اضرار القرفة للحامل من التوابل الحلوة والمالحة التي يمكن أن تعزز نكهة العديد من المشروبات والأطباق. يمكنك رش بعض ملفات تعريف الارتباط والكعك أو إضافة بعض إلى قهوتك. ومع ذلك، فإن القرفة لا تكمل فقط الأطعمة التي تستمتع بها. كما أن لها فوائد صحية بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وبما أن القرفة من التوابل القوية، فقد تتساءلين عما إذا كانت آمنة أثناء الحمل. إليك الأخبار السارة طالما أنك تضع شيئين في الاعتبار. هل من الآمن تناول القرفة أثناء الحمل أنت تعلم بالفعل أن بعض الأطعمة ممنوعة أثناء الحمل. وتشمل هذه الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق والبيض النيئ واللحوم غير المطبوخة جيدًا. لحسن الحظ، القرفة ليست على القائمة.
اضرار القرفة للحامل
هذه أخبار جيدة إذا كنت تستخدم القرفة كأحد مكونات النكهة. ومع ذلك، في حين أنه من الآمن تناول القرفة باعتدال، فإن تناول الكثير من القرفة يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ضارة، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي وتلف الكبد وتقرحات الفم. فيما يتعلق بكمية القرفة الآمنة للاستهلاك اليومي، لا توجد إرشادات رسمية للحوامل أو المرضعات، ولا يبدو أن هناك أي توصيات آمنة ثابتة للنساء غير الحوامل. أشارت دراسة أجريت على 60 شخصًا مصابًا بداء السكري إلى أن أولئك الذين تناولوا 1 إلى 6 جرامات من القرفة يوميًا لمدة 40 يومًا كان لديهم انخفاض ملحوظ في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. ومع ذلك، لم تظهر أي دراسات طويلة المدى جرعة يومية آمنة، ومن الأفضل استخدام القرفة باعتدال كتوابل.
القرفة ضارة للحامل
يمكن أن يضعف الحمل جهاز المناعة لديك، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والتهابات أخرى. ومن المثير للاهتمام أن القرفة يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة وتعزيز الصحة الجيدة. تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة مثل مادة البوليفينول التي تساعد جسمك على محاربة الجذور الحرة، وهي جزيئات يمكن أن تدمر خلايا الجسم وتسبب المرض. يمكن لمضادات الأكسدة أن تعزز وظيفة المناعة وتساعد على حماية جسمك من الالتهابات البكتيرية والفطرية. يمكن أن يساعد في علاج الالتهابات. يمكن أن يسبب الحمل ضررًا جسديًا لجسمك ويزيد من الضغط على مفاصلك. هذا يمكن أن يسبب الألم والتورم. تعمل القرفة كعامل مضاد للالتهابات، حيث تقلل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.