تجربتي مع تخفيف آلام المخاض، فإن آلام المخاض هي واحدة من أصعب الآلام التي يمكن الشعور بها على الإطلاق حيث يتركز هذا الألم في منطقة أسفل البطن والظهر ويسبب تشنجات وتشنجات مزعجة يصعب على العديد من النساء تحملها. يتحمل، ولذلك تلجأ هؤلاء النساء إلى مجموعة من الأساليب الطبيعية والطبية للتخفيف من هذا الألم، وفي سياق الحديث عن آلام المخاض، فهو مهتم بإبراز تجربتي في تخفيف آلام المخاض.
تجربتي في تخفيف الآلام
آلام المخاض مرض خطير يصيب الكثير من النساء مع اقتراب موعد الولادة، وخاصة الطبيعية منها، وتتضح تجارب كل هؤلاء النساء على النحو التالي
- وأكدت المرأة أنها كانت تعاني من آلام المخاض منذ أكثر من يومين، وعندما التفتت إلى طبيبها نصحها بتناول كوب من الحلبة والشبت، وتخلصت تدريجياً من هذه الآلام.
- ذكرت امرأة أخرى أنها كانت تعاني من ألم مستمر في أسفل بطنها، ونصحها أحد أقاربها أن تغمس جسدها من الأسفل في حمام من الماء الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش، وحصلت بالفعل على نتيجة رائعة.
- وأكدت امرأة أخرى أن موعد ولادتها يقترب وهي تعاني من آلام شديدة في أجزاء مختلفة من جسدها وخاصة في البطن والظهر لكنها كانت مهتمة بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز عليها، وهي بالفعل تخلصت منها. هذا الألم الشديد.
طرق تسكين آلام المعدة في المنزل
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها التخلص بسهولة من آلام المخاض في المنزل، وهذه الطرق كالتالي
- قم بتدليك المنطقة التي يوجد بها الألم سواء كانت منطقة البطن أو الظهر باستخدام أحد المراهم الموضعية الآمنة طوال فترة الحمل وهذا ما تؤكده استشارة الطبيب المعالج.
- راحة تامة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، مع أهمية الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة أو حتى القيام بالأعمال المنزلية المرهقة.
- النوم أو الاستلقاء على جانبك الأيسر لفترة طويلة، تجنب النوم على ظهرك أو بطنك حيث لا يوجد ألم يصعب تحمله.
- التغيير المستمر في وضعية الجلوس أو الوقوف حتى لا تضغط على منطقة معينة من الجسم ؛ وبعد ذلك شعر بألم شديد فيه.
- المشي بهدوء وللمسافات القصيرة وكذلك بعد الاتصال بالطبيب المعالج وذلك من أجل تخفيف وتخفيف الآلام الشديدة الناتجة عن المخاض وانتشارها إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
كيفية تخفيف آلام الولادة بالأدوية
تساعد العديد من الطرق والعلاجات الطبية في تخفيف وتخفيف آلام الولادة الشديدة التي تأتي مع اقتراب موعد الاستحقاق، وتتجلى كل هذه الطرق في ما يلي
- التخدير فوق الجافية يتم حقن المريض بإبرة في النخاع الشوكي أي. أسفل الظهر لتخدير المنطقة ثم التخلص من الألم في تلك المنطقة.
- أكسيد النيتروز هو نوع من الغازات الكيماوية تُعطى للمرأة الحامل عن طريق تثبيته في فمها لتخفيف التقلصات والتقلصات التي يصعب على العديد من النساء تحملها.
- البيثيدين من أشهر المسكنات الطبية التي تساعد على تخفيف آلام الولادة لمدة أربع ساعات على الأقل، ويتم حقن هذا المسكن في الأرداف أو الوريد.
يطرح لتخفيف آلام المخاض
هناك عدد من المواقف البسيطة التي يساعد فيها التزام المرأة الحامل عندما تشعر بألم المخاض على تخفيف هذا الألم وتهدئتها لفترة، ومن أشهر هذه المواقف ما يلي
- الوقوف أو المشي إن وقوف أو مشي الحامل لفترة زمنية معينة يحفز عامل الجاذبية، مما يسهل عملية الولادة الطبيعية ويخفف آلام المخاض.
