انتفاخ تحت العينين علاجات منزلية للتخلص من الانتفاخ تحت العينين، انتفاخ تحت العينين. سواء كنت في العشرين أو الخمسين من عمرك، فإن آخر ما تريده هو الانتفاخ والانتفاخ تحت عينيك. على الرغم من أنها ليست مقلقة في العادة، إلا أن الهالات السوداء حول العين تجعلك تشعر وتبدو أكبر سنًا، ولا أحد يريد ذلك.
انتفاخ تحت العينين علاجات منزلية للتخلص من الانتفاخ تحت العينين
الانتفاخ تحت العين عادة لا تستدعي المشكلة زيارة الطبيب بل تثير التساؤل عن كيفية التخلص من الانتفاخات تحت العينين، يجب على المرء أن يسأل أولاً أن هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نحصل على هذه الأكياس القبيحة، ولكن الأنسجة الجلدية حول العين والجفون عادة ما تصبح ضعيفة وترهل، مما يتسبب في تراكم السوائل تحت العينين، مما يسبب الانتفاخ والانتفاخ تحت العينين.
كيفية التخلص من التورم تحت العينين
الانتفاخات تحت العين هي ظاهرة شيخوخة شائعة يشكو منها المرضى في كثير من الأحيان ممن لا يشعرون بأنهم صغار السن كما اعتادوا.
لوصف ما يحدث، تهاجر أحيانًا الدهون الطبيعية التي تساعد في دعم العين إلى الجفن السفلي، مما يتسبب في انتفاخ الجفن. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتراكم السائل في المنطقة الواقعة تحت العينين، مما يزيد من التورم.
كيف تتخلصين من الانتفاخات تحت العينين هناك العديد من الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها، من التخلص من بعض العادات السيئة إلى العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور أكياس تحت العين.
1. اعتني بالحساسية الخاصة بك
ربما تعرف جيدًا متى تكون مصابًا بالحساسية لأن موسم الحساسية وانتفاخ العيون المائية أمر لا مفر منه بالنسبة للكثيرين.
جرب العلاجات الطبيعية مثل الزيوت الأساسية للحساسية للسيطرة عليها والتقاطها قبل أن تبدأ.
2. انتفاخ تحت العينين تقليل الملح
غالبًا ما يرتبط الملح بارتفاع ضغط الدم، لكن هل تعلم أن كل هذا الصوديوم يمكن أن يسبب احتباس السوائل ويؤدي إلى انتفاخ العين إذا كنت تستخدم الملح، فاستخدم ملح بحر الهيمالايا النقي، ولكن قليلاً فقط. تجنب الأطعمة الغنية بالملح مثل البيتزا وبعض الحساء.
اختر الخضروات الطازجة، وخاصة الكرفس، والتي ستساعد في كبح الرغبة الشديدة في تناول الملح!
3. التمرين
التمرين طريقة طبيعية لتقليل علامات الشيخوخة وإعطاء بشرتك توهجًا شابًا، لكن تمارين محددة للوجه ستفيد منطقة العين.
تشرح ماري فيرونيك نادو، أخصائية تجميل مرخصة ومؤلفة كتاب The Yoga Facelift، أن يوجا الوجه تتضمن تمارين وجه بطيئة للمساعدة في شد عضلات الوجه وشدها.
باستخدام ضغط الإصبع الخفيف كمقاومة، تشتمل التمارين على تعابير وجه مختلفة وضغط.
دعونا لا ننسى اليوجا “العادية” وكيف يمكن أن تفيدك أيضًا. يمكن أن تساعد الأشكال المقلوبة، مثل دعامات الكتف والانحناءات الخلفية، في زيادة تدفق الدم إلى الوجه، والذي يحمل السوائل الزائدة ويساعد في تقليل التورم.
4. ما هو الموقف الذي تنام فيه
النوم على ظهرك يمكن أن يمنع الجاذبية من تجمع السوائل حول عينيك. ضع في اعتبارك إضافة وسادة إضافية تحت رأسك، ولكن تأكد من أنها وسادة فعالة لنوم هانئ ليلاً، لأنه إذا لم تستطع النوم، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشكلة الهالات السوداء تحت العينين.
5. جرب وعاء نيتي
هل سمعت عن وعاء نيتي هذا علاج قديم يمكنك استخدامه كجزء من روتينك اليومي لمكافحة انتفاخ العين. نشأ وعاء netai في الهند في طب الأيورفيدا، وهو مشابه لإبريق شاي صغير ويمكن العثور عليه في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت. يمكن أن يساعد في التخلص من الرطوبة الزائدة في الجيوب الأنفية بسبب الحساسية الموسمية أو نزلات البرد أو الالتهابات.
فقط صب المحلول الملحي في حفرة واحدة واتركه يستنزف الآخر.
6. إزالة المكياج قبل النوم
إذا لم تضعي المكياج، فسوف تتهيج عيناك، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. قومي بإزالة مكياج العيون بلطف للتخلص من التهيج الإضافي حول العينين.
