اهم فوائد واضرار الحلبة نقدمها لكم من خلال موقع الساعه الإلكتروني حيث تعتبر الحلبة من أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة للصحة العامة، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مما جعله من الأعشاب التي تم استخدامها منذ القدم وله أغراض طبية عديدة.
اهم فوائد واضرار الحلبة
الحلبة هي أحد أنواع البذور صغيرة الحجم التي تؤكل بعدة طرق مختلفة. كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد وأضرار الحلبة.
الفوائد الصحية للحلبة
للحلبة فوائد عديدة للصحة العامة والجسم، لاحتوائها على بعض المركبات المفيدة، ومنها ما يلي:
1- فوائد الحلبة للتخسيس
تساعد الحلبة في التخلص من الوزن الزائد، لأنها من المكونات الطبيعية التي تعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما أنها تساهم في تقليل الشهية، وهذا ما يجعل الجسم يفقد الوزن، وهو أيضًا ينصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة بتناول المزيد من الحلبة، لأنها تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي تنحيف الجسم.
2- علاج الحموضة المعوية
كما أنه من المكونات الطبيعية التي تساعد في علاج مشكلة حرقة المعدة، لاحتوائه على العديد من المواد التي توازن أحماض المعدة، فهو من مضادات الحموضة الطبيعية، والتي لا تشكل خطراً على الصحة، لأنها مكون طبيعي.، ويحسن من عملية الهضم، ويعمل على علاج عسر الهضم، واستقرار الطعام لفترات طويلة داخل الجهاز الهضمي.
3- تقوية المناعة
تحتوي الحلبة على العديد من المواد المضادة للالتهابات، والتي تساعد في علاج العديد من الأمراض المختلفة، من بينها الأمراض الناتجة عن الالتهابات التي تصيب الحلق واللوزتين والتهاب الشعب الهوائية والتهابات الجسم المختلفة، ولذلك ينصح بتناولها بكثرة. منها للأشخاص الذين يعانون من: الالتهابات، حيث تحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة، بما في ذلك الأمراض السرطانية.
4- تخلص من الكوليسترول
يساعد في التخلص من مستويات الكوليسترول المرتفعة وخاصة الكوليسترول الضار، وهذا من الأمور التي تحسن صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة القلب والتحكم في معدلات ضغط الدم، كما أنه يخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
5- فوائد الحلبة للمرأة
كما يساعد تناول الحلقة على تحسين الصحة العامة للمرأة، لأنها تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية، لأنها تحفز بعض أنواع الهرمونات الأنثوية، كما تساعد على إدرار اللبن في الثدي، للنساء أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، وخاصة اللواتي يرضعن. يعانون من قلة إنتاج الحليب، كما يحصل الطفل على الكثير من العناصر الغذائية فيه، مما يعود بالنفع على الأم والطفل.
ضرر الحلبة
تعتبر الحلبة كأي نوع من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد ومضار في حالة الإفراط في تناولها، حيث أن الاعتدال في تناول الحلبة لا يشكل خطرا على الصحة، ولكن إذا تم تناولها بكميات كبيرة فله تأثير . جانبي من الصحة ومن تلك الآثار ما يلي:
1- الإجهاض
تعتبر من الأعشاب غير الآمنة للمرأة أثناء الحمل، لأنها تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، من خلال تحفيز تقلصات الرحم، وبالتالي فإن كثرة استخدامها أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تقوية تقلصات الرحم، والتي بدورها تسبب الإجهاض. لا ينصح بتناوله في الحمل المتقدم، لأنه يعزز فرص الولادة المبكرة أيضًا.
2- الحساسية
كما يمكن أن يسبب تفاعلات حساسية شديدة لدى الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل البقوليات، والتي تشمل تورم الوجه والشفتين، وكذلك البقع الحمراء، والحكة الشديدة، وغيرها من آثار الحساسية الأخرى.
3- رائحة كريهة من الجسم
كما أنه من أنواع الأعشاب التي يمكن أن تسبب روائح كريهة، وذلك من خلال التعرق المفرط، كما أن تناوله عند الأطفال يسبب رائحة كريهة كريهة عند التبول، وكذلك التعرق.
4- إضطراب في مستوى السكر
يعتبر من الأعشاب غير الآمنة لمرضى السكري، لأنه يسبب اضطرابات في معدل السكر في الدم، وبالتالي يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الغيبوبة السكرية.