تجربتي مع الغزال الطائر ومميزات الجهاز وطريقة استخدامه الصحيحة ،لقد سمع بعض المهتمين بالرياضة عن تجربتي مع الغزلان الطائرة، حيث قد تُعرف باسم “آلات الطيران”. ومن خلال سنشرح أكثر، لأن هذا أيضًا من بين الأسئلة، ما هو شكله كيف تتميز لماذا سميت بهذه الطريقة لكن الجواب يصبح مختلفًا تمامًا عما يدور في الأذهان وبعيدًا عن التوقعات.
كيف تجربتي في الطيران الغزلان
“الغزال” هو جهاز رياضي يسمى “الغزال”، حيث أنه من الأجهزة الرياضية المتخصصة لتدريب عضلة القلب، والمعروفة باسم “كارديو”.
جهاز الطيران له ثلاثة أنماط مختلفة وهذه الأنواع كالتالي
- الأسلوب التمهيدي الأول هو “The Gazelle Edge”.
- ثاني أسلوب حرة هو Gazelle Freestyle.
- أما الأسلوب الثالث الأكثر تقدمًا فهو “The Gazelle Supreme”.
تساعد هذه الأنماط في توفير مجموعة واسعة من التمارين للمتدرب لأنها تستهدف عضلات مثل الظهر والذراعين والوركين.
تجربتي مع الغزال الطائر ومميزات الجهاز وطريقة استخدامه الصحيحة
من واقع خبرتي مع الغزلان الطائر، فإن جهاز Flying Deer يستخدم في تمارين القلب، وخاصة عضلات الأطراف السفلية والعلوية. بعد خطوات قليلة كالتالي ..
- يضع المتدرب قدمه في الأماكن المحددة، ثم يمسك بعجلة القيادة، ثم يقوم ببعض الحركات التي تشبه المقص باستخدام تقلبات الساق.
- عند تعرضه لعضلات الأطراف السفلية والأطراف العلوية يقوم المتدرب بشد وصد فحص الجهاز.
ما هي مميزات جهاز الغزلان الطائر
من خلال تجربتي مع الغزلان الطائر وجدنا أن لها بعض المزايا والتي يمكن تلخيصها في الآتي
- سهولة وسرعة حرق السعرات الحرارية يتميز جهاز Flying Spinner بسرعته في حرق السعرات الحرارية حيث أنه يساعد المتمرن على حرق السعرات الحرارية، فمثلاً يساعد الشخص الذي يصل وزنه إلى 150 رطلاً على خسارة حوالي 260 سعرة حرارية في فترة 30 دقيقة باستخدامه. النوع “الأعلى” هو واحد من ثلاثة أنماط متوفرة في جهاز Flying Deer.
- مساعدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المفاصل.
تجربتي مع الغزلان الطائر
بفضل تجربتي مع Flying Deer، يمكننا أن نشرح لكم تصميم جهاز Flying Deer، نظرًا لاحتواء الجهاز على قاعدتين صلبتين، فقد تم تصميم الجهاز لجميع فئات الوزن التي تستخدم لتحمل باقي أجزاء الجهاز و سلامة تصميم الجهاز.
كان بعرض 2 بوصة لمنحه مزيدًا من الثبات وقوة أكبر، كما تم تزويد حواف الجهاز بوسادات بلاستيكية تمنع الجهاز من الانزلاق على الأرضيات مثل السيراميك والأرضيات الأخرى التي قد تتسبب في انزلاقه.
كما يشتمل الجهاز على لوحة تحكم تستخدم للتحكم في السرعة المطلوبة أثناء التمرين، وهذه اللوحة توضح قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل حرق السعرات الحرارية، وكذلك تحدد الفترة الزمنية التي تستخدم خلالها الجهاز و المسافة المقطوعة، كل هذا يتم من خلال كمبيوتر الجهاز.
يأتي الجهاز بمقبضين مريحين من خلال قطع المادة المرنة التي تغطي المقابض لإطالة وقت التمرين، وتتحكم هذه المقابض في الأذرع التي تتحرك في اتجاهين متعاكسين، وفي نهايتها هناك بدالتان مغطاة بمادة داعمة للحفاظ على أقدام مريحة للوقوف عليها.
من اهم مميزات تصميم Flying Deer انه لا يحتاج الى مساحة كبيرة نظرا لحجمه وهو مناسب للبقاء في المنزل مما يعني انه لا داعي للذهاب للنادي الرياضي ويمكنك استخدامه مع بقية أفراد الأسرة.
يمكن لجهاز Flying Deer أن يحقق نتائج مبهرة باستخدامه لمدة ساعة يوميًا، ولكن في بعض الحالات من الضروري اتباع نظام غذائي مناسب وتناول أدوية إنقاص الوزن لمساعدة الجهاز في تحقيق النتائج المرجوة.
