الاستعلام عن الادوية التي تسبب تغير لون البول، الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لتدفئة يديك. بعد التبول، يمكنك الحكم على لونه ببساطة من خلال النظر إلى أسفل وعاء المرحاض (لا تقلق إذا كان اللون مخففًا قليلًا بمياه المرحاض، فهو لا يزال مؤشرًا رائعًا).
ربما لاحظت أن اللون يتغير يوميًا أو حتى كل ساعة. إذن ما هو صحي وما الذي يجب مراعاته لقد أعددت مخطط ألوان البول المفيد هذا من أجلك، وسيكون من السهل عليك متابعته. حتى إذا لم تتمكن من قياس درجة الحموضة، فتتبع الرائحة واللون. من خلال النظر إلى بولك الأول في الصباح، يمكنك فهم حملك الحمضي. بول أصفر فاتح، عديم الرائحة، قلوي. إذا كان لون البول داكنًا جدًا وله رائحة قوية، فهذا يعني أن لديك حموضة عالية، وإذا كان صافياً ويفتقر إلى اللون الأصفر، فمن المحتمل أنك تشرب ماء أكثر مما هو موصى به.
الاستعلام عن الادوية التي تسبب تغير لون البول
إذا أصبح التبول وظيفتك بدوام كامل، فهذه علامة أخرى على أنك مفرط في الماء. يعتبر من الطبيعي أن يتبول البالغ من 6 إلى 10 مرات في فترة 24 ساعة.
تجنب السوائل الزائدة لأن محتوى الشوارد في الجسم يُفرز أيضًا بالماء. في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسمم الماء. من المفيد أيضًا التحقق من المخاطر المتعلقة بمرض السكري.
لكن معظمنا لا داعي للقلق بشأن هذا المستوى الشديد من الماء. اقتصر على رشفات صغيرة من الماء حتى تصل إلى اللون الأصفر لعصير الليمون، حيث يشير البول من لون عصير الليمون إلى لون أكثر إشراقًا مثل البيرة الخالية من الكحول إلى أنك مرطب جيدًا. أنت على الطريق الصحيح، استمر في فعل ما تفعله.
شرب الماء هو الطريقة الأسهل والأكثر فعالية للبقاء رطبًا. لكن هل تعلم أن الفواكه والخضروات هي أيضًا مصادر كبيرة للمياه ربما حان الوقت لشرب بعض الماء. في حين أن هذا الجزء من الطيف لا يُظهر مستوى خطيرًا من الجفاف، إلا أنه يمكن أن يسير في هذا الاتجاه.
نفقد الماء كل يوم عن طريق التبول والتعرق وحتى التنفس. لكي تستمر أنشطتنا الحيوية بشكل صحيح، يجب علينا تجديد المياه التي فقدناها. خلاف ذلك، فإن شرب كمية أقل من الماء يمكن أن يؤدي إلى ظهور إشارات العطش في الجسم. أذكرك أن حوالي 70٪ من أجسامنا عبارة عن ماء.
الأدوية التي تسبب تغير لون البول
إذا كان فمك جافًا، فقد فقدت 5٪ من ماء جسمك، وإذا جفت شفتك، فقد فقدت 10٪.
عندما يفقد جسمك كمية من الماء أكثر مما يستوعبه، يبدأ في استخدام الماء الذي يحتوي عليه. نظرًا لأن جسمك يجب أن يخفف السموم الزائدة والفيتامينات والمعادن والهرمونات وما إلى ذلك، فإن المعادن والمواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في البول تأخذ لونًا أكثر تركيزًا وأعمق. إذا كان لون بولك بنيًا أو برتقاليًا داكنًا، فقد حان الوقت للانتباه لأنك قد تكون مصابًا بجفاف شديد.
يتسبب القيء والإسهال والحمى في فقدان الجسم للماء بسرعة وهي من الأسباب الشائعة للجفاف. لحسن الحظ، يمكن لمعظم البالغين الأصحاء إعادة الترطيب بسهولة عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل عالية الإلكتروليت باستمرار.
الأدوية التي تسبب تغير لون البول
ضع في اعتبارك أنه على الرغم من احتواء المياه المعبأة في زجاجات ومياه الصنبور على كميات ضئيلة من الإلكتروليت، فقد تحتاج إلى شيء بتركيز أعلى، مثل Gatorade أو منشط محلي الصنع، لاستعادة توازن الجسم بالكهرباء بشكل صحيح.
نصائح لتحسين مستوى الماء
خذ معك زجاجة / قارورة ماء، الزجاج جيد. قلل من تناول الكافيين والكحول. اشرب الكثير من الماء قبل ممارسة الرياضة. قلل من الأطعمة شديدة الملوحة أو السكرية. أضف الليمون إلى الماء لجعله مستساغًا. هذا أيضًا محلول قلوي جيد، ومن المحتمل أيضًا أن شيئًا ما أكلته مؤخرًا تسبب في تحول لون البول إلى اللون البني. بعض الأطعمة المعروفة بأنها تسبب اللون البني الصبار، والفاصوليا، وملونات الطعام، والحنطة السوداء
الحالات الطبية المصاحبة للبول البني أمراض الكلى، أمراض الكبد، البورفيريا (اضطراب دم وراثي نادر) وهو مؤشر على أن البروتين يفرز في البول وأن هذا البروتين يتسرب. يمكن رؤيته في المراحل المتقدمة من ضغط الدم والسكري.
نتوقع أن يكون بولنا أصفر ليموني اللون وعديم الرائحة. لهذا السبب، قد يكون هناك ذعر مؤقت عندما تنظر إلى المرحاض وترى لونًا آخر.
قبل القفز إلى استنتاجات مجنونة حول سبب ظهور وعاء المرحاض الخاص بك كوعاء من حصى الفاكهة، توقف لحظة للتفكير في أي أطعمة جديدة تناولتها أو الأدوية التي تناولتها.