اسباب ارتفاع الكرياتينين، وهي مشكلة مرتبطة بارتفاع الكرياتينين بحد ذاته، وغالبًا ما تدل على درجة عالية من ضعف وظائف الكلى، وعندما يرتفع مستوى هذا المركب في الدم إلى حد كبير فهذا يدل على ضعف في وظائف الكلى. بالإضافة إلى عدم قدرته على العمل بشكل طبيعي وسأذكر تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين.
اسباب ارتفاع الكرياتينين
تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم من أكثر التجارب نجاحاً وفعالية في حياتي حيث ساعدتني في القضاء على العديد من المشاكل الصحية التي تنتج عن ارتفاع الكرياتينين في الدم ومن خلال هذه التجربة تمكنت من تحديد الأسباب الجذرية له. بالإضافة إلى التعرف على الأعراض المصاحبة وأفضل العلاجات للكرياتينين، وتجدر الإشارة إلى أن هذا يعد من المؤشرات الرئيسية التي تدل على أن هذه نفايات كيميائية، كما تدل على الكفاءة التي تؤديها وظائف الكلى، وغالبًا ما تفرز الكلى هذا المركب عندما يبدأ في التواجد في الدم بمعدلات عالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤكد أن وظائف الكلى في حالة ضعف ضمن المعدل الطبيعي، وتمكنت من الوصول إلى كل هذه المعلومات بسبب تجربتي مع ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم وبسبب إجراء العديد من الدراسات حول هذه المسألة.
مستويات خطيرة من الكرياتينين
غالبًا ما يتجاوز مستوى الكرياتينين الخطير 1.3، اعتمادًا على عمرك وجنسك وحجم جسمك، بالإضافة إلى بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين فوق المعدل الطبيعي، والتفسير التالي لنسبة كرياتينين خطيرة
- من الممكن أن تكون نسبة الكرياتينين الطبيعية في الشخص الذي يمتلك كلية واحدة حوالي (1.8) أو (1.9)، وإذا كانت أعلى، فإنها تصل إلى مرحلة خطيرة.
- قد تشير مستويات الكرياتينين التي تبلغ 2.0 أو أعلى عند الرضع و 5.0 أو أعلى عند البالغين إلى فشل كلوي حاد.
أسباب ارتفاع الكرياتينين
فيما يلي قائمة بأسباب ارتفاع مستويات الكرياتينين
- الأدوية والمكملات الغذائية، وكذلك الأطعمة المختلفة، يمكن أن تسبب زيادة في مستويات الكرياتينين، ولكن هذا مؤقت فقط.
- تناول أيضًا الكثير من اللحوم الحمراء والبروتين.
- مارس تمارين شاقة أو شاقة.
- ضعف وظائف الكلى والالتهابات، حيث أن الكلى من الأعضاء المهمة في التخلص من الفضلات في جسم الإنسان.
- تؤدي زيادة ضغط الدم إلى زيادة كبيرة في مستوى الكرياتينين في الدم.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض في القلب، مثل قصور القلب الاحتقاني أو تصلب الشرايين، فسيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين.
- الإصابة المستمرة بنزلات البرد والأنفلونزا المختلفة.
أعراض ارتفاع الكرياتينين
هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم، ويمكن أن تتطور بسرعة، ومنها ما يلي
- قلة التبول
- يشعر بالغرابة
- غثيان.
- ضيق التنفس.
- ألم صدر.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- احتباس السوائل، وخاصة في الجزء السفلي من الجسم.
كيفية علاج ارتفاع الكرياتينين
إذا كان لدى الشخص مستويات عالية من الكرياتينين، فسوف ينصح الطبيب بأفضل العلاجات، وقد تشمل
لا تتناول مكملات الكرياتين
الكرياتين مركب طبيعي ينتج في الكبد ثم ينتقل إلى العضلات، حيث يستخدم لتزويد الجسم بالطاقة.
قلل من ممارسة الرياضة المكثفة
يمكن أن تؤدي التمارين الشاقة عالية الكثافة، مثل رفع الأثقال أو التدريب الدائري، إلى زيادة مستويات الكرياتينين في الدم، لذلك يجب على الشخص مناقشة برنامج التمرين مع مدربه.
