التعرف على علامات إنقطاع الحيض، يمكن أن تختلف علامات وأعراض انقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى. وذلك لأن الإستروجين يستخدم في أجزاء كثيرة من الجسم. يمكن أن يسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة مجموعة متنوعة من الأعراض. تعاني العديد من النساء من أعراض خفيفة جدًا يمكن علاجها بسهولة من خلال إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل تجنب الكافيين أو حمل مروحة محمولة عند بدء الهبات الساخنة. بعض النساء لا يحتجن إلى أي علاج. قد تكون الأعراض الأخرى أكثر إزعاجًا. بعض النساء لا يحتجن إلى أي علاج. قد تكون الأعراض الأخرى أكثر إزعاجًا.
هذه هي التغييرات الأكثر شيوعًا التي قد تلاحظها في منتصف العمر. قد يكون البعض جزءًا من الشيخوخة وليس له علاقة مباشرة بانقطاع الطمث.
التعرف على علامات إنقطاع الحيض
تغير في الدورة الشهرية. قد يكون هذا هو العَرَض الأول الذي تلاحظه. قد لا تكون فترات الحيض لديك منتظمة. قد يستغرقون وقتًا أطول أو أقل. قد تنزف أكثر أو أقل من المعتاد. هذه كلها تغييرات طبيعية، ولكن للتأكد من عدم وجود مشكلة، اتصل بطبيبك إذا
- فتراتك قريبة من بعضها البعض.
- كان لديك نزيف حاد.
- يحدث الإكتشاف بين فترات.
- تدوم فتراتك أكثر من أسبوع.
- تستمر دورتك الشهرية بعد النزيف لأكثر من عام.
- الهبات الساخنة؛
تعاني العديد من النساء من الهبات الساخنة التي يمكن أن تستمر لعدة سنوات بعد انقطاع الطمث. قد يكون مرتبطًا بالتغيرات في مستويات هرمون الاستروجين. الفلاش الساخن هو شعور مفاجئ بالدفء في الجزء العلوي من الجسم أو في جميع أنحاء الجسم. يتحول وجهك ورقبتك إلى اللون الأحمر. قد تظهر بقع حمراء على الصدر والظهر والذراعين. قد يتبع ذلك تعرق غزير وقشعريرة. يمكن أن تكون الهبات الساخنة خفيفة جدًا أو قوية بما يكفي لإيقاظك (تسمى التعرق الليلي). تدوم معظم الهبات الساخنة ما بين 30 ثانية و 10 دقائق. يمكن أن يحدث عدة مرات في الساعة، أو عدة مرات في اليوم، أو مرة أو مرتين في الأسبوع.
علامات انقطاع الطمث
صحة المهبل والتحكم في المثانة. يمكن أن يجف المهبل. هذا يمكن أن يزعج الجماع. أو قد تعانين من مشاكل صحية أخرى، مثل التهابات المهبل أو التهابات المثانة. تجد بعض النساء أيضًا صعوبة في حبس البول لفترة كافية للذهاب إلى الحمام. يسمى فقدان السيطرة على المثانة سلس البول. قد يكون لديك حاجة مفاجئة للتبول أو تسرب البول أثناء ممارسة الرياضة أو العطس أو الضحك النوم في منتصف العمر، تبدأ بعض النساء في صعوبة الحصول على نوم جيد ليلاً. قد لا تتمكن من النوم بسهولة أو الاستيقاظ مبكرًا. يمكن أن يوقظك التعرق الليلي. إذا استيقظت في الليل، فقد تجد صعوبة في العودة إلى النوم.
فقدان الرغبة الجنسية. قد تلاحظ أن مشاعرك تجاه الجنس قد تغيرت. قد تكون أقل اهتمامًا أو تشعر بحرية أكبر وتحسن بعد انقطاع الطمث. بعد عام بدون فترة، لا يمكنك الحمل. لكن ضع في اعتبارك أنك قد تظل معرضًا لخطر الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان وحتى فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. إذا مارست الجنس مع أكثر من شخص واحد، فإن خطر إصابتك بعدوى منقولة جنسيًا يزيد. إذا كان الأمر كذلك، فتأكد من أن شريكك يستخدم الواقي الذكري.
ضع قائمة بعلامات انقطاع الطمث
تقلبات مزاجية أثناء انقطاع الطمث، قد تشعرين بالغضب أو الانزعاج. لا يعرف العلماء سبب حدوث ذلك. الإجهاد والتغيرات العائلية، مثل نمو الأطفال، أو تقدم الوالدين، أو تاريخ من الاكتئاب، أو الشعور بالتعب، يمكن أن تسبب هذه التقلبات المزاجية.
يبدو جسمك مختلفًا. خصرك قد يكبر. يمكنك فقدان العضلات واكتساب الدهون. قد ترقق بشرتك. قد تكون لديك مشاكل في الذاكرة وقد تكون مفاصلك وعضلاتك متيبسة ومؤلمة. هل هذه التغييرات ناتجة عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أم أنها مرتبطة ببساطة بالشيخوخة الخبراء لا يعرفون الجواب. أيضًا، في بعض النساء، تشمل الأعراض الأوجاع والآلام والصداع وخفقان القلب. نظرًا لأن أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تحدث بسبب التغيرات في مستويات الهرمون، فلا يمكن التنبؤ بعدد المرات التي ستواجه فيها النساء الهبات الساخنة والأعراض الأخرى ومدى شدتها. تحدث إلى طبيب أمراض النساء الخاص بك إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على حياتك اليومية.