الوقت المناسب للبس المشد بعد الولادة الطبيعية، ترغب جميع النساء في استعادة الوزن المثالي والنحيف بسرعة بعد الولادة الطبيعية، خاصة وأن عمليات الولادة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط وظهور الترهل المزعج في أجزاء مختلفة من الجسم. يعتبر الكورسيه والجسم من أفضل الطرق لمتابعة الولادة للتخلص من الترهلات، وفي سياق الحديث عن مشد فهو مهتم بإبراز متى يرتدي مشد بعد الولادة الطبيعية.
الوقت المناسب للبس المشد بعد الولادة الطبيعية
مشد ما بعد الولادة، أو مشد الأمومة كما يعرفه الكثيرون، هو من الأساليب المثالية التي يوصي بها العديد من المتخصصين لما له من قدرة مميزة على استعادة الوزن والشكل المثاليين بعد الانتهاء من عملية الولادة الطبيعية لفترة من الزمن، حيث أن المرأة تضعه بطريقة معينة مباشرة من أسفل الصدر إلى منطقة الفخذ. وهو يتماشى مع طبيعة الجسم، ويلعب هذا الكورسيه الطبي دورًا ممتازًا في ربط طبقات الجلد العديدة في البطن و الأرداف حتى يتم شد الجسم، ثم التخلص نهائياً من الدهون والترهلات في الجسم مما يزيد الشعور بالحرج والإزعاج.
متى يجب ارتداء مشد بعد الولادة الطبيعية
تختلف مدة ارتداء الكورسيه بعد إتمام الولادة الطبيعية حسب حالة المرأة وتشخيص الطبيب المعالج، والإجابة على السؤال عن موعد ارتداء الكورسيه بعد الولادة الطبيعية هي كما يلي
- يمكن ارتداء الكورسيه فور الولادة الطبيعية، حيث ينصح العديد من الأطباء النساء بارتداء الكورسيه بعد الولادة، ولكن دون الضغط على أجزاء مختلفة من الجسم.
- يؤكد العديد من الأطباء على حاجة المرأة لارتداء مشد بعد 40 يومًا من موعد استحقاقها الطبيعي، حيث يساعد ذلك على حماية المرأة من مخاطر العديد من الإصابات التي تنجم عن ارتداء مشد طويل الأمد.
- يمكن للمرأة التي خضعت لعملية قيصرية أن ترتدي مشدًا، لكن بعد التئام الجرح، تنتظر فترة كافية حتى يجف جرح الولادة تمامًا.
- بالرغم من أهمية الكورسيه إلا أنه من المهم أن تعود المرأة لطبيبها قبل ارتداء هذا الكورسيه خاصة أنه قد لا يكون مناسباً للعديد من الأجسام.
وقت ارتداء مشد
تختلف مدة ارتداء الكورسيه من امرأة لأخرى وذلك بسبب معدل حرق الدهون وتحقيق نتيجة ملحوظة في التخلص من ترهل البطن، حيث يؤكد العديد من الأطباء على ضرورة استمرار المرأة في ارتداء الكورسيه حتى تحقيق ذلك. الجسم المثالي الذي يرغبون فيه، ويتضح كم من الوقت يرتدون الكورسيه على النحو التالي
- يمكن لبس الكورسيه تدريجياً، حيث تبدأ المرأة في ارتدائه يوماً ما وتتركه في اليوم التالي، وبعد فترة وجيزة من المهم محاولة لبسه يومياً حتى تحقيق النتيجة المرجوة.
- يمكن للمرأة أن ترتدي مشد لمدة 12 أسبوعًا على التوالي حتى لا تشعر بأي مشاكل صحية أو نفسية، حيث يساعد الكورسيه على تحقيق نتائج ملحوظة وسريعة في هذه الفترة القصيرة.
- تحتاج المرأة إلى خلع المشد بمجرد أن تشعر بضغط مؤلم على البطن، خاصة وأن ذلك قد يعرضها لمضاعفات خطيرة ومزعجة.
أنواع شد البطن بعد الولادة الطبيعية
هناك العديد من أنواع مشدات البطن التي يمكن للمرأة أن تلجأ إليها، خاصة بعد إتمام عملية الولادة الطبيعية، ومن هذه الأنواع ما يلي
مشدات البطن
مشدات البطن وخاصة تلك المصنوعة من البلاستيك أو المعدن المرن تتميز بقدرتها على تعديلها بسهولة كبيرة ومن ثم تغيير حجمها حسب طبيعة جسم المرأة وهذا النوع من الكورسيه بعد عملية الولادة الطبيعية مباشرة. يغطي المعدة وحتى الأرداف، ويتراخى بسهولة في تلك المنطقة من الجسم.
مشدات البطن
تعتبر هذه الكورسيهات من الأنواع الطبية الرائعة التي ينصح بها العديد من الأطباء المتخصصين، ويمكن تعديل حجم هذا الكورسيهات حسب جسم المرأة ووزنها، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأنواع غير مناسبة للسيدات اللاتي يرغبن في ذلك. قد خضعت لعملية قيصرية. خاصة لأنها يمكن أن تشد المعدة بشكل كبير وبالتالي العديد من الالتهابات. يعد هذا من المضاعفات التي تتطلب عناية طبية فورية وفورية، وعلى الرغم من هذه المضاعفات، فهو أحد أكثر الأنواع شيوعًا لكثير من النساء.
مشدات الخصر
يعتبر هذا النوع من أشهر الأنواع وخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي، لأنه مصنوع من مجموعة من المواد المرنة التي تلعب دورًا خاصًا في الحفاظ على صحة الأم وعدم تعرضها لأية مضاعفات خطيرة، وارتداء هذا النوع من أجل تساعد فترة طويلة من الزمن على شد الخصر والوصول إلى وزنك المثالي في أسرع وقت حيث يمكن ارتداؤه من أسفل الصدر إلى الأرداف.
