تجارب متنوعة عن القولون وألم الظهر والكتفين، يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي، والتي تؤثر بشكل كبير على الجسم، فيصبح الشخص حساسًا لعدد من الأطعمة ويعاني من عدة آلام أخرى مثل الظهر والكتفين والعضلات . نتحدث في هذا المقال عن متلازمة القولون العصبي وأعراضها والنتائج التي قد تظهر نتيجة الإصابة بعدوى القولون.
تجارب متنوعة عن القولون وألم الظهر والكتفين
القولون العصبي هو أحد الأجزاء المهمة في الجهاز الهضمي، ويقع داخل القناة الهضمية. يبلغ طول القولون حوالي مائة وخمسين سنتيمترا، وهو مقسم إلى أربعة أقسام رئيسية، لكل منها وظيفة أساسية، وهي
- القولون الصاعد يقع القولون الصاعد في الجزء الأيمن من البطن، حيث ينحني لأعلى عندما يلتقي بالفص الأيمن للكبد، ثم يمتد أفقياً في الجزء الأيمن من البطن، ليرتبط بالقولون المستعرض.
- القولون المستعرض هذا القسم من القولون على اليمين متصل بنهاية القولون الصاعد، ويتم ثنيه بزاوية 90 درجة لأسفل مرة أخرى. يرتبط القولون المستعرض بالحجاب الحاجز من خلال الرباط الحجابي ورباط القولون.
- القولون النازل يقع خلف الصفاق وأمام الكلية اليسرى في معظم الناس.
- القولون السيني يقع في الجزء الأيسر السفلي من البطن، حيث يمتد من الحفرة الحرقفية اليسرى إلى مستوى الفقرة السينية الثالثة، يتخذ شكل الحرف S بالإنجليزية.
تجربتي مع آلام القولون والظهر والكتف
يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي وآلام الظهر والكتف، وإليك بعض التجارب
تجربة على القولون العصبي
قالت إحدى النساء إنها كانت تعاني من آلام شديدة وتشنجات في البطن وانتفاخ وزيادة الغازات، ولم تكن تعلم أن هذه الأعراض تدل على وجود مرض معين بها، وأنها تعتقد أن ذلك بسبب الأكل، ومع الوقت بدأ الألم يستمر ولا ينتهي، فتوجهت إلى الطبيب الذي طلب بعض التحاليل، وبعد ظهور النتيجة تبين أنها تعاني من مرض القولون العصبي، لذلك وصف لها الطبيب بعض الأدوية التي تساعد في تحسين حالتها الصحية، كما أشارت السيدة إلى أن الطبيب نصحها باتباع نظام غذائي صحي، وشرب المزيد من السوائل باستمرار، والراحة. ولفترة كافية وبعد فترة من اتباع التعليمات التي نصحها الطبيب، والاستمرار في نظام علاجها، لم تشعر بتحسن كبير، ولا تزال تعاني من آلام مزمنة في البطن، حتى نصحها بعض الأصدقاء بعلاجها. عن طريق الأعشاب الطبيعية، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي
- النعناع له دور فعال في تخفيف متلازمة القولون العصبي، مما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي، وإرخاء العضلات، وتسكين المغص والغازات. هناك دراسة تثبت فاعلية النعناع في علاج أعراض القولون العصبي.
- البابونج من الأعشاب الصحية والقوية في علاج القولون بشكل دائم عن طريق تناوله يومياً، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ذات تأثير قوي، ويساهم في إرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الاضطرابات المعوية، و طرد الغازات.
تجربة آلام الكتف والظهر
أشارت إحدى الفتيات إلى أنها كانت تبلغ من العمر 22 عامًا، والتي بدأت منذ 3 سنوات ونصف، لتبدأ رحلتها بين المستشفيات، وتشخيصاتها مختلفة تمامًا عن بعضها البعض، حيث شعرت بألم شديد بين الكتف والعمود الفقري على جانبي الظهر، ولم يهدأ الألم مع أي من العلاجات التي كانت تستخدمها، لكن الألم ازداد سوءًا وتصاعد إلى أعلى الكتفين والرقبة، فلم يعد بإمكانها القيام بعملها كما ينبغي، حتى ولو كان أخف. وحتى الآن لم تجد أي علاج مناسب.
