تجربتي مع مضادات الاكتئاب، فوائد مضادات الاكتئاب، أفضل علاج للاكتئاب والقلق، عندما تبدأ مضادات الاكتئاب في العمل، تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ وعلاج الاكتئاب والقلق، مضادات الاكتئاب هي خيار علاجي شائع للاكتئاب، على الرغم من قد لا تعالج مضادات الاكتئاب الاكتئاب، ولكنها قد تقلل الأعراض أولاً، قد يكون أحد مضادات الاكتئاب التي يمكنك تجربتها مفيدًا لك، ولكن إذا استمرت الأعراض أو إذا تسبب الدواء في آثار جانبية تزعجك، فقد تحتاج إلى تجربة نوع مختلف، وفي المقالة التالية خصصنا تجربتي مع مضادات الاكتئاب لك.
تجربتي مع مضادات الاكتئاب
يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الاكتئاب نتيجة أحداث أو مواقف يمر بها خلال اليوم وقد تكون له أو لأحد، وقمنا بالكشف عن العديد من التجارب وكيف كانت محاربتهم لها من خلال العلاجات أو الأعشاب او غيرها، سنقدم لكم أهم هذه المضادات للاكتئاب يمكنك الاستماع إليها من خلال التالي:
تجربتي مع مضادات الاكتئاب
- التجربة الأولى تجربتي في علاج الاكتئاب بالأعشاب لم تكن ناجحة، حيث تناولت أعشاب البابونج وأعشاب الجينسنغ وزيت اللافندر، لكن هذه الأعشاب لم تنجح، لأنها تهدأ وتسترخي وتريد النوم، ولكن لفترة معينة، و مزاجي يفسد مرة أخرى بسرعة. عندها أدركت أن علاج الاكتئاب بالأعشاب لن يحل محل العلاج النفسي والأدوية.
- التجربة الثانية تجربتي في علاج الاكتئاب بمفردي، بدأت عندما نصحني أحد الأصدقاء بالتخلص من الاكتئاب بدون أدوية والعلاج بالأعشاب للاكتئاب، وبعض الطرق الأخرى التي اتبعتها، وبالفعل تضمنت المشاكل والضغوط اليومية. ممارسة الرياضة بانتظام. أتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على حمض الفوليك وأوميغا 3. أبتعد عن جميع وسائل التواصل الاجتماعي التي تحمل أخبارًا سلبية وتجعلني حزينًا. لقد تعلمت أن أجد هوايات جديدة. لكنني لم أستطع التخلص تمامًا من الأرق واضطراب النوم، وسرعان ما عادت أعراض الاكتئاب مرة أخرى، خاصة بعد أن فشلت في دراستي، حتى استولى علي الاكتئاب، وبدأ الحزن يغمق وجهي، وفقدت الأمل في التعافي.
- التجربة الثالثة كنت أعاني من اكتئاب خفيف وأحيانًا أعاني من اضطراب الوسواس القهري، وقمت بزيارة عيادات نفسية ووصف لي الطبيب مضادات الاكتئاب، واستمررت في تناول دواءين لمدة شهرين ولم أحصل على أي فائدة منهما. لقد أوصلني ذلك إلى نقطة خطيرة من الأفكار الانتحارية، وفي النهاية ذهبت إلى طبيب نفسي وأعطاني نصف حبة دواء من Cipralex لمدة 3 أيام وبدأت في التحسن.
قد تكون مهتمًا بـ
فوائد مضادات الاكتئاب
تختلف الآراء حول فاعلية مضادات الاكتئاب في تخفيف أعراض الاكتئاب، حيث يعتقد البعض أنها تعمل بشكل جيد، بينما يعتقد البعض الآخر أنها غير ضرورية ولكنها حتمية لا غنى عنها في علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية المرضية، ومن فوائدها
فوائد مضادات الاكتئاب
- تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض وخاصة الخطيرة منها مثل الموت القلبي المفاجئ الذي يصيب النساء أكثر.
