برنامج حساب الوزن المثالي، تقدم لك اقرأ أقوى برنامج لحساب الوزن المثالي، الوزن المثالي لوزارة الصحة، الوزن المثالي للمرأة، الوزن المثالي للطول للرجال، الوزن المثالي للعمر، الوزن المثالي للطول 160 والوزن المثالي للارتفاع 183 للرجال الوزن المثالي للجسم هو وزن يقع ضمن نطاق يتم تحديده بالنسبة للطول مع مراعاة العمر أو المرحلة العمرية الوزن المثالي عند اتباع برنامج حساب الوزن المثالي اتبعه معنا في السطور التالية.
معلومات عن حاسبة الوزن المثالي
حاسبة الوزن المثالي هي أداة لتقدير الوزن الطبيعي أو الزائد. يتم تقدير الوزن باستخدام مؤشر كتلة الجسم الذي يفحص العلاقة بين الطول والوزن، وإليك أقوى برنامج لحساب الوزن المثالي
- بفضل ميزاتنا المجانية، يمكنك حساب وتقدير مؤشر كتلة جسمك ببساطة عن طريق إدخال عمرك وجنسك وطولك ووزنك.
- يعتمد التطبيق على تصنيف مؤشر كتلة الجسم لمنظمة الصحة العالمية ويدعم كلاً من الوحدات المترية والإمبراطورية.
- ما الذي يمكنك فعله حساب مؤشر كتلة الجسم علميًا، ومعرفة وزنك المثالي والحصول على المشورة المهنية
- سجل مؤشر كتلة الجسم وتتبع التغييرات في صحتك لجميع البالغين والمراهقين والأطفال، وقم بمزامنة البيانات مع Apple Health.
كيفية حساب الوزن المثالي وزارة الصحة
اكتشف وزنك الصحي باستخدام مؤشر كتلة الجسم BMI هو صيغة رياضية لتحديد الوزن الطبيعي للشخص، والذي ينتج عن قسمة الوزن على مربع الطول بالأمتار (كجم / م 2) (لاحظ أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم ).
- لحساب الوزن المثالي لوزارة الصحة قم بالذهاب إلى الرابط التالي.
كيفية حساب الوزن المثالي للمرأة
طريقة حساب الوزن المثالي للمرأة كالتالي
- الطريقة الأولى هي الوزن المثالي للمرأة من حيث الطول \ u003d الوزن (بالكيلوغرام) ÷ مربع الارتفاع (الارتفاع * الارتفاع) بالأمتار.
- مثال إذا كان وزن المرأة 99.79 كجم وطولها 1.905 سم، فإن مؤشر كتلة الجسم لديها 99.79 ÷ (1.905 × 1.905) = 27.5، وهنا الوزن مثالي جدًا للمرأة التي يبلغ ارتفاعها 1.905.
- الطريقة الثانية تعتمد هذه الطريقة على تقليل الارتفاع بمقدار 110 سم، أي معادلة الوزن المثالية المتناسبة مع الطول = طول المرأة – 110 سم.
- مثال إذا كان طول المرأة 170، فإن وزنها المثالي هو 170 – 110 = 60 كجم. إذا قمت بحساب الوزن بناءً على الطول، فستحصل على إحدى النتائج التالية، والتي بفضلها ستتمكن من معرفة ما إذا كان وزنك مثاليًا أم لا. إذا كانت النتيجة أقل من 18.5، فأنت تعاني من نقص شديد في الوزن.
- إذا كانت النتيجة بين 18.5 و 24.9، فهذا يدل على أنك بوزن مثالي. إذا تذبذبت النتيجة بين 25 و 29.9، فهذا يشير إلى أنك سمنة. إذا كانت النتيجة أكثر من 30، فهذا يشير إلى أنك سمنة.
