أسباب اعتلال عضلة القلب، على الرغم من أنها لا تتعدى حجم اليد، إلا أن عضلة القلب هي أهم عضلة في جسم الإنسان، والقلب كما تعلم هو العضو المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم، مما يعني أنه مسؤول لاستمرارية أداء أجهزة الجسم المختلفة لوظائفها أسباب اعتلال عضلة القلب، وهنا في ذلك المقال عبر موقع الساعة نوضح لكم أسباب اعتلال عضلة القلب.
أسباب اعتلال عضلة القلب
بغض النظر عما إذا كان اعتلال عضلة القلب ناتجًا عن توسعها أو تضخمها أو عدم انتظام ضربات القلب أو تصلبها، فإن الأسباب متشابهة وهي
- بعض الوظائف تسبب التوتر والإجهاد، بينما أولئك الذين يعملون بجد لا يأخذون استراحة.
- يمكن أن يكون تاريخ العائلة الوراثي أحد أهم أسباب قصور القلب والنوبات القلبية.
- مرض الاستلقاء المطول مع إهمال العلاج والوقاية.
- شذوذ خلقي في نوى خلايا القلب.
- يوجد رد فعل مناعي ضد الخلايا العضلية في القلب وهذا التفاعل ناجم عن اضطراب في جهاز المناعة.
- مرض السكري هو بداية اعتلال عضلة القلب إذا لم يتم اتباع العلاج والنظام الغذائي بشكل صحيح.
- إدمان الكحول لفترات طويلة.
- السمنة من أهم أسباب اعتلال عضلة القلب التي يتغاضى عنها الناس، لذا احذر من تراكم الدهون وزيادة الوزن مهما كانت صغيرة.
- فيروس نقص المناعة البشرية وعلاجه.
- التوتر والقلق المستمر.
- وجود أمراض الأوعية الدموية.
نصائح للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض
من المهم جداً أن يتم اتباع كافة طرق الحفاظ على صحة القلب وذلك من أجل منع الإصابة بالأمراض التي تؤدي إلى حدوث خلل في القلب وإليكم هنا بعض النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض :
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا، وقلل من الدهون قدر الإمكان، ومارس الرياضة يوميًا، حتى لو كان المشي لمدة نصف ساعة فقط.
- ثبت أن تناول زيت الثوم أو الثوم فعال في حماية عضلة القلب من الأمراض المختلفة.
- ابتعد عن مناطق التدخين والتدخين، فحتى التدخين السلبي يؤثر على عضلة القلب.
- هناك أطعمة معروفة بأنها مفيدة جدًا للقلب، لذا تأكد من تضمينها في نظامك الغذائي، مثل السلمون واللوز والجوز وزيت الزيتون البكر الممتاز وفول الصويا الأخضر.
- تأكد من منح جسمك فترات راحة والحصول على نوم منتظم.
- تجنب مسببات التوتر والقلق كلما أمكن ذلك.
هكذا نصل نحن وإياكم إلى ختام هذا المقال وهو يحمل عنوان أسباب اعتلال عضلة القلب، حيث ذكرنا لكم العديد من النصائح للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.