تجاربكم مع الوسواس، يقدم لك موقع اقرأ مقالاً يحتوي على مجموعة من تجربتك مع الوسواس القهري، تجربة أولئك الذين يتعافون من الوسواس القهري، تجربتي مع الوسواس القهري، الموت، تجربتي مع الوسواس القهري الجنسي، أسباب تكرار الوسواس القهري. اضطراب الوسواس القهري ومدة العلاج لاضطراب الوسواس القهري اقرأ الأسطر التالية للتعرف على تجربتك مع اضطراب الوسواس القهري في الموسوعة.
ما هي تجربتك مع القهرات
تعرف على رأي معظم الأشخاص الذين مروا بهذه التجربة، حيث كانت نتائج التجارب على النحو التالي، والتي يخبرونها من خلال تجربتهم مع اضطراب الوسواس القهري
تجربتك مع القهرات
- إحدى النساء تتحدث عن تجربتها في منتدى حواء العالم وتقول “أود أن أشارككم هنا تجربتي مع ما يسمى باضطراب الوسواس القهري وكيف تمكنت من التغلب عليه بعون الله تعالى. . .
- أولا وقبل أن أبدأ أنا أعلم أن الكثير ممن لديهم أفكار وسواس هوس يعتقدون أن التخلص من هذه الأفكار أو نسيانها أمر مستحيل. فكيف نتعامل معها عندما تأتي من هنا وفكرة العلاج تلك الأفكار. قبل أن أبدأ في شرح العلاج، دعني أذكر بعض الحقائق حول الوسواس القهري
- الوسواس القهري ليس مرضا. نعم، غالبًا ما يظهر اضطراب الوسواس القهري بعد الصدمة النفسية أو الاكتئاب أو الخوف أو القلق النفسي، فهذه بيئة خصبة لنمو الوساوس وللتخلص من الوساوس يجب فهم هذه الحقيقة جيدًا.
- لا يوجد مرض بدون علاج. نعم، إنها حقيقة مؤكدة أن نبينا صلى الله عليه وسلم قال إن الله لم ينزل المرض دون أن يجلب معه دواء، فاحرص على أن كل ما تعانيه به دواء، ولكن الله سيأتي به إليك في الوقت المناسب. .
- طرق العلاج
في رأيي أن طريقة العلاج ليست طريقة واحدة، فكما يغير الشخص المهووس طرقه في التأثير على الإنسان، فإن العلاج له طرق علاج متعددة، ومجمل هذه الأساليب العلاج لا قدر الله من هذه الظروف الهوس. - أولها وأهمها نداء للندم ودعاء لمعالج قادر على كل شيء.
- حاول أن تبدأ من جديد بعلاج الحالات النفسية التي تصاحب الهواجس مثل الاكتئاب أو الخوف أو القلق، حاول الاستماع إلى مجموعات الدكتور صلاح الراشد الصوتية التي تتعامل مع هذه المشكلات لأنها كان لها تأثير كبير علي. .
- اشغل لسانك دائمًا بذكر الله عز وجل، أكثر من قول “لا حول ولا قوة إلا بالله”، لأنه يحتوي على علاج لعدة أمراض، أبسطها القلق.
- إن التذكر الدائم لله القدير يجعل الروح والعقل يعملان بشكل طبيعي ومتوازن.
- عندما يدخل اضطراب الوسواس القهري في عقلك، حاول أن تشغل نفسك بشيء آخر في عقلك. أعلم أن عقلك لن يقبله في البداية، لكن صدقني، فإن تكرار هذه العملية يجعل العقل يتحرك بشكل لا إرادي من التفكير في الهوس إلى أفكار أخرى. وهو ما نريده.
- لا تحاول الخوض في الهواجس، وإذا فعلت ذلك، دعها تقنع نفسك مرة واحدة فقط أن هذه أفكار غبية ولا تؤثر حقًا على أي شيء.
- إذا كان هوسك القهري هو إهانة شيء معين أو إهانة الذات الإلهية، فحاول تغيير اسم الشخص الذي يقسم، على سبيل المثال، إضافة حرف أو كلمة لمطابقة الاسم الذي تهينه، وبهذه الطريقة يصبح الشخص الذي تهينه. شخص مختلف، وهذه الإهانة لا تهمك.
- لقد تأثرت كثيرًا بطريقة تغيير اسم من يقسم، وكيف أدركت أنني كنت أقول كلمات لا معنى لها، الأمر الذي جعل ذهني يقلل بشكل تدريجي من فكرة الوسوسة، لثانية أو اثنتين، ألهيتها بسرعة. من افكاري التي اعتقد والحمد لله شفاء.
