تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام

تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام, يقدم لكم موقع الساعة موضوعاً يتحدث عن تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام، وعلاج صغر حجم الثدي بعد الفطام، وترهل الثديين بعد الفطام، وطرق تكبير الثدي بسرعة، وعندما يعود الثديان إلى حجمهما الطبيعي بعد الولادة، وممارسة الرياضة

شد الثديين بعد الفطام وتكبير الثديين بالماء والملح، وتحدث تغيرات كثيرة في جسم الأم أثناء الحمل وتستمر هذه التغيرات حتى بعد الولادة، ولعل أبرزها كبر حجم الثديين نتيجة حشوها, الحليب استعدادًا للرضاعة الطبيعية ويستمر هذا التغيير طوال فترة الرضاعة الطبيعية وتلاحظ العديد من الأمهات صغر حجم الثدي بعد الفطام، لدرجة أنهما قد يكونان أصغر من حجمهن الطبيعي قبل الحمل، لذا فأنت على حق حيث سنقدم في مقالتنا مجموعة وصفات وخبرات فعالة جدا لتكبير الثدي وإعادته إلى حجمه الطبيعي تابعنا لمزيد من المعلومات.

كيف كانت تجربتي مع تكبير الثدي بعد الفطام

تجربتي مع تكبير الثدي بعد الفطام بعض النساء يعانين من صغر حجم الثدي بعد الفطام, هذه شكوى شائعة، ليست قليلة. حيث تختلف درجة الحجم الصغير من امرأة لأخرى, حجم الثدي أصغر مما كان عليه قبل الحمل والرضاعة، ويمكن أن يكون تصغير الحجم مروعًا لدرجة أنه يبدو وكأنه طفل، لذلك إليك مجموعة من طرق تكبير الثدي المجربة والناجحة التي لا ينبغي تفويتها:

• ارتداء الحمالات المناسبة احرصي على اختيار حمالات الصدر المريحة والملائمة لك، وتجنبي ارتداء حمالات الصدر الضيقة حتى لا تضغطي على أنسجة الثدي وتزيد من الترهل.
• تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية يمكن أن يساعد تدليك الثدي بالزيوت الطبيعية في زيادة حجم الثدي، بشرط أن يتم التدليك بحركة دائرية من الداخل إلى الخارج، ويمكن استخدام زيت الحلبة المخلوط بعناية حتى لا يزيد الترهل, مع قليل من زيت الزيتون وزيت الكمون الأسود للتدليك مرتين في اليوم, لا نوصي باستخدام كريمات تكبير الثدي مجهولة المصدر دون التحقق من مكوناتها واستشارة طبيبك أولاً قبل استخدام أي منتج في أي منطقة من جسمك.
• تمارين هناك تمارين مصممة لشد الثديين وتقوية عضلات هذه المنطقة لتحسين مظهر الثديين وتقليل الترهلات ويمكنك العثور عليها على الإنترنت وممارستها أو الاتصال بخبير رياضي سيساعدك في اختيار النوع, التمارين المناسبة لك وتشجعك على القيام بها بالشكل الصحيح.
• استخدام بعض الأعشاب الطبيعية مثل بذور الشمر وقد استخدمتها النساء لزيادة حليب الثدي وزيادة الدافع الجنسي وزيادة حجم الثدي لاحتوائها على مركبات لها نفس تأثير هرمون الاستروجين مثل الديانيتول والفينول وما شابه ذلك على الرغم من اعتماد النساء على الحلبة كطريقة طبيعية لزيادة حجم الثدي وزيادة وقت الرضاعة من حليب الثدي، إلا أنه لا توجد دراسات عملية تدعم فعاليتها في هذا الصدد.

ما علاج صغر حجم الثدي بعد الفطام

تشتكي العديد من النساء من صغر حجم الثدي بعد الفطام أي بعد انتهاء فترة الرضاعة، انضمي إلينا لتتعرفي أكثر:

• لا تفطمي طفلك قبل الأوان، توصي منظمة الصحة العالمية بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية قبل بلوغه عامين، ومع ذلك، إذا كنت ترغبين في فطامه مبكرًا، يجب أن تفطمه تدريجيًا للحفاظ على ثدييك سليمين ومتناسقين.
• تمارين لتقوية عضلات الصدر خذ الكرة بيديك وضعها على صدرك، ثم اضغط بقوة بكلتا يديك وكرر التمرين عدة مرات في اليوم.
• الاستحمام بالماء الساخن والبارد الماء الساخن يفتح المسام، والماء البارد ينكمشها, لهذا السبب، يُعتقد أن درجات حرارة مياه الاستحمام بالتناوب طريقة فعالة لتحسين الدورة الدموية، وبالتالي زيادة تدفق الدم وتوفير العناصر الغذائية الحيوية التي تساعد على تماسك الجلد.
• ارتدي مقاس حمالة الصدر الصحيح أثناء الرضاعة الطبيعية, نوصي بارتداء حمالات صدر أكبر من مقاسك الأصلي برقم واحد. بعد الفطام، يجب أن ترتدي حمالة صدر تناسب مقاسك فقط.
• استخدام مرطب آمن للثدي يجب عليك اختيار مستحضر عشبي من المستخلصات الطبيعية التي تغذي البشرة لترطيب البشرة يوميًا، مع التركيز على منطقة الصدر، وتأكدي من استخدام مقشر للجسم لتقشير الثديين بلطف أثناء الاستحمام اليومي, لإزالة الخلايا الميتة وتحسين الدورة الدموية واستعادة مرونة الثدي.

