افضل مشروبات تخسيس وتنحيف، تعرف عليها من خلال موقع الساعه الإلكتروني، حيث يلجأ الكثيرون إلى استخدام مشروبات التخسيس وتنحيف الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة، لأنها من الطرق الطبيعية الفعالة، والتي لا تسبب آثاراً جانبية. على الجسم والصحة العامة، فهي أعشاب ونباتات أو عصائر مستخلصة من الفاكهة، ومن خلال السطور القادمة سنقدم لكم مجموعة من أبرز أنواع المشروبات التي تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.

افضل مشروبات تخسيس وتنحيف

هناك العديد من أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد على زيادة معدلات حرق الدهون، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد وفقدان الجسم بسرعة كبيرة، ومن بين تلك المشروبات ما يلي:

1- مشروب الشاي الأخضر

  1. الشاي الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تساعد على إنقاص الوزن.
  2. يساعد على زيادة معدلات حرق الدهون عن طريق زيادة التمثيل الغذائي.
  3. يحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
  4. وله دور فعال في تحسين الهضم وعلاج الإمساك، وبالتالي عدم البقاء في المعدة لفترات طويلة وتحويلها إلى دهون متراكمة.
  5. يفضل شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات في اليوم، بعد كل وجبة بحوالي ربع ساعة.

2- مشروب الزنجبيل

  1. يعتبر مشروب الزنجبيل من أكثر المشروبات الطبيعية فعالية في زيادة التمثيل الغذائي.
  2. يعمل على تنحيف الجسم، عن طريق التخلص من الدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم.
  3. يساهم في مد الجسم بالطاقة، وتجديد الدورة الدموية، وبالتالي القدرة على ممارسة الرياضة.
  4. يحسن الهضم، ويزيل الفضلات العالقة في الأمعاء، وبالتالي يمنع تراكم الدهون.
  5. يعطي الشعور بالشبع، لأنه يستقر في المعدة لفترات طويلة، كما يساعد على تقليل الشهية.
  6. يُستهلك شراب الزنجبيل بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، أي بعد الأكل بحوالي نصف ساعة، حتى يتم الحصول على النتيجة الفعالة.
  7. الاستمرار في شرب المشروب لمدة شهر على الأقل.

3- مشروب القرفة

  1. تحتوي القرفة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقي من أمراض السمنة.
  2. كما أنه يزيد من معدل حرق الدهون المتراكمة في الجسم وبالتالي تقليل الوزن.
  3. تعمل القرفة على إعطاء الشعور بالشبع لفترة أطول، إذا تم تناولها قبل الأكل بحوالي نصف ساعة، وهذا يساهم في تقليل كمية الطعام، وبالتالي فقدان الوزن.
  4. يؤكل كوب من القرفة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم مع مراعاة أنه يؤكل قبل الأكل.

مشروبات لانقاص الوزن قبل النوم

كما أن هناك العديد من المشروبات المختلفة الأخرى التي يفضل تناولها بشكل يومي قبل النوم مباشرة، والتي تزيد من معدلات حرق الدهون أثناء الليل، وتأتي بنتائج سحرية وفعالة، ومن بين تلك المشروبات ما يلي:

1- مشروب البابونج

  1. يعتبر من المشروبات التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد بسرعة.
  2. يساهم في التخلص من الماء والسوائل المتراكمة تحت الجلد والتي تسبب زيادة الوزن.
  3. ينظم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل عام، وبالتالي التخلص من الدهون
  4. يزيد من معدلات حرق الدهون، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  5. يستخدم البابونج بغليه بالماء فوق النار لمدة ربع ساعة على الأقل.
  6. يضاف إليها القليل من عسل النحل الأبيض، ويتم تناول المشروب قبل الذهاب إلى الفراش.

2- مشروب الحلبة

  1. يعتبر مشروب الحلبة من المشروبات التي تقلل الوزن الزائد للجسم، وذلك لأنها تزيد من حرارة الجسم.
  2. يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويتخلص من الفضلات والسموم والسوائل العالقة في الجسم.
  3. يعزز حرق السعرات الحرارية من خلال إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
  4. تؤكل بوضع الحلبة في ماء ساخن وتغطيتها لمدة ربع ساعة تقريباً.
  5. شرب مشروب الحلبة قبل النوم بنصف ساعة على الأقل للحصول على نتيجة فعالة.