- تخلص من التهيج والغضب.
- تجنب زيادة الوزن بسبب قلة النشاط وقلة ممارسة الرياضة لدى المصابين بالاكتئاب، ويلجأ بعضهم إلى الطعام لمقاومة المشاعر السلبية.
- تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق واضطرابات النوم
- تقليل الألم نتيجة بعض الحالات، مثل التهاب المفاصل والصداع النصفي، والتي يمكن أن تسبب الاكتئاب.
- تقليل مخاطر تكرار الإصابة بالاكتئاب.
- تحسين الأداء في العمل وقدرة المصاب على أداء مهامه اليومية دون مشاكل.
- تحسين القدرة على التفكير والتذكر بشكل أفضل وأكثر منطقية.
أفضل علاج للاكتئاب والقلق
هذه هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي واحدة من أكثر أنواع مضادات الاكتئاب شيوعًا ولها آثار جانبية منخفضة وعادة ما تستخدم لعلاج الحالات الخفيفة كبديل أول. تشمل هذه الأدوية
أفضل علاج للاكتئاب والقلق
- الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات توصف هذه الأدوية في حالات الاكتئاب الشديد لأنها تسبب آثارًا جانبية شديدة جدًا ولا تستخدم بدون استشارة طبية، وأهمها إيميبرامين توفرانيلين، نورتريبتيلين باميلور، أميتريبتيلين ودوكسيبين، وديسيبرامين نوبرامين.
- بروزاك، فلوكستين، باروكستين، باكسيل، إسيتالوبرام، سيليكسا، سيرترالين، زولوفت، ومثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين مثل فينلافاكسين، دولوكستين سيمبالت، وليفوميلناسيبران فيتزيما.
- مضادات الاكتئاب التي تثبط أوكسيديز أحادي الأمين، ويجب أيضًا استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف طبي دقيق لأنها تسبب آثارًا جانبية خطيرة ومميتة وتتفاعل مع عدد كبير من الأدوية والمكملات الغذائية والعشبية، ولا تستخدم إذا كان هناك مضادات اكتئاب أخرى لم تنجح في مكافحة هذا المرض، وتشمل هذه الأدوية فينيلزين نارديل، ترانيل سيرامين بارنيت وإيزوكاربوكسازيد ماربلان.
- تستخدم مضادات الاكتئاب غير النمطية من هذا النوع فقط عند الضرورة القصوى لأنها تسبب آثارًا جانبية شديدة وتسبب أعراض انسحاب شديدة عند التوقف، بما في ذلك فورتيوكستين ترينيتكس، بوبروبيون، ترازودون، ميرتازابين ريميرون، وفيلازودون فيرايد.
متى تبدأ مضادات الاكتئاب في العمل
متى تبدأ مضادات الاكتئاب في العمل
- قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى يلاحظ الشخص أن مضادات الاكتئاب قد بدأت في العمل، وذلك لأن تركيز الدواء في خلايا الجسم يصل إلى نسبة معينة.
- قد يستغرق التأثير الكامل لمضادات الاكتئاب من شهر إلى شهرين وقد يختلف باختلاف المرضى حسب نوع الدواء، ويجب إبلاغ الطبيب إذا لم يشعر المريض بأي تغيير بعد تناول مضادات الاكتئاب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع على الأقل حسب التعليمات .، ويمكن للطبيب تغيير نوع الجسم المضاد إلى نوع مختلف.
- تختلف مدة التأثير المضاد للاكتئاب باختلاف نوع الدواء، فمن الممكن أن تظهر الآثار الإيجابية لمضادات الاكتئاب بعد 6 أسابيع من بدء استخدامها، وقد لا يشعر الشخص بالتحسن عند تناول مضادات الاكتئاب، ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة، مثل أن نوع الدواء لا يتوافق مع حالة المريض أو لا يوجد متابعة من الطبيب أو أن المريض يحتاج إلى علاج إضافي، وينسى المريض تناول الدواء في الوقت المحدد.
تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ
تسبب مضادات الاكتئاب تغيرات فسيولوجية في الدماغ تؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية، وتعزى هذه التغيرات إلى التأثيرات الكيميائية للأدوية ولها مدة محدودة، كما أنها تسبب عددًا من الآثار الجانبية التي لم يتم فهمها بالكامل بعد.
تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ
- يُعد الاكتئاب وباءً في العالم تقريبًا، وتتزايد الحالات المبلغ عنها كل عام ومن المعروف أن هناك نقصًا في الإبلاغ، أي أنه ليس كل من يعاني من الاكتئاب يسعى للحصول على المشورة، ومن المعروف أن استخدام الحبوب قد زاد في جميع أنحاء العالم.
- ومن هنا تأتي أهمية معرفة تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ، ومن المهم أن نلاحظ أن الحبوب ليست هي الطريقة الوحيدة لعلاج هذه المشكلة، فمضاد الاكتئاب في الدماغ يخفف من أعراض الاضطراب، لكنه لا يقضي عليه.
- بمعنى آخر، يتسبب في دخوله إلى الحالة الكامنة، ولكن لا ينهيها، ولهذا توجد علاجات تركز فقط على الجانب النفسي، بالإضافة إلى تدخل علاجات بديلة مثل التحليل النفسي أو التأمل.
- يعتقد العديد من الباحثين أن فوائد مضادات الاكتئاب تنبع من طريقة عملها على دوائر معينة في الدماغ لتعديل مستويات الناقل العصبي، فنحن نتحدث عن السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين.
- يبدو أن الأنواع المختلفة من مضادات الاكتئاب تؤثر على مستويات هذه الناقلات العصبية بطرق مختلفة، لذا تحقق من كيفية القيام بذلك أدناه.
ما هو علاج الاكتئاب والقلق
يتم التعامل مع الاكتئاب في جزأين العلاج النفسي والدوائي، وفي الفقرة التالية سنركز على الجانب النفسي
علاج الاكتئاب والقلق
- العلاج النفسي يستفيد الكثير من الأشخاص من علاج الاكتئاب من خلال جلسات العلاج بالكلام التي تستمر لفترة قصيرة وتسمح للمريض بالتركيز وإبراز الأفكار والمشاعر والمشاكل التي يواجهونها في حياتهم لمعرفة الأسباب الجذرية لاكتئابهم، كما في بعض الحالات. في بعض الحالات، يمكن أن يساعدك فهم ماضيك في إيجاد طرق للتعامل مع الحاضر والاستعداد للمستقبل والتكيف بسهولة مع تحدياته.
- في العلاج النفسي، يتعلم المريض والمعالج ويطبقان المهارات التي تساعدهما على التكيف مع الحياة، وتغيير السلوك المسبب للاكتئاب، والعمل على إيجاد طرق للتعامل مع هذه السلوكيات والحد منها.
- في هذه المرحلة من العلاج، من المهم التحدث بصدق من أجل إجراء تشخيص دقيق وتقديم علاج أكثر دقة. بشكل عام، أهداف العلاج النفسي هذه هي تحسين الحالة المزاجية، والمساعدة في الإقلاع عن التدخين، وإدمان المخدرات وإدمان الكحول، والتغلب على المخاوف و عدم الأمان والتغلب على التوتر وفهم أحداث الماضي المؤلم، ثم تحديد مسببات الاكتئاب والتغلب عليها. أنت محاط ببيئة أسرية صحية وداعمة.
لا يسعنا الآن سوى أن نقول لكم أننا وصلنا إلى ختام مقالنا يسرنا أن نكون قد وضحنا لكم تجربتي مع مضادات الاكتئاب، وما هو علاج الاكتئاب والقلق، تأثير مضادات الاكتئاب على الدماغ