تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي بالتفصيل، تلجأ الأمهات إلى استخدام بعض الحبوب ومنتجات خاصة لأطفالهن الذين يعانون من النحافة بسبب قلة تناول الطعام، ومن بين البذور التي تساعد في زيادة الوزن هناك بذور السمسم، كما توجد العديد من الوصفات التي تستخدم فيها بذور السمسم لأغراض التسمين وسوف نتعلم من تجربتي مع بذور السمسم لتسمين طفلي وتجربة بذور السمسم المطحونة لزيادة الوزن، كما سنذكر تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن.
تجربتي مع السمسم لتسمين طفلي بالتفصيل
تجربتي في استخدام السمسم لتسمين طفلي
سيدة تتحدث عن كيفية علاج النحافة لطفلها بتسمين السمسم حيث كانت تضيف السمسم للعديد من الأطعمة المختلفة مثل المخبوزات ولاحظت نتائج إيجابية جيدة للطفل حيث أن السمسم يزيد وزنه لذا فإن السمسم مفيد إحدى وصفات التسمين الطبيعية غير المكلفة.
جرب السمسم المطحون لزيادة الوزن
يستخدم السمسم المطحون لزيادة الوزن وفق الخطوات التالية:
- يُحمص كوبًا من بذور السمسم على نار خفيفة حتى يصبح لونه أصفر، ثم يُترك ليبرد، ثم يُطحن في الخلاط الكهربائي.
- أضف ملعقة كبيرة من بذور السمسم المطحون إلى كوب من الحليب واشربه مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- يمكن تناول ملعقة من دقيق السمسم قبل الوجبات الرئيسية كالفطور والغداء والعشاء، وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح مرضى السكر بتناول السمسم قبل استشارة الطبيب.
خبرة في استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن
هذه التجربة لها تأثير فعال في الحصول على النتائج المرجوة لزيادة الوزن، ويتم تحضيرها بالخطوات التالية:
- نحضر كيلوغرام من دبس السكر، كيلوغرام سمن أو زيت زيتون، نصف كيلوغرام طحين بيض، نصف كيلوغرام حلبة مطحونة، و 25 غراماً من الشيح.
- خذ معك كمية كافية من بذور السمسم وأضف إليها بعض المكسرات إذا كان لديك، حيث تساهم المكسرات في زيادة الوزن.
- يسخن زيت الزيتون أو السمن البلدي، وعند تسخينه يضاف إليه الطحين الأبيض تدريجياً، وعندما يتحول لون الخليط إلى اللون الأحمر، نضيف بذور السمسم مع المكسرات ونخلط باستمرار، وفي النهاية نضيف المجات والحلبة المطحونة.
- نضيف دبس السكر الأسود ونقلب باستمرار حتى نحصل على عجينة متجانسة.
- ضعي المزيج في وعاء محكم الإغلاق وتناولي 3 ملاعق كبيرة في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة.
- إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل أسرع، يمكنك تناول المزيد من الخليط يوميًا.
جرب بذور السمسم مع الحليب والتمر
تقول صاحبة هذه التجربة إن ابنها يعاني من الإلهاء والنحافة، وقد اعتمدت هذه الوصفة في طعامه، وهي كالتالي:
- سخني الحليب ثم أضيفي إليه بذور السمسم والتمر واخلطي جيداً.
- اترك التمر لينقع في الحليب طوال الليل ليصنع مزيجًا ناعمًا.
- أعطها لطفلك خلال النهار، بشرط أن يكون المدخول على الأقل كوبًا في اليوم.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
تتحدث إحدى النساء عن تجربتها مع السمسم والحليب لزيادة الوزن حيث كانت تعاني من النحافة الشديدة وشعرت بالاكتئاب والحزن عندما لم تجد الملابس التي تناسب جسدها وتقول أن هناك العديد من الأشخاص الذين وصفوا وصفات مختلفة لها، لكنها لم تنجح بالنسبة لي وبحثت كثيرًا حتى وجدت الوصفة. يزيد وزني ولا يسبب لي أي آثار جانبية. نصحني رفيقي بتناول خليط حليب السمسم وجربت هذه الوصفة الطبيعية وحصلت على النتيجة المرغوبة ولكن بعد فترة.