3- مشروب ليمون

  1. كما يساهم الليمون في التخلص من الوزن الزائد، لأنه من المكونات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.
  2. تساهم الألياف في الشعور بالشبع وبالتالي تقليل الطعام وتقليل الشهية لفترات طويلة.
  3. كما تعمل على طرد السموم والفضلات العالقة بالجسم.
  4. يحتوي الليمون على فيتامين سي وهو أحد مضادات الأكسدة التي تقي من أمراض السمنة المختلفة.
  5. يشرب الليمون بإحضار ثمرة ليمون ثم تقطيعه.
  6. ضعي كمية من الماء وضعيها على النار حتى تغلي لمدة خمس دقائق.
  7. ثم قم بتصفية المشروب وتناوله قبل النوم بشكل يومي للحصول على نتيجة فعالة.

مشروبات لإنقاص الوزن بسرعة

كما يوجد العديد من المشروبات المختلفة التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتي تسمى الكرش والتي لها نتيجة سريعة ومن بين تلك المشروبات ما يلي:

1- مشروب قشر الرمان

يساعد هذا المشروب على التخلص من دهون البطن بشكل دائم، لأنه من المشروبات التي تحتوي على الألياف، وكذلك حارق جيد للدهون، ويستخدم باتباع الخطوات التالية:

  1. تحضر كمية صغيرة من قشر الرمان، ثم توضع في الشمس لعدة أيام حتى تجف.
  2. يمكن شراء القشور المجففة مباشرة ثم طحنها جيداً حتى الحصول على خليط ناعم.
  3. اخلطي ملعقة كبيرة من عسل النحل الأبيض مع ملعقتين كبيرتين من اللحاء المطحون.
  4. بعد الحصول على خليط شبيه بالعجين، يوضع في الثلاجة لحين الاستخدام.
  5. عند استخدامه، يضاف إليه كوب من الماء الساخن، ويغطى جيدًا لمدة خمس دقائق.
  6. قم بتصفية المشروب وتناوله مباشرة على معدة فارغة يوميًا.

2- مشروب المريمية

يساعد هذا المشروب على حرق الدهون بشكل طبيعي، لأنه من النباتات التي تطرد الغازات، وتحسن الهضم، وبالتالي تمنع الطعام من التحول إلى دهون، والعديد من الفوائد الأخرى لفقدان الوزن، ويتم استخدامه مع الخطوات التالية:

  1. أحضر كمية صغيرة من أوراق المريمية، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من البابونج.
  2. توضع الأعشاب في وعاء ويضاف إليها كوب ماء.
  3. ضعي المكونات على النار واتركيها تغلي معًا لمدة خمس دقائق فقط.
  4. يُرفع المشروب عن النار، ويُصفى جيدًا من الأوراق.
  5. يتم تناول المشروب على الفور، ويمكن إضافة إكليل الجبل إليه للحصول على نتيجة أسرع.
  6. يتم تناول هذا المشروب يوميًا على معدة فارغة بمجرد استيقاظك لمدة شهر.

3- مشروب خل التفاح

يساهم خل التفاح في حرق الدهون والتخلص منها، والتي توجد في جميع مناطق الجسم بما في ذلك منطقة البطن والأرداف، لكن يفضل قبل استخدامه لاستشارة الطبيب، لأنه غير آمن للحالات التي تعاني من قرحة المعدة ومشاكلها، وتستخدم في الخطوات التالية:

  1. أحضر ملعقة كبيرة من خل التفاح.
  2. أضف إلى كوب من الماء واخلط المكونين معًا جيدًا حتى يتجانس تمامًا.
  3. يتم تناول المشروب يوميًا في الصباح على معدة فارغة قبل الإفطار.
  4. ويفضل أن تستمر هذه الوصفة أربعة عشر يوماً.