افضل فوائد لورق العنب. تنمو أوراق العنب على الأشجار قبل نمو العنب، ويستخدم هذا الورق في صناعة أشياء كثيرة ويدخل في العديد من الأطعمة، وأشهرها محشي ورق العنب، والملفوف في معظم الدول العربية. كما أن لها العديد من الفوائد الغذائية والعديد من العناصر التي يمكن أن يستفيد منها الجسم في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها. تعال وأخبرنا عن هذه الفوائد من خلال الساعه
افضل فوائد لورق العنب
على عكس ما هو معروف لعامة الناس أن ورق العنب يستخدم فقط في صناعة الحشوات أو الأطعمة، إلا أن له فوائد عديدة تساعد في تناول العديد من الفوائد، منها:
تقليل الالتهاب
يمكن أن تساعد أوراق العنب في تقليل الالتهاب. ومن أمثلة هذا الالتهاب: التهاب المفاصل والتهاب المعدة المزمن والتهاب اللوزتين، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأوميغا 3 المفيدة جدًا للجسم وتقليل الالتهاب.
علاج الإمساك
يمكن أن تساعد أوراق العنب في حماية الناس من الإمساك لاحتوائها على ألياف غذائية تساهم في هضم الطعام بسهولة. كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم بكل سهولة ويقوي الجهاز الهضمي ويقوي مناعته. يجعل الإنسان يستفيد من الطعام الذي يأكله بجعل الجسم يمتص الطعام جيداً.
غني بالكالسيوم والمغنيسيوم
أوراق العنب غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم. لأنها تحتوي على الكثير من المعادن المفيدة. لأن ورقة واحدة من العنب تحتوي على 10٪ من القيمة اليومية الموصى بها من الكالسيوم و 7٪ من القيمة اليومية للمغنيسيوم، فإن كلا من الكالسيوم والمغنيسيوم ضروريان للحفاظ على صحة العظام، وتعزيز وظيفة العظام والأعصاب.
علاج القصور الوريدي المزمن
أجرى العلماء العديد من الدراسات في عام 2010 م ؛ مما يدل على أن مستخلص أوراق العنب يساهم في تخفيف الوذمة لدى مرضى القصور الوريدي المزمن. يمكن أن يقلل أيضًا من التورم ويقلل من الإجهاد في نظام الأوعية الدموية أيضًا. القصور الوريدي المزمن هو حالة لا تعود فيها الأوردة الموجودة في الساقين إلى القلب، مما يؤدي إلى تورم الساقين، مما يتسبب في حدوث وذمة.
تعزيز صحة القلب
تحتوي أوراق العنب على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، ويمكن زيادة كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في الجسم عن طريق تناول أوراق العنب المحشوة باللحم البقري والأرز، ويفضل استخدام لحوم الأبقار التي تتغذى على الأعشاب، حيث يحتوي على تركيزات أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية من لحم البقر. تتغذى على الحبوب.
حافظ على صحة العين
يمكن لأوراق العنب أن تحافظ على صحة العين وتحميها من العديد من الأمراض والغبار في الهواء لاحتوائها على نوعين من مضادات الأكسدة وهما: زياكسانثين ولوتين: تعمل مضادات الأكسدة هذه على تقليل الإجهاد التأكسدي وتلف شبكية العين، وكذلك تقلل من مخاطر إعتام عدسة العين وغيرها من الحالات.
تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر
يمكن أن يساعد مستخلص بذور أوراق العنب في تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. يمنع تراكم المواد المسؤولة عن تكوين لويحات الدماغ المرتبطة بمرض الزهايمر.
كانت هذه فوائد أوراق العنب التي يمكنك الاستفادة منها بعدة طرق، منها غلي الماء في وعاء ووضع أوراق العنب فيه حتى تنقع فيه وشرب هذا الماء يومياً أو دمج أوراق العنب في العديد من الوصفات.