- الحالة النفسية لها تأثير كبير على تذكر الهواجس، لذا اعلم أنه إذا كنت في حالة من الفرح والتفاؤل، فإن هذه الأفكار سيكون لها تأثير محدود جدًا عليك، والعكس صحيح.
ما هي تجارب الأشخاص الذين يتعافون من اضطراب الوسواس القهري
في هذه الفقرة، نقدم لك تجربة التعافي من اضطراب الوسواس القهري
- كنت أمارس سوء السلوك الجنسي وأجبرت زوجتي على ذلك، رغم أن تعاليم الدين لم تسمح لهم بممارستها وزوجتي كرهت هذه الأفعال الفاحشة، لكنني لم أستطع السيطرة على الإكراهات والأفكار الجنسية السيئة.
- بمجرد أن طلبت مني زوجتي الوقوف أمام أخصائي، ولكن دون أن أدرك ذلك، انخرطت في البكاء وصرخت في وجهها، وطلبت مني عدم التحدث إلى الطبيب بعد الآن ومزقت ملابسها.
- لقد كافحت دائمًا وعانيت مع ترددي في ممارسة هذه الرذائل، وأقوم بها مرارًا وتكرارًا، إلى أن أصبت في أحد الأيام بالهذيان والتعب، وفي أحد الأيام سقطت للتو.
- وعندما ذهبت إلى الطبيب، قال لي إنني أعاني من مشاكل جنسية خطيرة، وبسببها كدت أفقد حياتي الجنسية، ثم قررت زوجتي التحدث إلى طبيب نفسي.
- وبدأت العلاج الذي استمر حوالي 6 أشهر، وكان مزيجًا من العلاج النفسي والعقاقير، وفي النهاية تغلبت على كل الأفكار الجنسية الخاطئة وبدأت أعيش بشكل طبيعي.
قد تكون مهتمًا بـ
ما هي تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري
في هذه الفقرة نقدم لكم تجربتي مع الوسواس القهري الموت
- تقول صاحبة هذه التجربة البالغة من العمر 44 عامًا وتعيش في بلد عربي “مررت بأصعب اختبار في الحياة، هذا الهوس بالموت الذي جعلني أفقد كل إحساس بالراحة والسلام. ماتت أمي. في حادث سيء للغاية عندما كنت في الثامنة من عمري، ولم يفارقني مشهد الحادث عينيّ وعقلي، وساعدني على فقدان اتجاهي وقلقي وعدم النوم خوفًا من عدم الاستيقاظ مرة أخرى من النوم.
- ثم مرت سنوات وما زلت أعاني من آلام جسدية شديدة وكوابيس حتى بدأت أبحث عن حلول تساعدني في التخلص من هذه الهواجس، خاصة وأنني في السنوات الأخيرة من حياتي شهدت حوادث متكررة زادت من الهوس بشكل كبير.
- نصحني صديقي بالذهاب إلى طبيب نفساني ووصف لي بروزاك ولم أشعر بأي تحسن حتى ذهبت إلى تعالى وصليت وطلبت المغفرة وصليت كثيرًا، لذلك شعرت بالراحة أكثر من ذي قبل. وبدأت تعيش بشكل طبيعي.
ما تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري الجنسي
في هذا القسم، نصف تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري الجنسي
- بدأت تجربتي مع اضطراب الوسواس القهري الجنسي عندما كان عمري 23 عامًا. أنا شاب من محافظة اللاذقية في الجمهورية العربية السورية. نشأت في بلدة صغيرة في اللاذقية وسط بيئة دينية محافظة للغاية.
- بمجرد وصولي إلى سن الجامعة قررت الذهاب إلى إحدى الكليات النظرية بجامعة دمشق ونتيجة لهذا القرار تركت مدينتي وذهبت إلى هناك في عطلات نهاية الأسبوع وربما كل شهر لأنني كنت أحاول الموازنة بين الدراسة والعمل في سوبر ماركت ضخم كمحاسب.
- بالطبع كنت ضعيف الذهن وكنت مثل طفل صغير قضى حياته كلها في زجاجة، فبمجرد أن وجد حفرة له، خرج منها .. الناس وخاصة الفتيات.
- كما أنني تأثرت بشكل كبير بالسلوكيات المختلفة لمن نشأت معهم منذ الصغر، ووجدت أن الشباب في عمري يفعلون ما يريدون تحت عنوان التجربة، ولا حرج في تلك التجربة، حتى لو كانت التجربة محرمة ومثيرة للاشمئزاز، فالشباب مجانين للغاية ويمكنهم فعل ما يرضي فضولهم ورغباتهم الجامحة في هذه الحياة، بالطبع، فقط ربي يرحم.