الكورسيهات
تعتبر من الأنواع الرائعة التي تغير شكل وحجم الجسم بأعجوبة وتميز، ولذلك تفضل الكثير من النساء وحتى الفتيات ارتداء هذا المظهر تحت الملابس وحتى خارجها، وعلى الرغم من قدرتها على شد الجسم، إلا أنها تستطيع تسبب العديد من المضاعفات لذلك من الضروري أن ترتدي المرأة أنواعاً طبية وأنك لا تتعرض لمضاعفات خطيرة تسببها هذه الأنواع خاصة عند ارتدائها لفترة طويلة نسبياً.
ملامح مشد للنساء الحوامل
هناك العديد من الفوائد التي يمكن اكتسابها من ارتداء الكورسيه لفترة من الوقت، خاصة بعد الولادة الطبيعية، ومن هذه الفوائد ما يلي
- يزيل ترهل البطن الناتج عن الحمل والولادة.
- يزيل المظهر المزعج للبطن في أقصر وقت ممكن.
- يساعد على إعادة جميع عضلات البطن إلى وضعها الطبيعي.
- يزيل آلام الظهر الشديدة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة بعد الولادة الطبيعية.
- يقضي على مشكلة ترهل المستقيم، وهي حالة شائعة تعاني منها معظم النساء، خاصة في فترة ما بعد الولادة.
- يقلل من انتفاخ الجسم الذي يصيب مجموعة كبيرة من النساء أثناء الحمل.
- يخفف الآلام في أسفل البطن الناتجة عن عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي.
- وهذا يساعد على إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي والصغير.
نصائح لارتداء مشد الأمومة
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها عند ارتداء مشد ما بعد الولادة، وتتجلى كل هذه النصائح في ما يلي
- أخيرًا الابتعاد عن ضغط الكورسيه على عضلات جسم المرأة، حتى لا يزعج عملية التنفس الطبيعية.
- تجنب الضغط على الكورسيه على أجزاء مختلفة من الجسم حتى لا تشكل المرأة فتقًا يصعب علاجه أو التخلص منه.
كيفية اختيار الكورسيه المناسب للحامل
هناك العديد من التوصيات التي يجب على المرأة الانتباه لها عند اختيار مشد ما بعد الولادة، والإجابة على السؤال عن كيفية اختيار مشد ما بعد الولادة المناسب واضحة في ما يلي
- اختاري مشد الحمل القابل للتعديل.
- يجب أن يكون الكورسيه مصنوعًا من خامات ناعمة وألا يكون خشن الملمس.
- الابتعاد عن الكورسيهات الضيقة.
- يجب تجنب الكورسيه غير المريح أو المصنوع من مواد صلبة.
أنسب مشد للبطن بعد الولادة الطبيعية من الصيدلية
هناك العديد من الأنواع الرائعة من مشدات الولادة الطبيعية المتوفرة بكثرة في الصيدليات حول العالم، وتتجلى كل هذه الأنواع فيما يلي
- حزام مشد البطن من Mummy Flag.
- مشد للبطن من ماركة زولا المشهورة.
- مشد البطن من ماركة Farlin.
- مشد حزام البطن من شيكو.
- مشد حزام البطن من هيلثي.
عيوب عملية شد البطن بعد الولادة الطبيعية
بالرغم من المزايا والفوائد العديدة التي يمكن اكتسابها من ارتداء مشد الولادة الطبيعي، إلا أن هناك العديد من العيوب، خاصة إذا تم ارتداؤه لفترة طويلة من الزمن، وتتجلى هذه العيوب في الآتي
- يؤثر مشد البطن سلبًا على عضلات البطن والصدر، خاصة أنه تم شده بشكل مفرط لفترة طويلة من الزمن.
- هذا يضر المعدة ويسبب مضاعفات يصعب إدارتها.
- يسبب ضررًا كبيرًا لمنطقة قاع الحوض، خاصةً إذا كانت المرأة ترتديه بشكل غير صحيح.
- مشد البطن لا يحل محل التمارين كما تعتقد الكثير من النساء.
- وله تأثير سلبي على جروح الولادة من الولادة القيصرية، خاصة أنه تم ارتداؤه قبل أن تلتئم هذه الجروح.
أفكار تمارين شد البطن بعد الولادة الطبيعية
هناك العديد من الأفكار التي يمكنك الاستعانة بها بعد الولادة الطبيعية للتخلص من ترهل البطن وتحقيق وزنك المثالي، وتتجلى كل هذه الأفكار فيما يلي
- تقف المرأة بشكل مستقيم مع فرد جميع أجزاء جسدها مع لف ذراعيها حول خصرها وتبدأ في لف ذراعيها حول جانبيها الأيمن والأيسر لفترة زمنية مناسبة.
- قف بشكل مستقيم، ويدك خلف رأسك، وحرك جسمك يمينًا ويسارًا لفترة طويلة من الزمن.
- الجلوس على ركبتيك مع رفع الجسم بشكل مستقيم، مع ضرورة وضع يديك خلف رأسك وتحريك جذعك إلى اليمين واليسار عشر مرات متتالية.
- تقف المرأة مستقيمة وتشد ركبتها بشكل طبيعي وبارز، مع ضرورة الركوع حتى تلمس أصابع قدميها.
وهكذا وفي نهاية هذا المقال أوضحنا إجابة السؤال عن موعد ارتداء المخصر بعد الولادة الطبيعية، وأوضحنا مجموعة من النصائح الضرورية التي من المهم أن تتبعها المرأة عند شراء هذا الكورسيه.