تناول الكثير من الألياف وبروتين أقل
لأن التغييرات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة في خفض مستويات الكرياتينين، لا سيما عن طريق الحد من تناول البروتينات بكميات كبيرة، على سبيل المثال اللحوم الحمراء، وهي عبارة عن أنسجة عضلية تحتوي في الأساس على الكرياتين ثم تتحلل إلى الكرياتينين أثناء عملية الطهي، و، وهكذا يمتصها الجسم عند تناول اللحوم الحمراء.
جرب المكملات مثل الشيتوزان
الشيتوزان هو مكمل غذائي يستخدم على نطاق واسع لفقدان الوزن، فهو حل مثالي لفقدان الوزن، وكذلك للحفاظ عليه من خلال التغذية السليمة والتفكير السليم، من خلال جمع النصائح من خبراء التغذية وعلماء النفس. وبالتالي يساهم في تقليل مستويات الكرياتينين.
العلاج بالأعشاب لارتفاع الكرياتينين
لقد ثبت أن العديد من الأعشاب الطبيعية يمكن أن تخفض مستويات الكرياتينين في الدم بشكل فعال وفعال، ومن بين هذه الأعشاب نجد ما يلي
شاي البابونج
أعشاب البابونج من أفضل المشروبات التي تساعد على خفض مستويات الكرياتينين في الدم بطريقة شفافة، فإلى جانب تهدئة الأعصاب، فهي تساعد على إرخاء الجسم أثناء النوم، ويتم تحضيرها على النحو التالي.
- ضع كمية صغيرة من عشب البابونج في الماء المغلي في كوب.
- يُترك الخليط مدة حتى يبرد حتى تمتزج المكونات جيدًا، ثم يصفى المشروب، وتوضع عليه ملعقة من العسل الأبيض، ويكون جاهزًا للشرب.
عشب الهندباء
تمكنت العديد من الدراسات التجريبية من إثبات قدرة عشبة الهندباء على خفض مستويات الكرياتينين، ويتم استخدامها على النحو التالي
- أضف ملعقة كبيرة من الهندباء المطحونة إلى كوب من الماء المغلي واترك الخليط حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- بعد بضع دقائق، يصفى الخليط ويشرب على الفور للاستفادة من نتائجه بسرعة.
ماء الشعير
لماء الشعير قدرة ممتازة على أداء وظيفته كمدر للبول، بالإضافة إلى القيام بنوع من التطهير الطبيعي للكلى، نتيجة قدرته العالية على خفض مستويات الكرياتينين في الدم، بالإضافة إلى علاج مضاعفات عدوى الكلى. بما أن ماء الشعير مشروب غني بالألياف يمكنه خفض مستويات السكر بشكل فعال، على الرغم من ذلك، لا ينصح به للأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، حيث يوصي خبراء التغذية بشرب ماء الشعير أربع مرات على الأقل في اليوم. للحصول على أفضل نتيجة.
النظام الغذائي لخفض الكرياتينين
يمكن أن يساعد النظام الغذائي السليم في خفض مستويات الكرياتينين.
- الخيار الخيار هو أفضل غذاء لخفض مستويات الكرياتينين المرتفعة وكذلك الفشل الكلوي، وقد يساعد هذا الخيار في الحفاظ على رطوبة مرضى الكلى ويساعد أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم.
- الثوم والبصل يساعد الثوم والبصل على التخلص من ارتفاع مستويات الكرياتينين، حيث يمكن للثوم حماية الكلى من التلف الناتج عن الجذور الحرة، بالإضافة إلى احتوائه على البروستاجلاندين (PGA) البروستاغلاندين الذي له تأثير كبير في خفض ضغط الدم. حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم أحد المخاطر الواضحة التي يمكن أن تسرع من معدل تطور مرض الفشل الكلوي.
- الجزر من الخضروات الصحية للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والقلب حيث أن الجزر غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج والكالسيوم.
- أطعمة الصويا تؤدي الكلى وظائفها الصحية عن طريق إزالة النفايات الأيضية من الدم وكذلك الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.قد تكون أطعمة الصويا مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة، وبالتالي خفض مستويات الكرياتينين.
وصلنا هنا إلى نهاية مقالتنا من خلال التعرف على تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين، حيث ذكرنا نسبة الكرياتينين الخطيرة وكذلك أسباب ارتفاع الكرياتينين وأعراض ارتفاع الكرياتينين وكذلك شرح طرق علاج ارتفاع الكرياتينين. والعلاج بالأعشاب لارتفاع الكرياتينين والنظام الغذائي لتقليل الكرياتينين.