- الجلوس الجلوس مع ثني الركبة والآخر مسترخي يساعد على دفع الرحم إلى الأمام. ثم تدفق الدم الذي يزيل الألم ويحفز إطلاق الجنين.
- الركوع أو الانحناء هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللواتي يشعرن بألم في الظهر ناتج عن ضغط الجنين على العمود الفقري، حيث يساعد هذا الوضع على تحفيز حركة الجنين.
- تمارين القرفصاء يساعد هذا النوع من التمارين على إعطاء الجنين مساحة أكبر للتحرك داخل الرحم. ومن ثم تسهل عملية الولادة الطبيعية.
هل البانادول يخفف آلام المخاض
الجواب نعم، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن البانادول يحتوي على مجموعة من المواد الفعالة، وعلى رأسها الباراسيتامول، مما يساعد على تخفيف الآلام الشديدة التي يسببها اقتراب موعد الولادة، ومن ثم زيادة تقلصات الرحم، وأيضاً أنه من المواد الفعالة. العلاجات الأكثر أمانًا التي يوصي بها العديد من أطباء أمراض النساء للسيطرة على الآلام الشديدة في أسفل البطن والظهر، وعلى الرغم من أهميتها، لا ينصح النساء الحوامل بتناولها قبل الاتصال بطبيبهن وعدم الاقتراب من البانادول الأحمر حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجنين.
هل النوم يخفف آلام المخاض
الجواب نعم، يؤكد العديد من أطباء أمراض النساء المتخصصين على ضرورة الاسترخاء عند المرأة الحامل، خاصة عندما تشعر بتقلصات الرحم لفترة طويلة نسبيًا. النوم على جانبك الأيسر أو ثني ركبتيك مع وسادة صغيرة بين ساقيك يساعد في تخفيف هذا الألم بالرغم من ذلك، إلا أن العديد من الأطباء يحذرون من النوم على ظهرك أو بطنك، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. لأن هذه المواقف الخاطئة يمكن أن تجعل الأمور أسوأ ؛ ومن هنا الألم المتزايد.
طرق لجعل الولادة أسهل بدون ألم
تبحث العديد من النساء عن مجموعة من الطرق التي يجب اتباعها لتسهيل عملية الولادة الطبيعية ؛ وبعد ذلك دون الشعور بالألم، وتتضح هذه المسارات على النحو التالي
- تمارين التنفس يساعد التنفس العميق ولكن البطيء على تسهيل العملية الطبيعية للولادة، مما يزيد من شعور المرأة بالاسترخاء والراحة، خاصة مع زيادة تقلصات الرحم.
- التغذية الغذائية ينصح العديد من الأخصائيين الطبيين النساء بتناول الكثير من الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد على توسيع عنق الرحم حتى تكون عملية الولادة خالية من الألم.
- التدليك يساعد تدليك المنطقة المصابة لفترة من الوقت في تقليل الشعور بالإرهاق والقضاء على التوتر والقلق النفسي الذي تعاني منه الكثير من النساء الحوامل.
- الماء الدافئ تحتاج المرأة الحامل إلى الاسترخاء أو الجلوس لفترة في حمام دافئ يحتوي على قطرات من أي زيت عطري للقضاء على الشعور بالقلق الذي يصيبها خلال هذه الفترة.
مشروبات لتخفيف آلام المخاض
العديد من المشروبات الطبيعية تساعد في تخفيف تقلصات الرحم والتقلصات التي تسبب ألما شديدا يصعب تحمله، وهذه المشروبات موضحة في الآتي
- عصير الأناناس يحتوي هذا العصير الطبيعي على نسبة عالية من الإنزيمات أو الأحماض التي تساعد على تسهيل عملية الولادة عن طريق تدمير مجموعة الأنسجة المحيطة بالجنين.
- زيت الخروع يساعد زيت الخروع على تسهيل المخاض لاحتوائه على نسبة عالية من المركبات الطبيعية التي تخفف الانقباضات وتساعد على تحفيز الولادة.
- الكمون كمون مشروب يسبب أعراض جانبية مثل غيره بالرغم من أنه يسهل عملية الولادة الطبيعية لكن يجب استشارة الطبيب قبل شربه.
وهكذا، في نهاية هذا المقال، أخبرناكم عن تجربتنا في إدارة الألم المفتوح وحددنا مجموعة من الأساليب التي يمكن استخدامها للتخلص من الألم أثناء الولادة الطبيعية.