اعراض انتفاخ القدميين للمرأة الحامل يمكن أن تحدث العديد من المشاكل أثناء الحمل بسبب التغيرات في الجسم. أحد هذه الأعراض هو التورم (الوذمة)، والذي يظهر في حوالي 75٪ من النساء الحوامل. تصبح هذه التورمات أكثر وضوحًا، خاصة في نهاية اليوم وعندما تقف لفترة طويلة. في هذا المقال، سوف ندرس طرقًا لمنع تورم القدمين أثناء الحمل ولماذا تنتفخ القدمين أو الكاحلين أثناء الحمل.
مع تقدم الحمل، تحدث العديد من التغييرات في الجسم وتسبب هذه التغييرات بعض المشاكل. السبب الأكثر شيوعًا لتورم القدم والكاحل، وهو أحدهما، هو زيادة كمية السوائل في الفراغ بين الخلايا. بسبب زيادة كمية السوائل، يحدث التهاب في الأنسجة. عندما يتم لمس المنطقة المتورمة، يكون لتلك المنطقة اتساق يشبه الكتلة وعندما يتم الضغط على المنطقة، ينهار النسيج قليلاً إلى الداخل. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي يعملن ويقفن كثيرًا أثناء الحمل.
اعراض انتفاخ القدميين للمرأة الحامل
سبب آخر للتورم (الوذمة) أثناء الحمل هو مشاكل التغذية. نقص البروتين الذي يظهر في الجسم عند المعاناة من سوء التغذية أو سوء التغذية يسبب الانتفاخ. على الرغم من أن وذمة نقص البروتين تظهر عادة على الوجه والجفون، إلا أنه يمكن رؤيتها أيضًا على القدمين والكاحلين. لهذا السبب يجب الانتباه للطعام، ويمكن التخلص من هذا الانزعاج الذي يظهر لسبب أو أكثر من خلال اتخاذ بعض الاحتياطات. يمكن للنساء الحوامل اللواتي يعانين من تورم القدمين والكاحلين منع هذه المشكلة أو الحد منها من خلال مراعاة التمارين والتحذيرات التي سنقوم بإدراجها أدناه.
إذا واجهت مثل هذه المشكلة أثناء الحمل، فلا يجب أن تبقى طويلاً. إذا تورمت قدميك أو كاحليك، فلا يجب أن تضع ساقيك فوق بعضها البعض. تجنب الخروج في الطقس الحار والرطب.
أسباب تورم القدمين عند الحامل
يمكن أيضًا استخدام الأحذية المريحة والجوارب الداعمة المصممة للنساء الحوامل للتغلب على هذه المشكلة. كما يوفر تدليك القدم المنتظم، وتطبيق الماء البارد على المناطق المنتفخة، ورفع القدم إلى أعلى مستوى ممكن حلولاً لهذه المشكلة.. ممارسة الرياضة والسباحة، إذا ممكن، طريقة فعالة للغاية للتغلب على هذه المشكلة. المشكلة. حاول أن تشرب على الأقل لترين من السوائل يوميًا. يمكن أيضًا أن يكون تنظيم عاداتك الغذائية وتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين حلاً لهذه المشكلة. يسبب الكثير من الملح الانتفاخ، كما أن استخدام القليل من الملح يمكن أن يسبب هذه المشكلة أيضًا. من الأفضل الحفاظ على توازن الملح، ارفعي كاحليك لأعلى ولأسفل واستخدمي حركات دائرية فعالة.
ما هي أسباب تورم القدمين عند الحامل
يعد تورم القدم (الوذمة) أثناء الحمل من أكثر الأمراض شيوعًا. إذا كانت مشكلة التورم تزعجك بشكل مفرط ومؤلمة للغاية، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب.
أثناء الحمل قد يكون هناك انتفاخ طفيف في جميع أنحاء الجسم. لتلبية احتياجات المرأة الحامل والطفل أثناء الحمل، هناك زيادة تصل إلى 50 في المائة في حجم الدم والسوائل في أوردة المرأة الحامل. مع زيادة حجم الدم، يحدث بعض تضخم الأوردة. بعض السوائل الزائدة من الأوعية الدموية تتسرب إلى الأنسجة مع تأثير زيادة الضغط وتتراكم هناك. يسمى التورم الذي يحدث مع هذا التراكم الوذمة. متخصص في أمراض النساء والتوليد. طبيب. يتحدث Borchen Demirel عن المشكلة الشائعة لتورم القدمين أثناء الحمل والاحتياطات التي يمكنك اتخاذها.
تورم في الثلث الثاني من الحمل، 20-25. يحدث بعد أسابيع من الحمل، وخاصة في القدمين والكاحلين. يصبح التورم واضحًا بسبب تأثير الجاذبية، عادةً في وقت لاحق من اليوم وعندما تكون على قدميك لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى زيادة تكوين الوذمة.
الوذمة والتورم في الكاحلين غير ضار في الغالب. ومع ذلك، يمكن أن يكون أيضًا أول علامة على تسمم الحمل (ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل)، وهي مشكلة حمل مهمة جدًا. إذا زادت الوذمة فجأة أو أصبحت مفرطة، ولا تحدث فقط في القدمين ولكن أيضًا في الوجه والجفون، يجب استشارة الطبيب، حيث قد تكون بعض الاختبارات ضرورية للكشف عن تسمم الحمل الذي يظهر أثناء الحمل وهو من أهمية حيوية للطفل والأم.