اهم مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

اهم مشروبات طبيعية لتنظيف القولون، نقدمها لكم من خلال موقع الساعه، حيث يتعرض القولون للعديد من المشاكل والاضطرابات التي تستدعي أخذ بعض أنواع الأدوية التي تساعد على تطهيره والتخلص من الفضلات العالقة فيه، و يمكن استخدام بعض المشروبات الطبيعية بدلاً من الأدوية، لأنها لا تسبب أي نوع من الأضرار الجانبية للصحة العامة، ومن خلال هذا المقال سنستعرض مجموعة من أفضل تلك المشروبات.

اهم مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

هناك العديد من أنواع المشروبات التي تساعد على تطهير القولون وتنظيفه بشكل فعال وسريع، وهي تتكون من نباتات طبيعية، بحيث لا تضر بصحة الجهاز الهضمي، ونتائجها سريعة، ومن بين تلك المشروبات ما يلي: :

1- الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد أنواع الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مستويات عالية من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات، والتي تعمل على التخلص من التهابات القولون، كما أنه يخفف بعض الأعراض المصاحبة لالتهاب القولون، ومنها الشعور بالانتفاخ والتشنجات البطنية. يتم التعامل معها بالطريقة التالية:

1. أحضر ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور.
2. نضيف لهم كوب من الماء ونضع المكونات على النار.
3. اترك المكونات لمدة عشر دقائق على الأقل حتى تغلي معًا.
4. يتم تصفية المشروب وتناوله مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​أخرى قبل النوم.

2- عصير تفاح

يعتبر التفاح من أنواع الفاكهة الغنية بالألياف الغذائية والتي لها دور كبير في تحسين عمل وأداء الجهاز الهضمي بشكل عام، كما أنه يساعد على تطهير القولون وتنظيفه، وذلك بتناوله بالطريقة التالية :

1. يتم إحضار حبة أو اثنتين من التفاح، ويتم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
2. نضع المقادير على النار ونضيف إليها كوبين من الماء.
3. اتركي المكونات تغلي معًا على نار خفيفة لمدة عشر دقائق أو حتى تكتسب قوامًا ناعمًا.
4. ثم تُرفع المكونات عن الموقد وتترك لتبرد.
5. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي، نضيف ملعقة صغيرة من السكر ونخلط جيداً.
6. يؤخذ عصير التفاح بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام متتالية.

3- ليمون

الليمون هو أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، وهي مركبات تساعد على تحسين حالة القولون، بالإضافة إلى المواد المطهرة التي تنظفه، كما أنه يحارب الالتهابات من خلال مضادات الأكسدة الموجودة فيه، وبالتالي يعالج التهاب القولون. ويؤكل بهذه الطريقة:

1. يتم إحضار ليمونة واحدة، ويتم إزالة القشرة.
2. نضعها في الخلاط الكهربائي، ونضيف إليها كوب حليب.
3. يمكنك إضافة القليل من السكر أو العسل الأبيض لتقليل نكهة الليمون.
4. تخلط المكونات، ثم يصفى المشروب وتناوله يوميا قبل النوم.

4- شاي أخضر

كما يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنظيف القولون بشكل طبيعي وآمن، حيث يساعد على التخلص من الفضلات الزائدة العالقة في القولون، كما أنه يساعد على التخلص من الإمساك، ويخفف من أعراض القولون المزعجة. ويتم تناوله بالطريقة التالية:

1. يتم إحضار كيس أو كيسين من الشاي الأخضر.
2. ضعي الأكياس في كوب من الماء المغلي وغطّيه لبضع دقائق.
3. يؤخذ هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة من الوجبات الثلاث.
4. الاستمرار في تناول الشاي الأخضر لمدة أسبوع فقط، ثم التوقف عن تناوله.

5- الكركديه

الكركديه من أنواع الأعشاب الطبيعية التي يتم تناولها بكثرة في شهر رمضان المبارك، وتساعد على التحكم في ضغط الدم، كما أنها فعالة في تنظيف القولون، والتخلص من الفضلات والألياف الملتصقة به بسرعة، وهي يستخدم بالطريقة التالية:

1. أحضر كمية من أزهار الكركديه أي ما يعادل حوالي نصف كوب.
2. توضع المكونات بكمية تعادل لترًا من الماء البارد.
3. اتركي المكونات منقوعة في الماء لمدة ليلة كاملة.
4. يصفى المشروب ويضاف إليه القليل من السكر.
5. يؤكل الكركديه مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام فقط.
6. لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.