أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها كانت مفاجأة كبيرة لي وعلى الرغم من ذلك هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم قضاء أيام وسنوات يسألون ويبحثون عن أفضل وأسرع حل للتخلص منها رائحة الفم الكريهة المزعجة والمحرجة، ومن خلالها يسلط الضوء على ما ذكره، وأهم وأفضل النصائح التي تساعد على إبقاء الفم منتعشاً ورطباً.
ما هو رائحة الفم الكريهة
يشير مصطلح رائحة الفم الكريهة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص لفترة طويلة، وكلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اليونانية ثم تم تطويرها بالإنجليزية وتعرف باسم “Halitus” وعلى الرغم من انتشار هذه المشكلة وانتشارها. من الشائع أن طريقة العلاج قد تختلف من شخص لآخر، وذلك حسب الأسباب التي سببت ذلك، وفي كل الأحوال التبخر ليس مشكلة كبيرة، ولكن إهمال العلاج قد يؤدي إلى فقدان الأسنان في بعض الحالات النادرة.
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة
تعد مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المزعجة لصاحبها وقد عانيت من هذه المشكلة لفترة طويلة مما جعلني أبتعد عن الأماكن المزدحمة معظم الوقت حيث ظهرت رائحة الفم الكريهة أكثر عندما كنت داخل المنزل أو عندما كان الناس يجلسون بجواري.
لهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة وكيفية حلها، وبعد أن ذهبت إلى الطبيب بدأ يفحصني، لأن هناك العديد من الأمراض التي تسبب هذه المشكلة، ولأن المرض الذي سبب لي هذه المشكلة، كان مزمنًا، أعطاني الطبيب مجموعة من التعليمات التي ساعدتني حقًا في حل هذه الأزمة في 40 يومًا فقط.
أسباب رائحة الفم الكريهة
في معظم الحالات، لا تكون النظافة الشخصية من أسباب رائحة الفم الكريهة، لأن هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص يهتمون بنظافة الفم، لكنهم يصدرون رائحة كريهة، وتتلخص الأسباب في الآتي
- الإصابة بأمراض معينة مرتبطة بالجهاز الهضمي فمعظم هذه الأمراض تصيب 90٪ من مظهر رائحة الفم الكريهة.
- البقاء في مكان به الكثير من البكتيريا في الهواء وهذا يؤدي إلى دخول هذه البكتيريا إلى الفم ؛ ومن ثم يسبب رائحة الفم الكريهة.
- مرض السكري هذا هو سبب هذه المشكلة وغالبًا ما يكون الشخص المصاب بهذه الحالة ليس له دخل.
- التعرض لبعض مشاكل اللثة بسبب وجود ثاني أكسيد الكبريت في الفم. هذا هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- حدوث بعض أنواع السرطان أو حدوث بعض مشاكل الكلى أو الكبد.
فحوصات طبية لرائحة الفم الكريهة
بطبيعة الحال يسأل الطبيب المريض عما إذا كان يعاني من أي أمراض مزمنة محاولًا معرفة السبب، وقد يلجأ أيضًا إلى إجراء بعض الفحوصات المهمة، بالإضافة إلى ما يلي
- فحص الأسنان خاصة إذا لم يقم الشخص بتنظيفها لفترة طويلة.
- فحص صحة الفم من الداخل بعد كل شيء يمكن أن تتراكم الأخبار في الداخل ولا يستطيع الإنسان الوصول إليها.
- الفحص الشامل للثة حيث يمكن أن تتطور فيها بعض الالتهابات، مما يؤدي إلى ظهور رائحة الفم الكريهة.
أسرع طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أقسم بالله أني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها هي التي ذكرها لي الطبيب وهي تغيير بعض أنماط الحياة وهي
- استشارة اختصاصي تغذية لإجراء فحص شامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساعد في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على الجهاز التنفسي.
- الابتعاد عن التدخين للأبد لأنه يؤثر سلبًا على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- التخلص من الجير الذي يتراكم على الأسنان من وقت لآخر ؛ لأنه سبب بارز لرائحة الفم الكريهة.
- استمر في شرب الكثير من الماء طوال اليوم فهو يقتل الفطريات ويحافظ على رطوبة فمك.
- استخدام خيط تنظيف الاسنان الذي يمر بين الاسنان يساعد على التخلص من بقايا الطعام ويترك الفم دائما نظيفا.
- نظف أسنانك كثيرًا باستخدام معجون أسنان مناسب خاصة بعد الوجبات.
- التقليل أو الزيادة في تناول المشروبات الغازية لأن هذا سبب وجيه للإفراج عن رائحة الفم الكريهة.
- زيادة إفراز اللعاب في فمك لترطيبه باستمرار بمضغ العلكة مما يزيد إفراز اللعاب.
- تناول الأعشاب خاصة أوراق النعناع. لأنه يغير الرائحة بشكل كبير من الفم ويجعلها أعذب.
أعشاب تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إزعاجاً لصاحبها ومن حولها، لذلك كان لابد من إيجاد حل جذري لهذه المشكلة، والأعشاب ساعدت في التخلص من هذه الرائحة، وأفضلها
- استخدامات النعناع لما له من خصائص مضادة للبكتيريا، يمكن غليه وتناوله بعد الوجبات، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع وتناوله لتغيير رائحة النفس، ويمكن إحضار أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر قم بغليه وشرب كوب في الصباح بمجرد استيقاظك.
- فوائد المريمية عند غليها وتناولها في كوب فهي تساهم في تدمير البكتيريا في الفم.
- فوائد الزنجبيل إذا تم غليه وأكله في الصباح، فإنه يصبح عاملًا قويًا مضادًا للبكتيريا.
- البقدونس أحضر الأوراق وامضغها بعد الوجبات، أو أضف هذه الأوراق إلى الخل لفترة قصيرة ثم امضغ الأوراق بعد ذلك.
- تناول الهيل كل صباح ويفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الدافئة.
- أكل القرنفل امضغه بمجرد استيقاظك.
نصائح لتقليل رائحة الفم الكريهة
بعد الحديث عن أقسم بالله أنني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة، وهذه النصائح هي كالآتي.
- التقليل من تناول السكر بكافة أنواعه ليلاً.
- قم بتدليك لسانك ولثتك وأسنانك جيدًا بزيت جوز الهند قبل النوم.
- قم بإعداد محلول من الماء والملح والليمون وحركه حول فمك بمجرد أن تستيقظ.
- تحضير محلول من الماء وبيكربونات الصوديوم والغرغرة به في الصباح الباكر.
- تدليك بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
- تأكد من تناول الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق النباتات العطرية مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
وهكذا أوضحت لك الطريقة التي أقسم بها بالله أنني شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها، وكذلك تحديد أسباب رائحة الفم الكريهة، ومعرفة الفحوصات اللازمة للتعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة وتحديدها. الأعشاب التي تستخدم للتخلص من رائحة الفم الكريهة، ونصائح للحد من تأثير رائحة الفم الكريهة.