اي من المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة ،هي الدهون أو الفيتامينات أو الأملاح المعدنية، الأمعاء الغليظة هي جزء من القناة الهضمية المسؤولة عن امتصاص الماء من الطعام غير القابل للهضم، والأمعاء الغليظة والبكتيريا التي تتكاثر بداخلها لها أهمية حيوية وظائف في الجسم، سنتعرف عليها من خلال خطوطنا وفيما يلي بعد أن نجيب على هذا السؤال ونعرفك على البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة.
اي من المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا الموجودة في الامعاء الغليظة
في الأمعاء الغليظة، تساعد البكتيريا (تسمى النبيت الجرثومي المعوي) على تكسير العناصر الغذائية المتبقية وخلق ارتباط خارجي بفيتامين ك. وتحول الأمعاء الغليظة أيضًا فضلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك أجزاء الطعام التي لا تزال كبيرة جدًا، إلى براز. هذا يلعب عدة أدوار في الجسم. وظائف البكتيريا المعوية وأبرزها إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك، ومن هنا نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي
- تُنتج بكتيريا الأمعاء الكبيرة فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة
بكتيريا الأمعاء الغليظة هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي، وتشمل 300 إلى 1000 نوع، وهي بكتيريا مفيدة فلا يهاجمها جهاز المناعة، وتغطي هذه البكتيريا نفسها بجزيئات السكر التي تم إزالتها من الفعلي. خلايا الجهاز الهضمي وهذا يخفيها ويحميها من الجهاز المناعي وهذه البكتيريا من العلاقات التكافلية.
وظائف بكتيريا الأمعاء الغليظة
تؤدي بكتيريا الأمعاء الغليظة العديد من الوظائف الحيوية في الجسم بخلاف إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12. تشمل هذه الوظائف
- منع نمو البكتيريا الضارة.
- انهيار السموم في الأمعاء الغليظة.
- تكسير بعض المواد في الطعام التي لا يمكن هضمها مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
- إنتاج إنزيمات هضم الكربوهيدرات في جدران الخلايا النباتية، أي المساعدة على عدم إهدار القيمة الغذائية في بعض الأطعمة النباتية تجاه السبانخ وما إلى ذلك.
- تقليل الحموضة وذلك لأن الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة ينتج البيكربونات التي تحيد الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
- تعمل الطبقة المخاطية للأمعاء الغليظة كحاجز يحمي من الالتهابات الجرثومية.
- يساعد على تكسير الألياف، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.
دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم
تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان. في الأمعاء الغليظة، تتجمع فضلات الجهاز الهضمي وحتى بقايا الطعام والسوائل غير المهضومة والخلايا القديمة من بطانة الجهاز الهضمي، وتمتص الأمعاء الغليظة الماء وتحول بقايا الطعام إلى فضلات سائلة (بول) وفضلات. (براز أو براز). تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بعملية تسمى التمعج لتحريك البراز إلى المستقيم وطرده من الجسم.
أقسام من الأمعاء الغليظة
يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام وتنقسم إلى عدة أقسام
- القولون الصاعد يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن، ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
- الطيّة الكبدية وهي تقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن وتحديداً تحت الكبد وتتجه نحو اليسار.
- القولون المستعرض يقع في الجزء العلوي من البطن.
- انثناء الطحال يقع في الجانب الأيسر العلوي من البطن تحت الطحال عند ثنيه، وينحرف للأسفل.
- القولون النازل يقع على الجانب الأيسر من البطن وينخفض حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني المستقيم يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويؤدي إلى المستقيم.
- المستقيم هذا الجزء من الأمعاء الغليظة يخزن البراز. يبلغ طوله حوالي 6 إلى 8 بوصات ويؤدي إلى القناة الشرجية.
نصائح للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة
للحفاظ على صحة الأمعاء الغليظة من الالتهاب أو الإمساك أو أي أمراض أخرى أكثر خطورة، قم بما يلي
- الفحص الدوري للأمعاء، وخاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، أي ما يعادل لترين، للمساعدة على الهضم.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة واللحوم الباردة والنقانق، إلخ.
- لا تدخن أو تشرب المشروبات الغازية والكحولية لأنها ضارة بالجهاز الهضمي.
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا لهذا اليوم والذي كان بعنوان أي من المواد الغذائية التالية تصنعه البكتيريا في الأمعاء الغليظة. بعد أن أجابنا على هذا السؤال، أرفقنا لكم ما هي بكتيريا الأمعاء الغليظة، وما هي وظيفتها، وما هو دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم.