تجربتي مع شركات الدايت، تجربتي مع دايت واتشرز، أفضل اشتراك في نظام غذائي وأفضل وجبات دايت في الكويت، كأشخاص يريدون إنقاص الوزن. لمعرفة أفضل الطرق لإنقاص الوزن وأنسب الحميات التي يجب عليهم اتباعها من أجل إنقاص الوزن. يقول خبراء الصحة إن الناس يستجيبون بشكل مختلف للأنظمة الغذائية المختلفة، موضحين أنه لا يوجد نظام غذائي واحد يناسب الجميع. اشخاص.
تجربتي مع شركات الدايت
هناك العديد من الشركات المتخصصة في تنظيم جداول للدايت من أجل المحافظة على جسم وصحة سليمة ويتم تحديد الدايت وفق نوع الجسم وطبيعته والدهون فيه والجنس حيث أن الذكور يتم تحديد نظام مختلف عن الاناث، ونقل العديد م نالأشخاص تجاربهم مع شركات الدايت سنوافيكم بأهم النتائج من خلال النقاط التالية:
تجربتي مع شركات الحمية
- تتحدث إحدى النساء عن تجربتها وتقول “أردت أن أكتب إليكن يا فتيات عن تجربتي، لأنني كنت أكتب إليكم عن تجربتي، سواء كانت جيدة أو سيئة، بعد زيادة الوزن، الأمر الذي أخافني في الشتاء.
- رعاية النظام الغذائي … خدمة صفرية. الوجبات (جزء ونصف) كان يجب أن تكون نصف وكل ذلك عن طريق الخطأ (بفضله على الملصقات، تم مسحها بقلم عادي على الرقم واحد ومسح النص)
- طعامهم حلو .. لكن طبخ عادي وليس ريجيم لانني عشت حتى الايام الاخيرة على نصف وجبة وافطار وغداء وعشاء ودود ومنعوني من الاكل حتى اضعف
- ملحوظة. العلاج الغذائي الوحيد الذي جربته يتطلب نصف وجبة !! ثم قررت تغيير الشركة التي كنت أحاول … قررت الاستمرار فيها عندما أكبر … وجربت مركزًا للحمية.
- طعامهم، بالطبع، لذيذ، على مستوى دايت كير … وغدا جزء ونصف، مما يعني كمية سخية وتشبع، لكنك لن تصل إلى هناك. كيلو ونصف، وربما أكثر، لأن الحيض كان عمره يومين ونزلت.
- أعني، لقد أصبت بالجوع ونصف وجبة في دايت كير، لكن في أسبوعين من الاشتراك، واجهت مشكلتين … اليوم الأول … نسوا الحلويات، والمرة الثانية .. نسوا الفطور.
- مع العلم أن أختي كانت معي لكنني لم أصادفها ولم أخطئ اتصلت واشتكيت وأرسلت الورقة إلى الإدارة … ولم يفوتوا الصراحة مدير الفرع ذهبت بنفسها إلى المطبخ لترى مكان العطل، وأعطتني هاتفك المحمول لتقديم شكوى.
- أخبرتني أنها ستأتي إليك مرتين وتغير المكالمة التي تأتي من نفس المركز، فهم يتبعون سلفي، وفي النهاية … أرسلوا لي كعكة من متجر Radava للحمية.
- بالطبع لست هنا من أجل الكعكة … بسبب التقدير والاهتمام الذي أحصل عليه منهم … لأن هذا الشيء مهم جدًا بالنسبة لي لأنه مفقود في معظم الأماكن التي نتعامل معها، وليس فقط في شركات المواد الغذائية، وأدعو الفتيات أن يصبحن أصحاء وبصحة جيدة … وألا تتكرر أخطائهن “.
تجربتي في النظام الغذائي
- احدى الفتيات تقول انها عملت مع دايت كير سنتر منذ فترة، وعن طعامهم تقول انه لذيذ وصحي ولكن بكميات قليلة مما يجعلها تشعر بالجوع معظم الوقت ولكن في نفس الوقت الوقت تشعر بوزن كبير. فقدان وسهولة الحركة.
- تضيف فتاة أخرى أنها لم تتعاون مع دايت كير سنتر، لكنها في بعض الأحيان تجرب وجباتهم الجاهزة في فروع مختلفة وتجد أنها لذيذة وصحية ومرضية للغاية.
- تقول امرأة أخرى إنها دخلت في شراكة معهم منذ 3 أسابيع وخسرت 3 كيلوغرامات وتعتقد أن طعامهم لذيذ للغاية، لكنها في بعض الأحيان لا تستطيع المتابعة بسبب الجوع.
- يقول آخر أن طعامهم لذيذ، لكن لا يوجد ملح فيه والكمية غير مشبعة نسبيًا.