- لسوء الحظ، بدأت في الانحراف عن الطريق الصحيح وجربت بعض العقاقير الخفيفة مثل الحشيش، ثم جربت بعض المشروبات الكحولية، وفي البداية أزعجني ضميري قليلًا، لكني أسكتته، مما سمح للمتع والسرور الممنوعين بحكم أفكاري. مخلوق لذلك لم أصغي لندائه وتحذيره.
- دفعني هذا إلى مشاهدة الأفلام الإباحية وبمرور الوقت أصبحت مدمنًا عليها بمعنى كلمة إدمان، لذلك شاهدتها يوميًا لساعات دون تعب أو ملل، خاصة تلك الأفلام السادية التي صورت الإنسان على أنه وحش محطم. أو مناضل يمارس الجنس بأقصى درجات القسوة والعنف مع شريكه، وانحرفت عن غير قصد نحو هذا النوع من الأفلام.
ما أسباب تكرار اضطراب الوسواس القهري
الوقاية من الانتكاس الوسواس القهري هو أحد أهم أجزاء منهج العلاج السلوكي المعرفي لعلاج الوسواس القهري ومعظم الاضطرابات الأخرى. كان من الواضح أنه بينما يبدو أن العلاج فعال، على الأقل مؤقتًا، استسلمت نسبة كبيرة من المرضى في النهاية.
- يتطلب هذا بعض التعريفات لفهم كيفية منع تكرار الوسواس القهري ؛ أولاً يُعرَّف الانتكاس بأنه العودة إلى مستوى الأعراض الذي كان قبل العلاج، فإذا عاد الفرد إلى الاكتفاء ولم تظهر عليه أي أعراض، فيُعتبر في حالة تعافي ؛ إذا تم علاجه وظهرت عليه بعض الأعراض الخفيفة، فسيكون في حالة شفاء جزئي، وفي كلتا الحالتين، إذا انتقل من هذه الحالة المحسنة إلى الأعراض التي كانت تقريبًا كما كانت قبل العلاج، فإن هذا يعتبر انتكاسة.
- المفهوم الثاني المستخدم هو الفشل المؤقت ؛ يعني عودة جزئية لبعض الأعراض، ومن المهم للغاية التمييز بين الحالتين ؛ نظرًا لحدوث العديد من المواقف المربكة، يمكن إجراء تدخل من وقت لآخر لمنع الانتكاس المؤقت من التحول إلى انتكاسة كاملة. وأفضل علاج للوسواس القهري هو العلاج السلوكي المعرفي، والذي يتضمن التعرض ومنع الاستجابة، حيث التركيز هو أن يتصرف الشخص بشكل مختلف عن سلوكه المعتاد، خاصة أمام الأشياء التي يمكن أن تثير أفعال الوسواس.
كم مدة العلاج لاضطراب الوسواس القهري
يتساءل البعض كم من الوقت يستغرق علاج اضطراب الوسواس القهري الجواب هو أن مدة العلاج تختلف باختلاف شدة المرض، ويوصى بدورة علاج قصيرة للوسواس القهري الخفيف، ولكن إذا كان الشخص يعاني من اضطراب الوسواس القهري الحاد، فقد يحتاج إلى دورة علاج أطول.
- غالبًا ما يكون العلاج فعالًا للغاية، ولكن من المهم التحلي بالصبر حيث قد تستغرق النتائج عدة أشهر للظهور، بينما يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري الخفيف إلى المتوسط إلى ما يصل إلى 10 ساعات من العلاج النفسي مع بعض التمارين في المنزل بين الجلسات، وفي الحالات الشديدة قد يستغرق الأمر وقتًا أطول الفترة اللازمة.
- بالنسبة للأدوية الموصوفة، قد يحتاج الشخص إلى تناول مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين لمدة 8-12 أسبوعًا على الأقل، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يحتاج المريض إلى العلاج لمدة عام على الأقل، وقد يحتاج البعض إلى تناول الأدوية للعديد سنوات.
- وتجدر الإشارة إلى أن علاج الوسواس القهري بشكل عام لا يمكن أن يقضي عليه تمامًا، ولكنه يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض، على الأقل حتى لا يتم السيطرة على المرض ويؤثر على الحياة اليومية.
الى هنا نكون قد وصلنا الى ختام مقالتنا التي عرضناها لكم على جريدة الساعة وتحدثنا لكم فيها عن تجاربكم مع الوسواس متمنين ان تكونوا قضيتم وقتا ممتعا في القراءة.