تجربتي في نمو طول ابني، وأود أن أنقلها إلى كل أب وأم حتى يتمكنوا من منع أطفالهم من التعرض للسخرية. من زملائي بسبب قصر القامة، وسأعرض أيضًا جميع المعلومات التي تعلمتها حول كيفية زيادة طول الأطفال بشكل عام خلال رحلتي الطويلة إلى نمو طفلي.
تجربتي في نمو طول ابني
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى قصر القامة عند الأطفال، ومن هذه الأسباب
- قصر القامة الوراثي إذا كان أحد والديه أو كلاهما قصير القامة، فمن المرجح أن يكون الطفل قصير القامة.
- قصر القامة الهيكلية في كثير من الحالات يكون قصر القامة للطفل نتيجة التقزم الطبيعي، حيث يكون بعض الأطفال أقصر في الطفولة ويصلون إلى الطول الطبيعي عند البلوغ، وفي هذه الحالة يجب على الوالدين رعاية الطفل بشكل جيد. ولا تحاول التدخل في نموه والسماح له بالنمو بشكل طبيعي.
- الأمراض المزمنة عادةً ما يؤدي مرض الطفل المزمن في أحد أجزاء الجسم الرئيسية إلى التقزم والهزال والتقزم بشكل عام.
- سوء التغذية لكي يكبر الطفل بصحة جيدة، يحتاج إلى الحصول على تغذية جيدة، واتباع نظام غذائي متوازن يوفر له جميع المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها جسمه.
- نقص هرمون النمو هرمون النمو هو الهرمون المسؤول عن نمو الأشخاص الأصحاء وطويلي القامة.
- أمراض الغدد الصماء إذا كان الطفل مصابًا بمرض الغدد الصماء، فسيضطرب نظامه الهرموني، مما يؤدي إلى نقص هرمون النمو في جسمه وإلى نمو غير طبيعي.
- أمراض العظام تؤثر أمراض العظام سلباً على النمو لأنها تمنع العظام من التمدد والنمو بشكل طبيعي.
- أمراض وراثية. يعاني الأطفال المصابون بأمراض وراثية مثل متلازمات داون وتيرنر ونونان من قصر القامة وعدم تناسق الجسم بشكل عام.
تجربة نمو ابني
لمساعدة الأمهات اللواتي يرغبن في زيادة طول أطفالهن، سوف أذكر تجربتي في تربية الابن في الأسطر التالية
- قبل بضع سنوات كان ابني يبلغ من العمر عشر سنوات وكان صغيرًا جدًا.
- لم أكن أهتم في البداية، لكن زملائه في الفصل بدأوا في التنمر عليه، مما جعلني أحاول إيجاد طريقة لزيادة طوله.
- ذهبت معه إلى الطبيب الذي أخبرني أن ضيق التنفس لديه بسبب سوء التغذية، وأعطاه العديد من الأدوية والفيتامينات، مثل الزنك والكالسيوم وطب الفوليك.
- بعد ثلاثة أشهر زاد طول ابني حتى وصل إلى الحد الطبيعي.
طرق زيادة ارتفاع الطفل
هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات استخدامها لزيادة طول أطفالهن ومن هذه الطرق
- تمارين الارتفاع تساعد تمارين الارتفاع كالسباحة ونط الحبل على زيادة طول الجسم إذا قام بها الشخص قبل سن الثامنة عشرة.
- تناولي الفيتامينات تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام لأنها تمد الجسم بالطعام الذي يحتاجه لينمو بشكل صحيح.
- استخدام هرمون النمو إذا كانت قامة الطفل القصيرة ناتجة عن خلل هرموني، يحتاج الطفل إلى حقن هرمون النمو حتى يتمكن جسمه وطوله من النمو بشكل طبيعي.
- الكثير من البيض والحليب يمد الحليب والبيض الجسم بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على زيادة طولها وسمكها.
المنتجات التي تزيد من نمو الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من طول الأطفال إذا تناولوها، ومن هذه الأطعمة
- البروتين يساعد البروتين في تقوية العظام وزيادة طولها، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل اللحوم والدواجن والأسماك والفول والفطر والبروكلي.
- الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم يساعد الكالسيوم على زيادة طول وكثافة العظام، ويمكن الحصول على الكالسيوم من البيض والحليب واللوز والخضروات الورقية بشكل عام.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات D و A تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام وتقويتها وخاصة فيتامين د وفيتامين أ، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من الأسماك والحليب والفواكه مثل البرتقال والتفاح والخضروات الطازجة بأنواعها . .
- الأطعمة الغنية بالزنك يساعد الزنك على تقوية العظام وتحسين صحتها، ويمكن الحصول عليه من المأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات والدواجن واللحوم والخضروات الورقية.
- الأطعمة الغنية بالحديد يقوي الحديد العظام ويزيد من طولها وسمكها ويمكن الحصول عليها من الشوكولاتة الداكنة والحمضيات بأنواعها والفواكه الجافة والخضروات بأنواعها.
متى يعتبر الطفل قصير
بشكل عام، يختلف معدل نمو الطول من طفل لآخر حسب جيناته وهرموناته وجنسه، ولكن بشكل عام هناك متوسط نسب طول الجسم يمكن قياسها في طول الأطفال. إذا كان الطفل أقل بكثير من هذه النسب، فهذا تدل على أنه يعاني من مشكلة صحية، ونذكر هذه النسب في السطور التالية
- نسبة الطول عند سن الثانية 85 سم.
- نسبة الارتفاع عند 3 سنوات 95 سم.
- نسبة الارتفاع عند 4 سنوات 102 سم.
- نسبة الطول عند سن 5 107 سم.
- نسبة الارتفاع عند عمر 6 سنوات 115 سم.
- نسبة الطول عند سن السابعة 121 سنتمتر.
- نسبة الطول عند عمر 8 128 سم.
- نسبة الطول عند عمر 9 133 سم.
- نسبة الارتفاع عند عمر 10 سنوات 138 سم.
- نسبة الطول عند 11 سنة 143 سم.
- نسبة الارتفاع عند عمر 12 سنة 149 سم.
تشخيص قصر القامة عند الاطفال
يقوم أطباء الأطفال بتشخيص قصر القامة عند الطفل من خلال طوله، والجينات التي يرثها من والديه، وطبيعته الجسدية مقارنة بقامة الأطفال الآخرين، وفي سنه يصف الطبيب الفحوصات والاختبارات اللازمة لتحديد المشكلة التي أدت إلى تأخر نمو الطفل.
علاج قصر القامة عند الأطفال بالأدوية
كقاعدة عامة، لا يمكن علاج قصر القامة بالأدوية إلا إذا كان ناجمًا عن سبب مرضي، أما الأسباب الطبيعية مثل قصر القامة الوراثي وقصر القامة البنيوية فلا علاج لها، وقصر القامة المرضي يعالج بالأدوية. الذي يشفي من مرض قصر القامة كما سنذكر في السطور التالية.
- يتم علاج قصر القامة الناتج عن قصور الغدة الدرقية بالأدوية الهرمونية للسيطرة على هرمونات الطفل حتى تنمو بشكل صحيح.
- يتم علاج قصر القامة بسبب الأمراض الوراثية ونقص هرمون النمو عن طريق إعطاء الطفل جرعات معينة من هرمون النمو.
- يتم التعامل مع قصر القامة بسبب عدم تناول الطعام الصحي عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تعوض عن العناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسم الطفل.
- قصر القامة نتيجة مرض مزمن لدى الطفل أو مرض عظمي، يتم علاجه بعلاج المرض المزمن الذي تسبب فيه.
في هذا المقال، شاركت تجربتي مع زيادة طول ابني، وكذلك كل ما يتعلق بزيادة طول الأطفال بشكل عام، لمساعدة الأمهات اللواتي يحاولن زيادة طول أطفالهن على تعلم كيفية القيام بذلك طبياً. وبالتالي، دون الإضرار بصحة أطفالهم، ودون إعطاءهم أدوية ضارة.