تجاربكم مع جدول منع الحمل، يقدم لك موقع اقرأ مقالاً عن تجربتك مع الجدول الزمني لمنع الحمل، وطريقة منع الحمل عن طريق حساب الدورة غير المنتظمة، وطريقة حساب منع الحمل بعد الولادة، والطريقة البسيطة لمنع الحمل، والجدول الزمني لمنع الحمل للنساء المرضعات، وكيفية ضبط جدول الحمل، ومتابعة ما وراءنا. في الأسطر التالية، ستتعرفين على تجربتك في استخدام جدول وسائل منع الحمل في موسوعة القراءة.
تجاربكم مع جدول منع الحمل
تستخدم الكثير من النساء طرق عديدة لمنع الحمل منها الحبوب أو غيرها من أجل التنظيم بين كل طفل والآخر، ومن أهم طرق منع الحمل استخدام جدول الذي يعتبر من الطرق اليدوية التي تقوم بها الكثير من النساء حيث يتم من خلالها حساب فترة الإباضة والعلاقة الزوجية، يمكن التعرف على أهم التجارب في جدول منع الحمل من خلال النقاط التالية:
تجربتك مع وسائل منع الحمل
- التجربة الأولى “كنت أخشى تناول موانع الحمل الهرمونية خوفًا من آثارها الجانبية، لكن نظام منع الحمل لم يساعدني أيضًا، منذ أن أصبحت حاملاً”.
- التجربة الثانية “لقد نجحت تجربتي معها لمدة عامين فقط، وفي النهاية حملت، أعتقد أنها ليست آمنة بما فيه الكفاية.”
طريقة منع الحمل لحساب الدورة غير المنتظمة
لاستخدام الطريقة المحسوبة لمنع الحمل، يجب على المرأة أولاً التأكد من أنها تعرف بالضبط مواعيد الدورة الشهرية وطول الدورة الشهرية.
- يمكن تحقيق ذلك من خلال تسجيل اليوم الأول من الحيض، والذي يوافق اليوم الأول من الدورة الشهرية للمرأة، لمدة ثلاثة أشهر متتالية على الأقل.
- ويفضل أن تكون الفترة ستة أشهر على الأقل، ويتم ذلك من خلال استخدام تقويم ورقي أو إلكتروني، وكذلك تطبيقات خاصة على الإنترنت والهواتف المحمولة للتحكم في انتظام الدورة الشهرية عند المرأة.
- تكون هذه التطبيقات أكثر نجاحًا في تحديد أيام الإباضة إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة.
- هناك شرطان رئيسيان لاستخدام الطريقة المحسوبة لمنع الحمل
- تتراوح مدة الدورة الشهرية الكاملة من 26 إلى 32 يومًا.
- بحيث تكون الدورة منتظمة وثابتة من حيث عدد الأيام.
قد تكون مهتمًا بـ
طريقة حساب منع الحمل بعد الولادة
من أجل استخدام هذه الطريقة يجب عليك متابعة الدورة الشهرية بدقة حتى تتمكن المرأة من التنبؤ بأيام التبويض، وإليك بعض الأشياء التي ستساعدك على تتبع أيام الإباضة والتي يجب تحديدها وتسجيلها على مدى عدة أشهر بالترتيب لتحديد أيام الخصوبة بدقة
- اكتبي اليوم الأول من دورتك الشهرية واعتبريه اليوم الأول.
- سجل بمدة الدورة الشهرية، أي الفترة الزمنية التي تبدأ من أول يوم في الحيض إلى اليوم الأول من الحيض التالي.
- حددي الفترة الآمنة أو غير القابلة للإخصاب، والتي تكون عادةً الأسبوع الذي يسبق اليوم الأول من دورتك الشهرية.
- تحديد أيام التبويض لتجنب الجماع.
طريقة سهلة لمنع الحمل
إليك طريقة سهلة لمنع الحمل
- الواقي الذكري
- الواقي الأنثوي
- غشاء مانع للحمل
- غطاء عنق الرحم
- اسفنجة المهبل
- مبيد النطاف
- حبوب منع الحمل
جدول موانع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية
ربما سمعتِ البعض يقول إن الرضاعة الطبيعية هي وسيلة لمنع الحمل، لكن هذا صحيح جزئيًا فقط.
- تقلل الرضاعة الطبيعية من فرصك في الحمل إذا كنت تعتمدين عليها وحدها لإطعام طفلك.
- هذه الطريقة موثوقة ولا يمكن الاعتماد عليها إلا لمدة ستة أشهر بعد ولادة الطفل.
- لاعتماد هذه الطريقة، يجب إرضاع طفلك كل 4 ساعات على الأقل خلال النهار وكل 6 ساعات ليلاً، كما يجب الامتناع عن تناول أي مكملات غذائية. هذا يعني أن طفلك لا يأكل أي شيء آخر غير الرضاعة الطبيعية.
كيف تحدد موعد الحمل بالأشهر
لاستخدام جدول وسائل منع الحمل، يجب على المرأة تتبع مراحل الدورة الشهرية بعناية لمعرفة أيام الإباضة. لحساب فترة الخصوبة، اتبعي الخطوات التالية
- سجل اليوم الأول من دورتك الشهرية
- اكتبي مدة دورتك الشهرية، وهي الفترة بين اليوم الأول لدورة واحدة واليوم الأول من دورتك التالية.
- راقب فتراتك لعدة أشهر للتأكد من انتظامها.
- حددي فترة الخصوبة، والتي تكون عادة في منتصف الفترة بين دورتي الحيض، أي إذا كانت دورتك الشهرية 28 يومًا، فعادة ما تحدث الخصوبة في اليوم الرابع عشر ويومين قبلها وبعدها.
- تجنب الجماع خلال هذه الفترة
لا يسعنا الآن سوى ان نقول لكم أننا وصلنا إلى ختام مقالنا يسرنا ان نكون قد وضحنا لكم تجاربكم مع جدول منع الحمل، وكيف تحدد موعد الحمل بالأشهر، جدول موانع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية