اسهل طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس، فقد يكون من الجيد تعديل نظامك الغذائي وتضمين الأطعمة التي تساعد على تسريع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، جرب هذه الأطعمة وأعطي جسمك القدرة دفع لطيف في الاتجاه الصحيح، الكابسيسين، مادة كيميائية توجد في الفلفل الحلو، يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون في الجسم. بصرف النظر عن ذلك، يحتوي الكابسيسين أيضًا على خصائص مخفضة للشهية.
اسهل طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس
يمكن لمزيج الكافيين ومضادات الأكسدة في الشاي أن يعزز عملية التمثيل الغذائي. أصناف مثل أولونغ والشاي الأخضر تساعد على زيادة معدل التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشاي الصيني الاسود والشاي الأخضر جسمك على استخدام الدهون المخزنة بشكل أكثر فعالية، مما يزيد من قدرتك على حرق الدهون. أظهرت الدراسات السابقة أن الزنجبيل يحسن الهضم، وله خصائص مضادة للالتهابات ويزيد من التمثيل الغذائي. يعزز الشعور بالشبع ويساعد أيضًا في الحفاظ على أمعاء صحية. القرفة غنية بمضادات الأكسدة وفعالة في استقرار مستويات السكر في الدم. غني بالمركبات المضادة للالتهابات مثل الزنجبيل، فهو يساعد على تكسير الدهون في الجسم ويحسن قدرة الجسم على حرقها.
مشروب القرفة والزنجبيل لانقاص الوزن
ترتبط كلمة “عسل” بالحب والحيوية والصحة. في الواقع، للعسل العديد من الخصائص الصحية. معظم هذه الفوائد الصحية خاصة بالعسل الخام أو غير المبستر. للحصول على أفضل الفوائد الصحية، من الأفضل الاحتفاظ بالعسل الخام في أفضل صوره. سيغير التسخين طبيعته، بدايةً، يعتبر العسل عاملًا مضادًا للميكروبات عند استخدامه موضعياً. نظرًا لسمكه وطريقة عمل مشروب التنحيف بالزنجبيل والقرفة وانخفاض درجة الحموضة وبيروكسيد الهيدروجين الناتج عن إنزيماته، فإنه يمكن أن يمنع الالتهابات البكتيرية، وهو في الواقع فعال جدًا في علاج التهابات الجروح وجيد لعلاج الحروق.