بعد تجربة السمسم مع الحليب كانت النتيجة زيادة مقدارها 5 كيلو جرام كل أسبوعين، ولكن هناك أشخاص يقومون بزيادة هذه الوصفة بمقدار 3 كيلو جرام كل أسبوع، ومن هنا نستنتج أن نتيجة الوصفة تختلف من شخص لآخر، ولكنه عادة ما يزيد الوزن بشكل فعال ويمكن طهيه. يُطهى المزيج فوق كوب سمسم حتى يتحول إلى اللون الذهبي، ثم تُضاف إليه 4 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض و 4 ملاعق كبيرة من العسل مع التحريك، هناك ثلاث ملاعق كبيرة منه ثلاث مرات يوميًا مع كوب من الحليب كامل الدسم.
جرب الحلبة مع السمسم
طحن كوب من بذور السمسم مع الحلبة، إضافة ملعقة كبيرة من دبس السكر، إضافة القليل من الماء الدافئ لعمل خليط متجانس، وتقديمه للطفل يوميا وفي أي وقت خلال اليوم.
القيمة الغذائية لبذور السمسم
تحتوي بذور السمسم على العديد من المكونات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وتكمن قيمتها الغذائية في النقاط التالية:
- يستخدم السمسم لزيادة الوزن، حيث يحتوي على عناصر غذائية مهمة تساعد في بناء جسم الطفل، ومنها الألياف الغذائية، والبروتين، والكالسيوم، والسكر، والفوسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم.
- يحتوي السمسم على كمية الماء التي يحتاجها الجسم.
- يحتوي كل 100 جرام من بذور السمسم على 573 سعرة حرارية.
- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي.
متى يجب إعطاء السمسم للأطفال
يسمح بإعطاء بذور السمسم أو زيت السمسم للرضع أكبر من ثمانية أشهر ولكن يجب الحرص على أنهم لا يعانون من حساسية من السمسم أما زيت السمسم فيضاف أولاً إلى طعام الرضيع 3 قطرات ثم حساسية الطفل إلى اتجاهها، ثم يتم تغذية الكمية تدريجياً.
احتياطات استخدام زيت السمسم لتسمين الأطفال
هناك بعض التحذيرات من استخدام زيت السمسم في تسمين الأطفال، وهي:
- قبل الاستخدام، يجب اختبار زيت السمسم على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود أعراض حساسية أو حكة، حيث يتم وضع بضع قطرات منه على داخل الكوع، ثم يتم تغليف هذه المنطقة بقطعة قماش نظيفة وانتظر 24 ساعة، وفي حالة ظهور أي أعراض حساسية خلال هذه الفترة، لمنع الاستخدام اللاحق لزيت السمسم.
- إذا كان هناك تغيير في رائحة وتكوين زيت السمسم، فيحظر استخدامه لأنه زيت قابل للتلف.
- يمكن أن يسبب زيت السمسم انخفاضًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم أو انخفاض ضغط الدم، لذلك يجب تجنبه أو تناوله بعد استشارة الطبيب.
فوائد بذور السمسم للاطفال
من بين فوائد بذور السمسم عند استهلاكها ما يلي:
- تزود بذور السمسم جسم الطفل بالعناصر الغذائية التي تقوي عظامه وتحمي جسده من الأمراض التي قد يتعرض لها.
- تقوية جهاز المناعة لدى الطفل، وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة داخل السمسم.
- يحتوي السمسم على دهون صحية غير مشبعة تساهم في زيادة وزن الطفل دون الإضرار بصحته.
- يحتفظ السمسم بالحديد في جسم الطفل فلا يكون الطفل عرضة للإصابة بفقر الدم.
- يحتوي على أحماض دهنية تعزز القدرات العصبية للطفل.
- يقوي السمسم مناعة الطفل ويدعم هيكله العظمي.
- يحتوي على العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الرؤية والرؤية.
- يساعد السمسم على تحسين القدرات العقلية والعصبية للطفل.
تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال
يعتبر زيت السمسم من الزيوت الآمنة وفعال أيضًا في زيادة الوزن، ولكن يجب ملاحظته إذا تم استخدامه في الأطفال حيث يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل:
- غثيان.
- تشنجات شديدة وإسهال.
- سيلان الأنف.
- طفح جلدي بسبب رد فعل تحسسي على الجسم.
نصل هنا إلى نهاية مقالنا الذي تعرفنا فيه على تجربتي في استخدام السمسم لتسمين طفلي، حيث ذكرنا تجربة استخدام السمسم المطحون لزيادة الوزن وتحدثنا عن تجربة استخدام السمسم والعسل لزيادة الوزن، وتجربة السمسم مع الحليب والتمر، وناقشنا في حديثنا تحديد القيمة الغذائية لبذور السمسم، فوائد بذور السمسم للأطفال، وفي النهاية ذكرنا تعليمات استخدام زيت السمسم للأطفال.