من طرق تكبير الثدي السريعة

طرق تكبير الثدي السريعة:

• طريقة الوصفات الطبيعية الحلبة من أشهر المكونات التي تساعد على تكبير الثديين، يمكنك إضافة الحلبة المسلوقة إلى الخميرة وعمل عجينة رائعة لتدليك الثدي، أو حتى شرب كوب يومي من الحلبة مع الحليب. وستلاحظ فرقًا في غضون شهر.
• زيت جنين القمح من المكونات التي لها تأثير سحري على تكبير الثدي لاحتوائه على فيتامين E الذي يشد الثدي ويزيد حجمه. دلكي ثدييك يوميا بهذا الزيت وستندهشين من الفرق.
• زيت فيتامين إي زيت فيتامين إي هو أحد الزيوت التي تحارب التجاعيد أو ترهل الجلد بشكل عام، لذلك فهو من أفضل الزيوت الطبيعية التي يمكنك استخدامها لتدليك الثدي بشكل مثالي لزيادة حجمه, الشمر هو عشب مفيد جدًا في التسمين وتضخيم الثدي, يمكنك تحضيره كمشروب دافئ مثل الشاي بغليه في الماء.
• تقنيات التمرين لتكبير حجم الثدي هناك مجموعة من التمارين للمساعدة في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي عن طريق زيادة حجم عضلات الصدر الأمامية والتي تقع بشكل طبيعي تحت الصدر ومنها 4 بوصات من الأرض الفراشة واليوغا والسباحة هناك بعض أوضاع اليوجا التي تساعد على تكبير ثدييك, بالإضافة إلى ذلك، تعتبر السباحة تمرينًا جيدًا يمكنه زيادة حجم الثدي عن طريق تقوية عضلات الصدر.
• طريقة الكريمات بالبحث عن كريمات تكبير الثدي السوق مليء بالعديد من الكريمات الموضعية المحتوية على الإستروجين والكولاجين والتي تهدف إلى زيادة حجم الثدي, يقال إن هذه الكريمات تضخ خلايا الثدي وتجعلها أكبر, في الواقع، تشير بعض المصادر إلى أن الكريمات ليست آمنة للاستخدام، وإذا كنت تبحث عن خيار صحي، يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على مكونات طبيعية فقط مثل زيت القمح والصبار، لأنها في أسوأ الأحوال ستفعل, لا تضر بصحتك, لكن الأفضل ترطيبهما.

متى يعود الثديان إلى حجمهما الطبيعي بعد الولادة

متى يعود الثديان إلى حجمهما الطبيعي بعد الولادة:

في الواقع، قد يعود أو لا يعود ثدييك إلى حجمهما أو شكلهما قبل الرضاعة الطبيعية, في بعض النساء، يظل الثديان كبيرًا، بينما ينقصان عند أخريات, اعلمي أن بعض التغيرات التي تحدث في الثدي أثناء الحمل والرضاعة هي وراثية، ولهذا تلاحظ بعض النساء أن أثداءهن تعود إلى حجمها الطبيعي، قبل الحمل يستغرق الأمر عدة أشهر بعد فطام الطفل, لكن من المهم اتباع جميع النصائح المذكورة أعلاه واستخدام الوصفات وممارسة الرياضة بعد الفطام.

ما هي تمارين رفع الثدي بعد الفطام

تكون منطقة الثدي عند معظم النساء عرضة للترهل بعد الولادة، خاصة إذا كانت الأم ترضع، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالترهل والتجاعيد في الصدر ؛ لذلك، هناك عدة خطوات فعالة تحمي ثدييك من الترهل والتجاعيد وتحافظ على صغر سنهما وجمالهما لأطول فترة ممكنة:

• يتم رفع الذراعين إلى مستوى الصدر فوق الصدر، ويمسك كل كتف اليد الأخرى قليلاً فوق المعصم, حرك مرفقيك بحدة إلى الداخل حتى تنزلق راحتيك بعيدًا عن معصميك.
• استلق على الأرض مع وضع راحتي يديك للداخل، وأصابعك تحت كتفيك، ومرفقيك مثنيان بالكامل، ثم افرد ذراعيك ببطء، وادفع نفسك لأعلى ثم لأسفل.
• الكفوف مفتوحة ويلامس الداخل الجزء السفلي من راحة اليد، وبينما يتم رفع المرفقين إلى أعلى مستوى ممكن، اضغط بقوة واستنشق ببطء.
• قفي وقدميك أوسع من وركيك وركبتيك مثنيتين قليلًا. ارفع ذراعيك إلى مستوى الكتف ووجه مرفقيك لأعلى, اضغط على راحتي يديك معًا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوانٍ، ثم استرخ وكرر الضغط مرة أخرى دون إنزال ذراعيك, كرر الضغط عشر مرات، وقم بثلاث تمارين، كل منها يتكون من عشر تمارين ضغط.
• انزل على يديك وركبتيك، مع إبقاء ذراعيك ممدودتين وراحتي يديك متباعدتين للأمام وعرض الكتفين, اثنِ ذراعيك حتى يلمس صدرك الأرض تقريبًا، وشدهما، لكن ليس تمامًا، ثم شد كتفيك الآن.

ونصل الي نهاية مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي في تكبير الثدي بعد الفطام وبينا لكم كيف أعمل على تكبير الثدي الصغير بعد عملية الفطام وتحدثنا لكم ما هي تمارين رفع الثدي بعد الفطام وذكرنا لكم ما علاج صغر حجم الثدي بعد الفطام