افضل الاطعمة المساعد في علاج حموضة المعدة بفاعلية هل تشعر بعدم الراحة في صدرك أو حلقك غالبًا ما يكون هذا بسبب الحموضة، وللعلاج الطبيعي تحتاج إلى تناول بعض الأطعمة الفعالة للتخلص من حموضة المعدة.
نتيجة تناول كمية كبيرة من الطعام أو تناول طعام غني بالدهون، تفرز المعدة نسبة كبيرة من إفرازات الجهاز الهضمي لهضم هذا الطعام الثقيل، وهذا يسبب تهيج حموضة المعدة. يعد هذا من أهم الأعراض التي تعاني منها الكثير من الفتيات والنساء، وعلى الرغم من أنه لا يؤدي إلى مرض خطير، إلا أن ارتفاع حامض المعدة الذي يساعد على هضم الطعام إلى المريء يزعج الشخص ويسبب له بعض الألم. .
افضل الاطعمة المساعد في علاج حموضة المعدة بفاعلية
الشوفان
يوصي العديد من الخبراء بتناول الشوفان لأن الشوفان يمتص الأحماض بسهولة.
زنجبيل
عند استخدامه باعتدال، فهو يساعد على تقليل الحموضة وقد استخدم مع مرور الوقت كمضاد للالتهابات وكعلاج لمشاكل تعيق الجهاز الهضمي.عند الطهي، يوصى باستخدام الزنجبيل الطازج مع الجلد أو تقطيعه إلى مكعبات أو شرائح أو إضافته إلى العصائر.
صبار
لعلاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم ومنها علاج الحموضة التي تصيب المعدة ويمكن استخدامه على شكل أوراق طازجة أو حتى في صورة سائلة شرب ربع كوب من الصبار مرتين في اليوم صباحا ومساء يقضي على مشكلة ارتجاع المريء.
القوة الخضراء
يعتبر من أفضل الأطعمة التي تقلل الحموضة، ولكن لا ينبغي إضافة أنواع معينة من الخضار مثل الطماطم والبصل والجبن والمايونيز وجميع الإضافات التي تحتوي على دهون.
موز
يعتبر من الأطعمة الهامة لتقليل الحموضة، وهو مفيد جدًا لمرضى الارتجاع الحمضي، لكن لا يجب تناوله من قبل الذين لا يستفيدون منه لأن بعض الدراسات أظهرت أن 10٪ من حالات الارتجاع تزداد سوءًا. من أكل الموز.
سمك
يساعد في علاج الحموضة، لذلك يجب تضمينها في النظام الغذائي للإنسان ويفضل أن تكون مشوية أو مخبوزة أو مطبوخة على البخار بدلاً من المقلية.
خضروات خضراء
يعالج في علاج الحموضة التي تصيب المعدة مثل القرنبيط والبروكلي والهليون والفاصوليا الخضراء والبازلاء.