افضل علاج طبيعي لجفاف العين إذا كانت عيناك حساسة للغاية للرياح أو الحرارة ويسهل اللسع والتهيج، فقد يكون لديك متلازمة تسمى جفاف العين. الاضطرار إلى التحديق في شاشة الكمبيوتر طوال اليوم يمكن أن يجعل عينيك أكثر جفافاً. إذا كنت تعاني من هذه الحالة، يمكنك تطبيق الطرق الطبيعية جنبًا إلى جنب مع نصيحة طبيبك.
يتم الحصول على زيت الخروع عن طريق الضغط على بذور Ricinus communis ويحتوي على مستويات عالية من حمض الريسينوليك. هذا يمنحه خاصية ترطيب طبيعية ويعمل أيضًا كعامل مضاد للالتهابات، ويخفف من الحرقة والحكة المصاحبة لجفاف العين.
1. ضع قطرة أو قطرتين من زيت الخروع العضوي 100٪ على عينيك.
2. في حالة عدم توفر زيت الخروع النقي، يمكنك أيضًا استخدام قطرات عين زيت الخروع.
ما هو جفاف العين
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم، يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع لمجموعة متنوعة من الأغراض. يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض الكابريك وحمض اللوريك ؛ وهي مفيدة للبشرة والشعر.
1. ضع بضع قطرات من زيت جوز الهند العضوي 100٪ على كلتا العينين.
2. دع عينيك تمتص الزيت عن طريق إغلاقهما وفتحهما عدة مرات.
ضعه على عينيك كل صباح ومساء للشفاء السريع.يمكن أن تكون متلازمة جفاف العين نتيجة أي نقص في الفيتامينات. أظهرت الدراسات أن نقص فيتامين د، ب 12، وفيتامين أ مرتبط بتطور الحالة. لذلك، من المهم جدًا تضمين الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات في نظامك الغذائي. تعتبر الأطعمة مثل صفار البيض والحبوب وعصير البرتقال والجزر والسبانخ والبروكلي والزبدة مصادر غنية بفيتامينات D و A.
يمكنك أيضًا زيادة تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السردين والسلمون والماكريل والسبانخ وفول الصويا وبذور الشيا. تعمل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على زيادة إنتاج مادة التزليق في العين. يمكنك أيضًا تناول مكملات من هذه العناصر الغذائية، لكن يوصى بذلك بعد استشارة الطبيب.
افضل علاج طبيعي لجفاف العين
يعتبر الخيار من أفضل العلاجات وأسهلها لجفاف العين.
1. نقطع الخيار المبرد إلى شرائح مستديرة.
2. يوضع على العيون المغلقة لراحة فورية.
يمكنك تكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للاسترخاء وتهدئة عينيك. يحتوي أيضًا على فيتامين أ، وهو علاج مثبت للجفاف للعين للتطبيق الموضعي، والبابونج طريقة رائعة للتخفيف من جفاف وتقرح العينين بسبب آثاره المهدئة والمهدئة. خصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات والمهدئة تعوض الرطوبة المفقودة في العين وتقلل من التهيج الناجم عن الانزعاج.
1 ملعقة صغيرة من عشبة البابونج المجففة
1 كوب ماء ساخن
قطن
1. أضف 1 ملعقة صغيرة من البابونج المجفف إلى كوب من الماء الساخن.
2. اتركه يعمل لمدة 10 دقائق.
3. يبرد في الثلاجة
4. انقعي كرتين قطنيتين في شاي البابونج وضعيهما على أعين مغلقة، اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
كيفية علاج جفاف العين بشكل طبيعي
يمكنك دهنه 3-4 مرات يوميًا حتى تشعر بالراحة، وتحتوي بذور الشمر على مركب عضوي يسمى الأنثول. يحتوي هذا المركب ووجود مركبات الفلافونويد والفينولات على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات. يمكن أن تساعد الأنشطة المضادة للالتهابات لبذور الشمر في تقليل الالتهاب ويمكن استخدام خصائصه المهدئة للاحتفاظ بالرطوبة في العين.
1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
1 كوب ماء مغلي
قطن
1. نقع 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء المغلي لمدة 10-15 دقيقة.
2. انتظر حتى يبرد قليلاً.
3. اغمس كرة قطنية في الشمر وضعها على عينيك المغلقتين.
4. اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل.
افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم، يحتوي الصبار على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الإيثانول وخلات الإيثيل التي لها خصائص مضادة للالتهابات وشفائية. يمكن أن تكون هذه الخصائص مفيدة جدًا في علاج جفاف العين والأعراض. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الصبار من مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تحمي عينيك من أضرار الجذور الحرة.
يمكن أن تساعد خصائص زيت اللافندر المضادة للالتهابات والأكسدة وتخفيف الآلام في علاج جفاف العين. هذا غالبًا ما يهيج العينين ويمكن أن يكون لزيت اللافندر تأثير مهدئ ومريح على الفور.