تجربتي مع أخصائيي التغذية
- إحدى النساء تتحدث عن تجربتها “أردت أن أشارككم تجربتي التي استفدت منها بالاشتراك في دايت أند تشيريش. كان اشتراكي لمدة شهر، والحمد لله كانت النتيجة مرضية للغاية، وأود سأستمر معهم، أعطي الله، لأن أكلهم في الواقع كان لذيذًا مرة واحدة، وشعرت أنني مساوٍ للنظام الغذائي، أو محروم من أي شيء آخر. وخلال النهار، حاولت أن أشرب الكثير من الماء بمعدل لتر ونصف إلى اثنين، وشربت الشاي الأخضر قبل الغداء. كيلو، أتمنى أن تكون تجربتي قد ساعدتك. “
- وسيدة أخرى تقول مرحباً يا بنات، سأكتب إليكم عن تجربتي التي بدأتها قبل ثلاثة أشهر. شاركت في إطلاق المركز مقابل 1500 ريال. هذا متجر يقوم بإعداد الطعام لكم ويرسله لكم. كل يوم يأكلون الزين ولكن في جميع الأوقات يمر الشهر الأول دون نتيجة. ذهبت واشتركت في البداية وشاركت 1500 ريال في الأسبوع الأول طعامهم حلو وطعمه أحلى مما في الوسط. في الأسبوع الأول، تم التقليل من شأنهم وأصبح طعامهم متسخًا وفاسدًا. أرسل الكثيرون طعامًا ليس له رائحة حلوة ويرمونه في سلة المهملات. شهور بلا جدوى الجوع وممارسة الرياضة والطعام الذي يقال إنه صحي. صل من أجلي الفتيات أن تتوقف عن كل الحميات.
الاشتراك للحصول على أفضل غذاء للحمية
يقدم تطبيق ديلي ميلز مجموعة من الاشتراكات في الرياض تتراوح بين الاشتراكات الأسبوعية والشهرية واشتراكات غداء العمل واشتراكات اليوم الكامل. بالإضافة إلى تنوع المشاركة فيما يتعلق بالنظام الغذائي. هناك اشتراكات keto واشتراكات النظام الغذائي واشتراكات غداء العمل الصحي.
- اشتراك حمية الرياض متوفر في حزمتين باقة اشتراك أسبوعية وباقة اشتراك شهري. تشمل حزمة الدخول الأسبوعية وجبة يوم كامل (فطور – غداء – عشاء – وجبة خفيفة) لمدة 7 أيام، بما في ذلك الجمعة والسبت والعطلات الرسمية.
- أما باقة الاشتراك الشهري فهي توفر وجبة كاملة (إفطار – غداء – عشاء – سناك) لمدة 28 يومًا، وتشمل أيضًا أيام الجمعة والسبت والأعياد.
- يمكن للمشترك اختيار الوقت والعنوان المناسبين لتوصيل الطلبات، ويمكنك تحديد أكثر من عنوان من أجل
- يأتي الطعام إليه في العمل في أيام الأسبوع، وفي المنزل في أيام العطل.
- يجوز للمشترك تغيير تاريخ الاستلام أو العنوان حتى بعد انتهاء الاشتراك إذا رغب في ذلك.
- تشمل الأسعار الضرائب والشحن، مما يعني أن المشترك سيدفع فقط تكلفة الوجبات ولن يتم إضافة أي رسوم إضافية إلى الفاتورة.
- كل يوم يمكن للمشارك اختيار ما لا يقل عن 3 أطباق مختلفة. من مصلحة تطبيق ديلي ميلز توفير التنوع لإرضاء جميع العملاء.
- يتم تسليم الطلبات الطازجة يوميًا مع مندوب ديلي ميلز.
- يتم اختيار الوجبات بعناية وحرص وفقًا للقيمة الغذائية الموصى بها من قبل اختصاصي التغذية لضمان فقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة في نفس الوقت.
- يتم إعداد الوجبات في أكثر من 50 مطعمًا مختلفًا في الرياض لضمان تنوعها وعدم تكرار نفس الأطباق طوال الأسبوع.
- عقد تطبيق ديلي ميلز شراكة مع مطاعم مختارة في الرياض لضمان جودة ونقاء الطعام. من بين هذه المطاعم The Grinch و Crest Corner و Flex Kitchen و Foyer وغيرها من المطاعم الشهيرة.
- يمكن للمشترك تحديد أيام العطلة ليختار بنفسه أيام إجازته وغير مقيد يومي الجمعة والسبت.
افضل وجبات الدايت في الكويت
- أفضل الأطعمة لفقدان الوزن هي الأطعمة الغنية بالألياف، والبروكلي من أفضل المكونات لعمل وجبات حمية رائعة لأنه يحتوي على كمية عالية جدًا من الألياف.
- الفراولة وجدت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة هارفارد أن زيادة تناولك للفواكه الغنية بالفلافونويد مثل الفراولة يمكن أن يساعد في منع زيادة الوزن.
- الخيار قليل السعرات الحرارية وغني بالماء، ويحتوي جلده على نسبة جيدة من الألياف، ويمكنك تناوله كوجبة خفيفة بين الوجبات لتقليل الجوع.
- العدس العدس من الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، ويمكن أن تساعدك حصة واحدة من العدس في اليوم على إنقاص الوزن، ويمكنك عمل عدة أطباق غذائية منها، سواء قمت بإضافتها إلى السلطات أو طهي الأطباق الرئيسية معها، وهذا هو لاحتوائه على كمية كبيرة من البروتين الذي يحارب الجوع والرغبة في الأكل.
- التوت يساعد العنب البري على منع زيادة الوزن بسبب ارتفاع مستويات الأنثوسيانين، ولأنثوسيانين تأثير مضاد للأكسدة مشابه لفيتامين C وفيتامين E، بل ويزيد من فعاليتهما ضدهما.
- دقيق الشوفان الحبوب الغنية بالألياف هي وجبة الإفطار المثالية لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن دون الشعور بالجوع. يمكنك مزجها مع الحليب لوجبة كاملة.
لقد وضحنا لكم في السطور السابقة تجربتي مع شركات الدايت، تجربتي مع دايت واتشرز، أفضل اشتراك في نظام غذائي وأفضل وجبات دايت في الكويت، كأشخاص يريدون إنقاص الوزن