ما هي متلازمة القولون العصبي
تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأعراض الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتؤثر على الجهاز الهضمي مسببة عدة أعراض مثل تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك، ولكن السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف.
أعراض القولون العصبي
هناك عدة أعراض تظهر على مرضى القولون العصبي، ومن هذه الأعراض
- أن يشعر المصاب بمتلازمة القولون العصبي بألم شديد في المعدة وتشنجات، خاصة أنه يتفاقم بشكل كبير بعد الأكل، لكنه يتحسن بعد التغوط، أو يقوم ببعض الممارسات التي تقلل من حدته.
- الشعور بالامتلاء والانتفاخ وانبعاث الغازات.
- إسهال مائي أو إمساك شديد.
- الشعور بعدم إفراغ الأمعاء حتى بعد سلسلة من التغوط.
- خروج المخاط من الأرداف أو سلس البراز.
- الشعور بألم في الظهر وإرهاق جسدي وإرهاق.
هل يسبب القولون آلام الظهر والكتف
انتشرت متلازمة القولون العصبي، وأظهرت بعض الدراسات أن معظمهم يعانون من آلام الظهر، حيث أن آلام البطن الناتجة عن القولون العصبي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر، والتي تعرف بالألم جريدة الساعةي، ويحدث هذا الألم عند إدراك مكان الألم. يختلف عن موقع السبب الحقيقي للألم، حيث يمكن للأعضاء الداخلية للجسم إحالة الألم إلى مواقع أخرى، لذلك يمكن إحالة الألم الناجم عن القولون العصبي إلى الجزء العلوي من الظهر.
هل يسبب القولون آلام الورك
هناك الكثير من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي ويعانون من آلام عديدة، من بينها آلام الورك، ويمكن تفصيلها على النحو التالي
- ألم في الجزء العلوي من البطن قد تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزداد الألم مع الانتفاخ، وقد يزداد ألم البطن بعد تناول الطعام.
- ألم في منطقة الخصر قد تسبب متلازمة القولون العصبي ألمًا في المنطقة المحيطة بسرة البطن، ولكن لا يمكن أيضًا الخلط بين آلام الظهر والبطن والورك والصدر، حيث يرتبط ألم الصدر ببعض الاضطرابات الهضمية الأخرى.
- ألم خلف الصدر يشير الألم خلف الصدر بعد الأكل إلى ارتجاع المريء وليس متلازمة القولون العصبي، وقد يزداد الألم عند الانحناء أو الاستلقاء.
- ألم أسفل الصدر يعاني بعض الأشخاص من ألم في أسفل الصدر بعد تناول الطعام، وقد يكون سبب هذا الألم هو عسر الهضم، وليس أي مشكلة مع القولون العصبي.
بعض النصائح لمرضى القولون العصبي
يُنصح الأشخاص المصابون بالتهاب القولون باتباع النصائح التالية لتخفيف آلام القولون والظهر في نفس الوقت
- اتباع النظام الغذائي المناسب يُنصح مرضى القولون بتضمين المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي، وكذلك الحد من تناول الفواكه الحمضية والأطعمة التي تحتوي على بعض أنواع الكربوهيدرات الضارة بالجهاز الهضمي، والتي تشمل القمح ومنتجات الألبان والبقوليات. على سبيل المثال، حيث أن تناول هذا النوع من الطعام يزيد من فرص احتباس الغازات، وبالتالي تزداد فرص إصابة القولون على الظهر.
- تقليل التوتر والقلق النفسي يرتبط التوتر بارتفاع معدلات الألم في القولون.
- الحصول على دعم واستشارة نفسية وهذا يقلل من مستويات التوتر، وقد يصف بعض المرضى المهدئات أو الأدوية التي تقلل من التوتر.
- ممارسة بعض أنواع الرياضة، مثل اليوجا والبلاتس، التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
وها قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان تجاربك مع آلام القولون والظهر والكتفين، حيث تعرفنا على متلازمة القولون العصبي وأغراضها والأسباب التي قد تؤدي إليها، بالإضافة إلى تأثيرها على آلام الكتف والظهر.