كيفية حساب الوزن المثالي حسب الطول للرجال
الطول من الأشياء الضرورية التي يستطيع الإنسان من خلالها معرفة وزنه المثالي. يجب أن يكون هناك توازن بين الطول والوزن من أجل تحقيق الوزن المثالي، ومعرفة كيفية معرفة وزني المثالي من طولي. يعتمد على تتبع طول الجسم بالسنتيمتر والوزن المقابل بالكيلوجرام من الجدول التالي مخصص لتحديد نطاق الوزن الطبيعي المناسب لطول الجسم
- الطول 1.42 الوزن المثالي 39-40 كجم، السمنة 55 كجم.
- الطول من 1.50 إلى 1.55 الوزن المثالي 50 إلى 58 كجم، السمنة 70 كجم.
- الارتفاع من 1.56 إلى 1.58 الوزن المثالي من 51 إلى 64 كجم.
- الطول 1.60 الوزن المثالي 52 إلى 56 كجم، السمنة 78 كجم.
- الطول 1.62 الوزن المثالي من 53 إلى 66 كجم، السمنة 79 كجم.
- الطول 1.64 الوزن المثالي من 54 إلى 67 كجم، والسمنة 80 كجم.
- الطول 1.66 الوزن المثالي من 55 إلى 69 كجم، والسمنة 83 كجم.
- الطول 1.68 الوزن المثالي من 56 إلى 71 كجم، والسمنة 85 كجم.
- الطول 1.70 الوزن المثالي من 58 إلى 73 كجم، والسمنة 88 كجم.
- الطول 1.72 الوزن المثالي من 59 إلى 74 كجم، والسمنة 89 كجم.
- الطول 1.74 الوزن المثالي 60 إلى 75 كجم، السمنة 90 كجم.
- الطول 1.76 الوزن المثالي 62 إلى 77 كجم، السمنة 92 كجم.
- الطول 1.80 الوزن المثالي 65-80 كجم، السمنة 96 كجم.
- الطول 1.82 الوزن المثالي من 66 إلى 82 كجم، والسمنة 98 كجم.
- الطول 1.84 الوزن المثالي 67 إلى 84 كجم، السمنة 101 كجم.
- الطول 1.86 الوزن المثالي 86-96 كجم، والسمنة 103 كجم.
- الطول 1.88 الوزن المثالي 71 إلى 88 كجم، السمنة 106 كجم.
- الطول 1.90 الوزن المثالي 73 إلى 93 كجم، السمنة 108 كجم.
كيفية حساب الوزن المثالي حسب العمر
إذا انخفض مؤشر الطول في مؤشر العمر، يكون الوزن مثاليًا، ولكن إذا لم يندرج مؤشر الطول في مؤشر العمر، فالوزن ليس مثاليًا، على سبيل المثال، العمر من 19 إلى 24 عامًا، مؤشر كتلة الجسم من 19 إلى 24 سنة، والعمر من 25 إلى 34 سنة، قيمة مؤشر كتلة الجسم من 20 إلى 25.
- الوزن المثالي حسب العمر للبالغين، بينما العمر من 35 إلى 44 هو قيمة مؤشر كتلة الجسم من 21 إلى 26، بينما العمر من 45 إلى 54 هو قيمة مؤشر كتلة الجسم من 22 إلى 27، والعمر من 55 إلى 64 سنة هو قيمة مؤشر كتلة الجسم. مؤشر كتلة الجسم من 24 إلى 29.
ما الوزن المثالي للطول 160
يعتمد الوزن المثالي للشخص على طوله. بناءً على طول الشخص، يتم قياس مؤشر كتلة الجسم البالغ 20.3 لمن يبلغ طولهم 160 مترًا، والوزن المثالي للرجال والنساء بارتفاع 160 مترًا هو
- 54 كجم للسيدات
- 58 كجم للرجال.
ما الوزن المثالي لطول 183 للرجال
الوزن المثالي لطول 183 للرجال
- للرجال 83.7
- للنساء 62.0
الى هنا نكون قد وصلنا الى ختما مقالتنا التي عرضناها لكم على جريدة الساعة وتحدثنا لكم فيها عن برنامج حساب الوزن المثالي متمنين ان تكونوا قضيتم وقتا ممتعا في القراءة.