سبب حرق السعرات الحرارية بواسطة الغزلان الطائر
كما يتضح من الدراسات والدراسات والتجارب وتجربتي مع Flying Deer، يمكن لجهاز Flying Deer أن يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية في الجسم.
لكن بالطبع عدد السعرات الحرارية التي يتم حرقها يعتمد على الفترات الزمنية التي يتم فيها استخدام الجهاز وعلى التمارين المنتظمة، على سبيل المثال، حسب الدراسات، باستخدام جهاز Flying Gazelle لمدة ساعة في اليوم بشكل متواصل، يمكنك حرق حوالي 360 سعرة حرارية السعرات الحرارية في جسم الإنسان.
أيضًا في حالة الحفاظ على ممارسة الرياضة على الجهاز يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل، فإن نتائج فقدان الوزن وفقدان الوزن ستكون مبهرة، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أن استخدام الجهاز يجب أن يكون تدريجيًا. بحيث لا يبدأ فجأة بطاقة عالية مما يسبب مضاعفات أو إصابات بالصحة.
على سبيل المثال، يبدأ العميل في ممارسة الرياضة على جهاز لمدة خمس أو عشر دقائق يوميًا ويبدأ في الزيادة تدريجياً حتى تصل إلى فترة من 45 إلى 60 دقيقة يوميًا، ومن ثم يمكن للعميل تثبيت هذا الجهاز وصيانته. السرعة بشكل يومي، وابدأ في ملاحظة النتائج المرجوة.
كما أكدت التجارب، تبدأ النتائج الأولية في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع، ويمكن الحصول على النتائج النهائية المرغوبة من خلال الاستخدام المنتظم للجهاز يوميًا لمدة ساعة يوميًا ولمدة لا تقل عن 6 إلى 8 أسابيع.
ما أنماط الغزلان الطائرة
هناك العديد من الأنماط المستخدمة في جهاز “الغزال الطائر” والتي سنشرحها لكم بناءً على تجربتي مع الغزلان الطائرة، ومن هذه الأنماط ما يلي
- النموذج التمهيدي الأول “حافة الغزال” هذا النمط هو أحد الرسومات الأولية لجهاز “الغزال الطائر”. هذا النمط سهل الاستخدام في المنزل نظرا لصغر حجمه ومساحته، ويوفر للمتدرب ستة تمارين مختلفة لمناطق العضلات المختلفة، ولا يوفر هذا النمط العديد من الإضافات وهذا النمط مصمم لحمل الأوزان في الـ 250 نطاق رطل أو أقل.
- الأسلوب الحر الثاني “غزال فري ستايل”. تم تصميم هذا النمط مع القدرة على حمل أوزان ثقيلة تصل إلى 300 جنيه، حيث يتميز هذا النمط بقوته وثباته.
- ثالث أكثر وضع غزال سوبريم تطوراً يعتبر هذا الوضع من أفضل أوضاع Gazelle Supreme تطوراً، حيث أنه مزود بمكابس إضافية تزيد من المقاومة وبالتالي تزيد من كثافة وشدة التمارين.
اهم عيوب جهاز “الغزال الطائر”
من تجربتي مع Flying Gazelle، فإن وجود العديد من مزايا وفوائد جهاز Flying Gazelle لا ينفي وجود بعض العيوب والعيوب التي اشتكى منها بعض المستخدمين، ومع ذلك يمكن تجاهل هذه العيوب أو التغلب عليها وعدم تقليل قيمتها للمنتج. تشمل هذه العيوب ما يلي
- من بين هذه العيوب، يتفق معظم مستخدمي الجهاز على وجود نوع من الصفير المزعج أثناء الاستخدام.
- ومن بين العيوب التي يمكن اعتبارها أسوأ عيوب الجهاز أنه لا يمكنه تحمل وزن يزيد عن 125 كيلوجرامًا، مما يجعل من المستحيل على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن استخدام الجهاز.
- أحد العوائق التي يمكننا تجاهلها، ولكن هناك عدد من المستخدمين الذين اشتكوا من ذلك، هو عدم وجود كرسي في الجهاز.
- التخسيس المفرط للأرداف والفخذين نتيجة تشغيل الجهاز بسبب حركة الذراعين والساقين.
في الختام ،تجربتي مع الغزلان الطائر والتي من خلالها أنصح كل من يقبل أو لديه الرغبة في شراء المعدات الرياضية من أجل الحفاظ على الرشاقة أو من أجل إنقاص الوزن وتحقيق الوزن المثالي وكذلك لمن يحبون الرياضة كهواية يومية، يجب أن تستفيد من التجربة لأنه جهاز تفوق مزاياه عيوبه ، و نتمنى ان يكون قد نال اعجابكم.