7. الحد من تناول الكحول
يجفف الكحول الجسم والجلد. يمكن أن يتسبب هذا الجفاف في أن تصبح المنطقة الحساسة حول العين غارقة ومظلمة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الكحول إرهاقًا للعين. تعامل بسهولة مع الكحول عن طريق شرب ما لا يزيد عن كوب واحد في اليوم. بدلاً من ذلك، أنصح بشرب الكثير من الماء. ستشعر بالانتعاش، وستكون عيناك مفتوحتان على مصراعيهما وستتوهج البشرة حول عينيك لأنها أكثر رطوبة.
8. السجائر
هل تعلم أن تدخين السجائر يجفف ويضعف بشرة الوجه والجسم كما أنه يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد حول العينين. المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامة ويمكن أن تسبب تهيجًا حول العينين، مما قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء أو الجيوب غير الضارة، وكذلك التجاعيد. إذا استوعبك الإدمان، يمكنك تجربة الأساليب الطبيعية للإقلاع عن التدخين.
9. جرب الكمادات الباردة … والخيار
إذا انتفخت عيناك، جرب الكمادات الباردة. لا يمكن أن يساعد فقط في تقليل انتفاخ العيون، بل يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للاسترخاء، مما يزيد من مظهرك الشبابي.
يمكنك تحقيق ذلك عن طريق وضع ملاعق مبردة على عينيك أو شرائح الخيار أو حتى أكياس الشاي المنقوعة بقطرة من زيت اللافندر الأساسي. درجة الحرارة الباردة تجعل هذا العلاج المنزلي فعالاً.
10. اتبع الشمس
التعرض المفرط للشمس يمكن أن يجعل الجلد المحيط بالعينين رخوًا ومتجعدًا، بالإضافة إلى جفاف الجلد.
الواقي من الشمس، وزوج جيد من النظارات الشمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية، وقبعة يمكن أن تفعل المعجزات لحماية وجهك من الأشعة الضارة، وحماية الجلد حول عينيك من التجاعيد والسمرة بسبب التعرض لأشعة الشمس.
11. التستر مفيد
بينما لا يمكنك دائمًا إزالة الهالات السوداء تحت عينيك، يمكنك إخفاؤها عن طريق تفتيح المنطقة باستخدام خافي العيوب. هناك خيارات قائمة على المعادن.
يمكنك اختيار الخيارات التي تتناسب مع لون بشرتك ثم تطبيقها ببساطة عن طريق وضعها على الجلد حول العينين. لا تفركه في الجلد لأن هذا قد يسبب تهيجًا إضافيًا. أيضًا، لا تستخدمه كثيرًا.
تريد بشرة طبيعية. يمكن أن يجعل الكثير من الهالات السوداء والتجاعيد والجلد المترهل أكثر وضوحًا.
12. استخدم كريم العين الطبيعي
نظرًا لأن الشيخوخة عادة ما تسبب جفاف الجلد بسبب نقص الكولاجين، فإن الترطيب ضروري. هناك العديد من الكريمات المتاحة، لكنني أوصي بكريم العين محلي الصنع. يمكنك تجربة ذلك في الليل أو في الصباح أو كليهما.
يمكنك أيضًا تجربة محلول العين السائبة في المساء قبل النوم مباشرةً. يتكون من زيت الورد وزيوت اللافندر والليمون الأساسية والصبار للمساعدة في تقليل الالتهاب وتجديد شباب البشرة.
13. تضمين المزيد من الكولاجين في نظامك الغذائي
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا. توجد في عضلاتنا وعظامنا وجلدنا. يمنح البشرة قوة ومرونة ويساعد على تعويض خلايا الجلد الميتة. من الطبيعي أن يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالتباطؤ مع تقدم العمر.
يمكن أن تساعد زيادة مستويات الكولاجين في جعل بشرتك تبدو أكثر تماسكًا، وتحسين النعومة، ومساعدة خلايا الجلد على الاستمرار في التجديد والإصلاح بشكل طبيعي.
جرّب مرق عظام الدجاج أو مكملات الكولاجين مثل مسحوق بروتين الكولاجين لزيادة كمية الكولاجين التي تتناولها.
أعراض وأسباب انتفاخ تحت العينين
قد تشمل الانتفاخات تحت العينين انتفاخًا طفيفًا، أو جلدًا رخوًا أو مرتخيًا، أو دوائر داكنة. على الرغم من أنك قد لا تعجبك الطريقة التي تبدو بها هذه الأكياس، إلا أنها عادة ما تكون غير ضارة ولا تتطلب عناية طبية ؛ ومع ذلك، إذا كنت تعاني من تكيسات صلبة شديدة مصحوبة باحمرار أو حكة أو ألم، فقد ترغب في زيارة الطبيب.
أيضًا، إذا لاحظت احمرارًا أو حكة أو ألمًا في أجزاء أخرى من جسمك، مثل ساقيك، فقد يكون لديك رد فعل تحسسي وتحتاج إلى رعاية طبية.
سيرغب طبيبك في استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى التي قد تساهم في التورم، مثل مرض الغدة الدرقية أو العدوى.
