقييمهم من قبل أطباء القلب ويجب التقليل من المخاطر المتغيرة الأخرى.
الخمول واحدة من أكبر المشاكل في عصرنا هي نمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة. يجب أن يفحص طبيب القلب الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب ولم يمارسوا الرياضة قبل البدء في برنامج تمرين قوي. ما لا يقل عن 150 دقيقة من المشي المعتدل (4.8-6.5 كم / ساعة، أو أقل من 15 كم / ساعة) أو ركوب الدراجات أو 75 دقيقة من التمارين المكثفة (الجري> 15 كم / ساعة، وما إلى ذلك) تزيد التمارين الهوائية أسبوعيًا من خطر الإصابة بأمراض القلب . يقلل بشكل كبير.
الشباب المصابون بأمراض القلب
الإجهاد الأشخاص الذين يتسمون بالطموح المفرط والتنافس والعدواني والمزعج والغاضب هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن العمليات العاطفية مثل الاكتئاب أو الخسارة الكبيرة تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية عادات الأكل غير الصحية المضافات في الطعام والمحتوى الزائد ونوعية الدهون الرديئة والاستهلاك المفرط للملح يؤثر سلبًا على صحة القلب. النظام الغذائي الغني بالأوميغا 3، والذي يسمى مطبخ البحر الأبيض المتوسط ، يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار يعد ارتفاع نسبة الدهون في الدم علامة مهمة على الاستعداد الوراثي لأمراض القلب. عند تقييم عوامل الخطر العامة، يجب الحفاظ على مستويات الكوليسترول السيئ في الدم تحت السيطرة مع كل من تغييرات نمط الحياة والعلاج الدوائي.
انخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة بغض النظر عن الكوليسترول السيئ، يشير انخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة الواقي للقلب إلى ضعف دفاع الأوعية الدموية في الجسم. المرضى الصغار في هذه الحالة أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ويجب أن يكونوا حذرين للغاية. إن اتباع نظام غذائي صحي (غني بالأوميغا 3) وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين كلها عوامل تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد. أمراض القلب والأوعية الدموية، ليس فقط في السنوات الأخيرة، ولكن لسنوات عديدة، هي الأمراض التي لوحظ فيها أكبر عدد من الأرواح المفقودة في العالم، باستثناء الأمراض المعدية. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 30 في المائة من الأرواح المفقودة في العالم سببها أمراض القلب. على الرغم من أن الجدول الزمني مثل هذا، إلا أن طبيب القلب في مستشفيات جامعة يديتيب د.
أسباب الإصابة بأمراض القلب عند الشباب.
أكد شيديم قوجة على ظاهرة متغيرة فيما يتعلق بأمراض القلب. وتجدر الإشارة إلى أن الإصابة بأمراض القلب بين الشباب قد ازدادت في السنوات الأخيرة بسبب الآثار السلبية للعديد من العوامل، مثل النظام الغذائي غير الصحي، وتغيير نمط الحياة، وقلة النشاط، والضغط الشديد. قال قوجة ما يلي عن ذلك
المواقف المتعلقة بـ Covid-19 و Covid-19، والتي تجعلنا نشعر بالوباء الحالي، ستكون فعالة أيضًا في عوامل الخطر طويلة المدى لأمراض القلب، وستغير أيضًا الطريقة التي نرى بها أمراض القلب. السبب الأكثر أهمية لذلك هو أن نمط حياتنا في المنزل مثل المرض نفسه. نعلم جميعًا جيدًا أنه في الفترة الماضية، تم إدخال الأنظمة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات بشكل خاص في النظام الغذائي. اكتسب كل شخص بعض الوزن وغالبًا ما تكون فرصة ممارسة الرياضة النشطة غير متاحة. لذلك، فإن أسلوب حياتنا يتعارض مع توصيات أطباء القلب ويصبح محفوفًا بالمخاطر من حيث أمراض القلب والأوعية الدموية. لهذا السبب، تزداد أهمية الدراسات الإرشادية للوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتقليلها في المستقبل. على الرغم من أن الوقت الذي نقضيه في المنزل آخذ في الازدياد، فمن المهم أن نحاول أن نكون نشيطين قدر الإمكان.
كانت أمراض القلب تُعرف سابقًا بالمرض المتوسط والمتقدم، وتم تشخيصها في المقام الأول في هذه الفئة العمرية. ومع ذلك، نجدها اليوم في جميع الفئات العمرية تقريبًا. يمكننا تقليل مخاطرنا وتقليل الأحداث السلبية المستقبلية باحتياطات بسيطة قبل تطور مرض القلب. لذلك، من المهم جدًا غرس هذا الوعي والوعي بأنماط الحياة الصحية في الفئة العمرية الأصغر سنًا.