الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع اجزاء جسمه أو جزء منه، يمارسها الشخص بطريقة تجعل كل أجزاء الجسم متناغمة
هل الرشاقة هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يقوم بها الإنسان
تعرف الرشاقة بأنها رياضة فردية يمارسها الشخص بطريقة تجعل كل أجزاء الجسم متناغمة من حيث الحركة والسرعة، وبالتالي نستنتج أن الإجابة على سؤالنا هي:
- البيان صحيح.
ما هي أنواع البراعة
هناك العديد من أنواع اللياقة التي تختلف عن بعضها البعض من حيث الغرض الذي تتم من أجله، وفيما يلي نذكر بعضًا من هذه الأنواع على النحو التالي:
- اللياقة اللاهوائية.
- براعة القلب.
- تمارين تقوية العضلات.
- تمارين الإطالة والتمدد.
- البراعة المشتركة.
- تمارين اللياقة البدنية لتحديد درجة التحمل لدى كبار السن.
ما هي فوائد الرشاقة
أولئك الذين يمارسون هذه الرياضة بشكل ثابت ومنتظم يحصلون على العديد من الفوائد، من أهمها:
- تحسين ضغط الدم في الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الشرايين والأوعية الدموية والتحكم في حسن سير عمل القلب.
- زيادة كتلة الجسم النحيل وانخفاض نسبة الدهون في الجسم.
- يقلل من الإصابة بهشاشة العظام وخاصة عند كبار السن.
- تقليل التوتر وزيادة الشعور بالاسترخاء والراحة.
مما يحتوى أسلوب الشرط
يحتوى أسلوب الشرط على ما يأتي :
- يحتوى جملة فعل الشرط.
- وكذلك يحتوى جملة جواب الشرط.
- بالإضافة الى أداة الشرط .
وهي تربط أداة الشرط بين الجملتين، وكذلك تنقسم أدوات الشرط إلى نوعين وهما :
- أدوات شرط غير جازمة، بمعني يعرب الفعل المضارع بعدها مرفوعًا من غير أي تغيير فيه، وهي: لو، لولا، لوما، أما، إذا، لما، كلما.
- أدوات شرط جازمة: بمعني انها تجزم فعل الشرط وجوابه، وهي: إنْ، إذْما، مَنْ، ما، مهما، متى، أيان، أين، أنى، حيثما، كيفما.
في نهاية هذا المقال أجبنا على سؤالنا اللياقة البدنية هي القدرة على التوافق الجيد مع الحركات التي يقوم بها الإنسان سواء كانت جميع أجزاء جسده أو جزء منه، وتعلمنا ما هي أهم الأنواع و فوائد اللياقة البدنية وبينا لكم مما يحتوى أسلوب الشرط