اى شهر يكون الاسبوع ٢٢ من الحمل، تمر المرأة الحامل بالعديد من العمليات والتغيرات الهرمونية في أشهر مختلفة من الحمل، حيث يختلف كل شهر عن الشهر التالي، وبالتالي تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة طبيبها باستمرار حتى يمكنها التحكم في أعراض الحمل المختلفة والتغلب عليها، وفي سياق الحديث عن أشهر الحمل، فهو مهتم بالإجابة على السؤال حول الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، أي شهر.
اى شهر يكون الاسبوع ٢٢ من الحمل
يصادف الأسبوع الثاني والعشرون الشهر السادس من الحمل، حيث تخضع الأم والجنين للعديد من التغييرات، وكلها ناتجة عن زيادة حجم الجنين داخل رحم الأم، ويصل طول بطن الأم إلى 24 سم . سم ويصل وزن الجنين إلى حوالي 340 جراماً خاصة مع زيادة قوة عضلاته. يبدأ في الظهور بشكل واضح ويسهل رؤيته بمساعدة أجهزة تحديد الموقع بالصدى وخاصة المتقدمة منها، وتجدر الإشارة إلى أن حواس الطفل تكتمل خلال فترة الحمل هذه، ومن ثم يمكن تهدئتها بسهولة إذا كانت الأم يتحدث معه بهدوء لبعض الوقت، وهذا ما أكده العديد من الأطباء المتخصصين الذين يعتقدون أن أعضاء الطفل، وخاصة الأعضاء التناسلية، يمكن رؤيتها بدقة ووضوح في الشهر السادس.
علامات الحمل في الأسبوع 22
تعاني المرأة الحامل من العديد من الأعراض وخاصة في الشهر السادس من الحمل، وتتجلى كل هذه الأعراض في الآتي
- الإمساك تعاني امرأة حامل في شهرها السادس من مشكلة إمساك يمكن أن تستمر لفترة طويلة من الزمن، ويحدث هذا بسبب ضغط الأمعاء على الرحم عند تناول المكملات الغذائية التي تؤثر سلباً على حركة الأمعاء. معالجة.
- عسر الهضم تعاني الكثير من النساء الحوامل من حرقة شديدة طوال أشهر الحمل، حيث تتفاقم هذه الحرفة بالحد الطبيعي خاصة في الشهر السادس مما يبطئ عملية الهضم نتيجة استرخاء جميع العضلات المحيطة بالأمعاء. .
- وذمة الجسم يتم الاحتفاظ بكمية كبيرة من السوائل في جسم المرأة الحامل، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، مما يؤدي إلى حدوث وذمة في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة القدمين والساقين.
- زيادة الشهية يزداد وزن وحجم الجنين خلال هذه الفترة من الحمل بشكل كبير، وبالتالي تحتاج الأم إلى تناول كمية كبيرة من الطعام، خاصة أنها لا تأكل لنفسها فحسب، بل لجنينها الصغير أيضًا.
- الشخير الشخير هو علامة مؤكدة للحمل عند المرأة الحامل خاصة في الشهر السادس بسبب التغيرات في الهرمونات في الجسم وزيادة حجم الجنين في الرحم، وينصح باستخدام شرائط الأنف أثناء الحمل بالكامل. فترة النوم لتحسين عملية التنفس عند هؤلاء النساء الحوامل.
- آلام الظهر تبدأ آلام الظهر للعديد من النساء الحوامل في الأيام الأولى من الحمل وتستمر حتى الولادة، ويتضاعف هذا الألم مع زيادة الوزن وتقلص البطن نتيجة تضخم الرحم.
أفضل نظام غذائي للحامل في الشهر السادس
تحتاج المرأة الحامل إلى تناول مجموعة محددة وصحية من الأطعمة حفاظًا على صحتها وصحة الجنين، وتتجلى كل هذه الأطعمة المفيدة في الآتي
- نحتاج إلى تناول الخضار الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، ويمكن الحصول على هذا المعدن المغذي المفيد من خلال تناول مشتقات الحليب ولكن بكميات مناسبة حتى لا نؤثر سلباً عليها.
- تحتاج المرأة الحامل في شهرها السادس إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، ويعد العدس والفول والمكسرات والخضروات الورقية من أهم هذه الأطعمة.
- ينصح العديد من الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالحديد لتقوية عضلات الجنين والحفاظ عليها، وتشمل الأطعمة الصحية الغنية بالحديد والتي لا يمكنك الاستغناء عنها الخضروات الطازجة والفواكه المجففة ولحم البقر.
- تحتاج المرأة الحامل إلى تناول أطعمة غنية بفيتامين أ وفيتامين ج وأنواع أخرى كثيرة من الفيتامينات، فيمكنك تناول الكبد والخضروات.
مراحل نمو الجنين في الشهر السادس من الحمل
يمر الجنين بالعديد من التغييرات الجسدية التي تظهر بوضوح في الشهر السادس، ويمكن التعرف عليها بسهولة باستخدام أجهزة الموجات فوق الصوتية الحديثة، ومراحل نمو الجنين خلال فترة الحمل هذه هي كما يلي
- الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل يصل طول الجنين إلى 28 سم ووزنه حوالي 550 جرام وتحتاج الأم إلى تناول مكملات غذائية وأطعمة صحية حتى يصل الجنين إلى هذا الوزن.
- الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل يصل طول الجنين إلى 30 سم، ويصل وزنه إلى 600 غرام، كما تبدأ الرئتان بالتشكل بشكل طبيعي، خاصة مع نمو المعدة خلال فترة الحمل هذه.
- الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل يصل طول الجنين إلى 33.6 سم، ويبلغ وزنه 680 جرامًا، ويمكن للطفل أن يميز الأصوات نتيجة السمع الكامل، وتكون بصمات أصابعه.
- الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل يصل طول الجنين إلى 35 سم، ويصل وزنه إلى 772 جرامًا.
نصائح للمرأة الحامل في الأسبوع 22 من الحمل
هناك العديد من النصائح البسيطة التي من المهم أن تتبعها المرأة الحامل في الشهر السادس، فهذه النصائح تساعد في إنقاذها وعلى جنينها، ويتم التعبير عن كل هذه النصائح على النحو التالي
- يجب تجنب العصبية والتوتر النهائي.
- الإفراط في تناول السوائل للحفاظ على توازن الماء في الجسم.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء كل يوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- قم بأداء مجموعة من التمارين البسيطة بعد استشارة الطبيب.
- التوقف التام عن التدخين أو تناول الكحوليات.
- أقصى قدر من الوقاية من التعرض للمواد الكيميائية الضارة.
- ارتدِ أحذية مريحة ولا تؤذي.
حركات الجنين في الأسبوع 22 من الحمل
منذ بداية الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل تصبح الأم على دراية بحركات جنينها التي تلتصق في كثير من الأحيان بجدار الرحم، وبداية هذا الأسبوع من الحمل وقرب نهاية هذا الأسبوع يمكن أن تزيد الحركات إلى هذا الحد.
وفي نهاية هذا المقال أوضحنا إجابة السؤال 22 أسبوعًا من الحمل، أي شهر، كما أوضحنا مجموعة من النصائح المفيدة للحفاظ على الأم والجنين خلال فترة الحمل هذه.