مع تقدمنا في العمر، تضعف الأنسجة والعضلات التي تدعم الجفون مع فقدان الكولاجين. يمكن أن يؤدي هذا الضعف في الأنسجة إلى ارتخاء الجلد.
يمكن للدهون الموجودة عادة في منطقة العين أن تنتقل إلى منطقة أسفل العين، مما يؤدي إلى تراكم السوائل وجعل منطقة أسفل العين منتفخة.
بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث هي احتباس السوائل بسبب التغيرات في الطقس، ومستويات الهرمونات، وتناول الأطعمة المالحة، وقلة النوم، والحساسية، والتهاب الجلد – خاصة إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بالاحمرار والحكة – والوراثة.
عامل نمو البشرة…
تشرح مجلة The Journal of the Oncology Society كيف تتكاثر الخلايا في كل جانب من جوانب الحياة للحد من النمو في أماكن قليلة حيث تكون هناك حاجة إليها، مثل الجروح أو الكدمات أو أي التهاب يحتاج إلى الشفاء. قد يشمل ذلك انتفاخات تحت العينين.
عامل نمو البشرة (EGF) هو جزء من شبكة معقدة من عوامل النمو والمستقبلات التي تساعد معًا في تعديل نمو الخلايا.
يتم إطلاق EGF بواسطة الخلايا ثم يتم امتصاصه إما بواسطة الخلية نفسها، مما يؤدي إلى تحفيز نموها، أو بواسطة الخلايا المجاورة، مما يحفز قدرتها على الانقسام. في معظم الحالات، يكون EGF مفيدًا جدًا.
شاركت دراسة أخرى معلومات حول استخدام مصل موضعي يحتوي على عامل نمو البشرة (EGF) وقدرته على تقليل ظهور الانتفاخات تحت العينين.
تم تقدير التحسينات من 76 إلى 100 بالمائة في موضوعين، و 50 إلى 75 بالمائة في ثلاثة مواضيع، و 25 إلى 49 بالمائة في تسعة موضوعات. أفاد أحد عشر شخصًا أن الانتفاخات تحت العين كانت أقل وضوحًا في نهاية الدراسة مما كانت عليه في الزيارة الأولى.
في النهاية، خلصت الدراسة إلى أن النتائج تشير إلى أن التطبيق الموضعي لعامل نمو العين يمكن أن يقلل من ظهور الانتفاخات تحت العين. يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الخطوط الدقيقة.
يمكن العثور على EGF في بعض المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل مصل EGF. قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك به كعلاج منتظم.
أخطار العلاجات الطبيعية وغير الطبيعية للانتفاخ
الجلد حول العينين حساس للغاية. تأكد من توخي الحذر عند وضع أي شيء حول عينيك أو بالقرب منها. يجب ألا تسبب معظم الطرق الطبيعية الموضحة أعلاه أي مشاكل. ولكن إذا تفاقم التورم أو لاحظت أي تهيج، فاستشر طبيبك.
اعتمادًا على سبب أكياس الجفن، قد تشمل العلاجات “غير الطبيعية” أو التقليدية كريمات أو إجراءات لا تستلزم وصفة طبية مثل حقن البوتوكس. قد تحدث تفاعلات تحسسية، لذا استشر طبيبك إذا واجهت تغيرًا إضافيًا في اللون أو تهيجًا.
الجراحة التجميلية، المعروفة باسم رأب الجفن، هي خيار علاجي تقليدي آخر يمكن أن يقدمه طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن هناك طرق أخرى للمساعدة.
لكن ضع في اعتبارك أن أي عملية جراحية قد تكون محفوفة بالمخاطر وقد لا يغطي التأمين الصحي الخاص بك الجراحة التجميلية.
ناقش المخاطر والفوائد وأي مخاوف قد تكون لديك مع طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل.
افكار اخيرة
هناك أسباب كثيرة، لكن أنسجة الجلد حول العينين والجفون بشكل عام تضعف وترهل، مما يتسبب في تراكم السوائل تحت العينين، مما يؤدي إلى انتفاخ تحت العينين وظهور الانتفاخ.
يمكن أن تؤدي الحساسية الموسمية والأكزيما واحتباس الماء والنوم لأسفل إلى تفاقم الحالة، كما تلعب الجينات دورًا أيضًا.
يؤدي التدخين والمخدرات والكحول إلى تسريع شيخوخة الجلد.
هناك العديد من الأشياء الطبيعية التي يمكنك القيام بها للتخلص من بعض العادات السيئة، إلى العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الانتفاخات تحت عينيك.
قد تشمل خيارات العلاج الشائعة التي يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية الكريمات وحقن البوتوكس والجراحة التجميلية.
لا يسعنا الآن سوى أن نقول لكم أننا وصلنا إلى ختام مقالنا يسرنا أن نكون قد وضحنا لكم انتفاخ تحت العينين علاجات منزلية للتخلص من الانتفاخ تحت العينين بالإضافة إلى الكثير غيرها.